Jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rеjalar



Yüklə 36,33 Kb.
səhifə1/3
tarix22.12.2022
ölçüsü36,33 Kb.
#77315
  1   2   3
2 sinf j-tar


JISMONIY TARBIYA TAQVIM-MAVZUIY RЕJALAR

2 – SINF (68 SOAT)






Dastur bo‘limlari

Jami Yillik

1-chorak

2-chorak

3-chorak

4-chorak

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

1

Nazariy bilimlar

Dars jarayonida

2

Gimnastika

12

2













4




3

3

3

Yengil atlеtika

12

6



















6




4

Harakatli o‘yinlari

26




10

2

4







6




4

5

Shahmat

18





4

4

6

4










6

Nazorat ishi

Nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har chorakda 2
tadan dars jarayonida nazorat ishi olinadi.

Jami

68 soat

8

10

6

8

6

8

6

9

7

18 soat

14 soat

20 soat

16 soat

2 – SINF. I CHORAK (18 SOAT)




T/r

Nomi

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

1

Nazariy
bilimlar

DARS JARAYONIDA

2

Gimnastika



+

+

















































3

Yengil atletika







+

+

+

+

+
N

+































4

Harakatli
o‘yinlar

























+

+

+

+

+

+

+

+
N

+

+

5

Shashmat



























































Dars

Mavzu va vazifalar

Soat

Sinf

Sana

1-dars

Nazariy: O‘quvchilar sport zali va maydonda o‘zini tutib yurish qoidalari.
Amaliy: Saf mashqlari (safda turish, burilishlar); bir qatordan ikki qatorga saflanish va qayta saflanish. Dastlabki holatda turish, qaddi- qomatni to‘g‘ri shakllantirish uchun qo‘l, oyoq mashqlarini bajarishda turli holatlarni to‘g‘ri bajarish; mashqlar majmuasini
buyumlar va buyumlarsiz bajarish.

1








2-dars

Nazariy: Nafas mashqlarining inson organizmiga ta’siri.
Amaliy: Bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish. Umumrivojlantiruvchi mashqlar. gimnastika anjomlari (tayoqcha,
arg‘amchi, kichik to‘p) bilan mashqlar majmuasini bajarish.

1








3-dars

Nazariy: Yengil atletika Yugurishning inson organizmiga bo‘lgan ta’siri.
Amaliy: Maxsus yugirish mashqlari. Turli sur’atda masofa bo‘ylab harakatlanib tez yurish; harakat tezligini o‘zgartirib yurish; qo‘lni har xil holatda tutib yurish; yuqori startda turish texnikasi. Yuqori startlarda turish texnikasi, qisqa (30, 60 m) yugurish. Arg‘amcnada
sakrash.

1








4-dars

Amaliy: Yengil atletika Maxsus yugirish mashqlari. Yuqori startlarda turish texnikasi, yuqori startdan 30 m ga yugurish. (o‘quv
meyorlari). Turgan joydan uzunlikka sakrash.

1








5-dars

Nazariy: Yengil atletika. O‘z-o‘zini nazorat qilish qoidalari. Amaliy: Maxsus yugirish mashqlari; yo‘lakcha chizig‘i bo‘ylab yurish; Yuqori startdan 3x10 mokisimon yugurish (o‘quv meyorlari); arg’amchada sakrash. Turgan joydan uzunlikka sakrash.

1








6-dars

Amaliy: Yengil atletika Tennis koptogini nishonga otish. Tennis koptogini turgan joydan va 3-4 qadam tashlab uzoqlikka uloqtirish.
Tennis koptogini nishonga otish.

1








7-dars

Amaliy: Yengil atletika. Maxsus yugirish mashqlari; To‘pni nishonga uloqtirish (6 metr masofadan 5 imkoniyatdan. Nazorat
ishi.- 1. Masofa bo‘ylab yugurish.

1








8-dars

Amaliy: Yengil atletika mahsus sakrash mashqlar;turgan joyda uzunlikka sakrash (o‘quv meyorlarini topshirish). Yugurish bilan
almashlab yurishni. 50 m + 50 m. 4 marta.

1








9-dars

Nazariy: Harakatli o‘yinlar. O‘yin qoidalari va ularga rioya qilish. Amaliy: Saflanish va saf mashqlari (bir kishilik qatorga, safda turish, sanoqqa sanash. URM. “Olib qochar”, “Raqamlar bilan chaqirish”, “Kuchlilar va chaqqonlar”, “Doiraga tort” harakatli
o‘yinlar.










10-dars

Nazariy: Harakatli o‘yinlar. Harakatli o‘yinlarning o‘quvchilar organizmiga ijobiy ta’siri, ularning sog‘lom jismoniy rivojlanishi.
Amaliy: Saflanish va saf mashqlari (bir kishilik qatorga, safda turish, sanoqqa sanash. URM. “Olib qochar”, “Raqamlar bilan chaqirish”, “Kuchlilar va chaqqonlar”, “Doiraga tort” harakatli
o‘yinlar.

1








11-dars

Amaliy: Harakatli o‘yinlar. Qomatni tik tutib yurish mashqlari; maxsus mashqlar; “To‘pni aylana ichiga tushirma”, “Qo‘riqchi”, “Buron”, “Ikki ayoz”, “Lafta”, “Chumchuqlar va avtomabil” harakatli o‘yinlar.

1








12-dars

Nazariy: Harakatli o‘yinlar. Harakatli o‘yinlar orqali jismoniy sifatlari rivojlanishi (kuch, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik, egiluvchanlik) haqida qisqacha tavsif.
Amaliy: Qomatni tik tutib yurish mashqlari; maxsus mashqlar;
“To‘pni aylana ichiga tushirma”, “Qo‘riqchi”, “Buron”, “Ikki ayoz”, “Lafta”, “Chumchuqlar va avtomabil”. ,harakatli o‘yinlar.

1








13-dars

Amaliy: Harakatli o‘yinlar. URM. “Tonnel”, ”Arqonni tort”, “Mergan bola”. “Epchil quyon”, harakatli o‘yinlar.

1








14-dars

Nazariy: Harakatli o‘yinlar. Harakatli o‘yinlarning tarbiya va ta’lim jarayonida insonning axloqiy va estetik jihatdan shakllantirishdagi ro‘li.
Amaliy: URM. “Tonnel”, ”Arqonni tort”, “Estafetalar”, “Epchil quyon” harakatli o‘yinlar.

1








15-dars

Amaliy: Harakatli o‘yinlar. Saf mashqlar. mahsus mashqlar. “Savatga to‘p tushirish”, “Xo‘rozlar jangi”, “Mergan bola”. “Juft-
juft bo‘lib tortishish” harakatli o‘yinlar.

1











16-dars

Amaliy: Harakatli o‘yinlar. Bittadan saflangan kolonnadan doira hosil qilib saflanish; yurishni chap oyoqdan boshlash, orqaga yurish Saf mashqlar. mahsus mashqlar, “Savatga to‘p tushirish”, “Xo‘rozlar jangi”, “Mergan bola”, “Juft-juft bo‘lib tortishish”,
Nazorat ishi – 2.

1








17-dars

Nazariy: Harakatli o‘yinlar. O‘yin qoidalari va ularga rioya qilish.
Amaliy: URM. “Sakrab o‘t va qochib ket”; “Birgalashib sakraymiz”, To‘pli estafeta”, “Zovurdagi bo‘ri” harakatli o‘yinlar.

1








18-dars


Yüklə 36,33 Kb.

Dostları ilə paylaş:
  1   2   3




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin