Mavzu:Turli yosh guruh larida ertalabki badantarbiyani tashkil etish metodikasi
Bolalar organizmiga ertalabki badan-tarbiyani ahamiyati. Bolalar bog’chasida ertalabki badan-tarbiyani o’rni va o’tkazish uslubi.Kichik va o‘rta guruhlarda adabiyotlar va dasturdan foydalanib, ertalabki badantarbiya plan-konspektini tuzish va o’tkazish yo’llarini tahlil qilish.Bolalar organizmiga ertalabki badan-tarbiyani ahamiyati. Bolalar bog’chasida ertalabki badan-tarbiyani o’rni va o’tkazish uslubi.
Ertalabki gimnastika.Ertalabki badantarbiya ahamiyati hamda ularning bolalar bag’chasining kundalik rejimidagi o’rni.Ertalabki badantarbiya tuzilishi. Jismoniy mashqlarni tanlash . jismoniy qo’llanmalari (bayram, tayoqcha, halqacha boshqalar…)dan foydalanish. Komplekslar tuzish . komplekslar o’tkazish davomiyligi va ularni almashtirib turish.
Ertalabki gimnastika.Ertalabki badantarbiya ahamiyati hamda ularning bolalar bag’chasining kundalik rejimidagi o’rni.Ertalabki badantarbiya tuzilishi. Jismoniy mashqlarni tanlash . jismoniy qo’llanmalari (bayram, tayoqcha, halqacha boshqalar…)dan foydalanish. Komplekslar tuzish . komplekslar o’tkazish davomiyligi va ularni almashtirib turish.
Mavzu:Umumrivojlantiruvchi mashqlar va ularning guruhlari
Umumrivojlantiruvchi mashqlar bu maxsus mashqlardir. Ular butun organizmning rivojlanishi va sog‘lomlashishida muxim rol o‘ynaydi va yelka kamari, gavda, oyoq kabi yirik muskul guruhlarining rivojlanishi va mustahkamlanishiga,bo‘g‘imlarning xarakatchan bo‘lishiga muskullar taranglashuvi va bo‘shashuvi jarayonini normallashtirishga yordam beradi.
Bu mashqlarning vazifasi to‘g‘ri qad-qomatni shakllantirish, butun tayanch xarakat apparatini mustaxkamlash va qon aylanish, nafas olish, almashinish jarayonlari, asab tizimi faoliyatini yaxshilashdan iboratdir.Umumrivojlantiruvchi mashqlar harakatlarni idora qiluvchi oliy motor markazlari ishini faollashtiradi; tezkorlik, chaqqonlik, kuchlar nisbati, chidamlilik, egiluvchanlik kabi jismoniy sifatlarni namoyon qilishga yordam beradi, ijobiyemotsional kayfiyat uyg‘otadi.
Bu mashqlarning vazifasi to‘g‘ri qad-qomatni shakllantirish, butun tayanch xarakat apparatini mustaxkamlash va qon aylanish, nafas olish, almashinish jarayonlari, asab tizimi faoliyatini yaxshilashdan iboratdir.Umumrivojlantiruvchi mashqlar harakatlarni idora qiluvchi oliy motor markazlari ishini faollashtiradi; tezkorlik, chaqqonlik, kuchlar nisbati, chidamlilik, egiluvchanlik kabi jismoniy sifatlarni namoyon qilishga yordam beradi, ijobiyemotsional kayfiyat uyg‘otadi.
