Media savodxonlik mustaqil ish

Kompyuterga qaramlik sabablari
Psixologlar va fiziologlar kasallikning paydo bo'lishiga ta'sir qiluvchi ikkita asosiy omilni ajrata olishadi. Tadqiqot natijalariga ko'ra, kompyuterga bog'liqlikning quyidagi sabablari aniqlanishi mumkin:
Ijtimoiy moslashuvchanlikning kamligi, odamlar bilan shaxsiy muloqotda xavfsizlik hissi yo'qligi. Bu psixologik omil, ularning ota-onalari bilan yaqin aloqada bo'lmagan, tengdoshlari bilan munosabatlarga ega bo'lmagan erkaklardagi kompyuterga bog'liqlik, o'z ahamiyatini anglamaydi.
Gurung gormonining ajralishi. Buning sababi allaqachon fiziologik, qulay muhitda o'ynab yoki muloqot qilganda, tananing ma'lum bir moddani sintezi, o'ziga qaram bo'lishi mumkin va u yangi dozani olish uchun hamma narsani qilishga intiladi. O'z-o'zidan, zavq gormoni yomon emas, sportda ham, shokoladda ham namoyon bo'ladi, salbiy oqibatlar faqat tashqi ko'rinishini rag'batlantirish uchun hamma narsadan voz kechganda boshlanadi.

Kompyuterga qaramlikning bosqichlari
Davolash muddati o'zini qanchalik aks ettirganiga bog'liq. Kompyuter o'yinlariga psixologik bog'liqlikning rivojlanish bosqichlari mavjud bo'lib, unda ularning o'ziga xos xususiyatlari mavjud:
Engil nafas olish . Biror kishi o'yinda ishtirok eta boshlaydi, lekin vaziyatni talab qilsa, uni rad qilishi mumkin. Hayotning boshqa sohalariga tahdid qilish va salbiy munosabat hali paydo bo'lmaydi.
Qiziqishning ortishi . O'zining ierarxiyasiga ega bo'lgan kishi o'yinlarga ko'proq e'tibor beradi, u kompyuterda ko'proq vaqt sarflashga intiladi, biroq hayotning boshqa sohalarining ahamiyatini inkor etmaydi.
Qo'shish bosqichi . O'yin yanada qiziqarli, lekin asosiy qiymat emas. Shaxs kompyuterda o'tkaziladigan vaqtni nazorat qiladi, lekin uni kamroq bajaradi.
Qaramlik . O'yin - bu inson hayotidagi eng muhim masala bo'lib, uni kompyuterdan olib tashlashga harakat qilinganda, isteriya boshlanadi, agressiya namoyon bo'ladi. U zavq gormonini ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun hamma narsani qilishga intiladi.
Tarmoq aloqasi va internetda bemaqsadga bog'liq bo'lgan kompyuter qaramligining bosqichlari aynan bir xil, ammo bu kasallikning rivojlanishini sezish ancha qiyin, ayniqsa, kattalar ishlaydigan odamga tegishli bo'lsa. Muammo shubha bo'lsa ekspertlar so'rovlar tarixini ko'rishni tavsiya qiladi. Bu, ma'lum bir kishining muayyan, ishchi yoki shaxsiy masalalarni hal qilishda vaqt sarflashini yoki tarmoqda vaqt sarflashini aniqlashga yordam beradi.