Michael R. Bloomberg Mayor

Chaqalog‘ingizning 

og‘zining KATTA ochilishi 

muhimdir.

3.

    

Agar u og‘zini ochmasa, 

u og‘zini ochishi uchun 

so‘rg‘ichingizni uning labiga 

tekkizishingiz mumkin .

---

7

Siz yana ko‘kragingizni chaqalog‘ingiz yopishib olishiga yordam beradigan 

usulda tutishingiz ham mumkin . Quyida siz sinab ko‘rishingiz mumkin 

bo‘lgan ikkita ushlash usuli keltirilgan:

•

  U-simon ushlash: Bosh barmog‘ingizni bir tomondan soat 9 ko‘rinishida 

areola ustiga qo‘ying va qolgan barmoqlarni soat 3 dagi kabi holatga 

qo‘ying — shunda qo‘lingiz "U" harfini hosil qiladi .

•

  C-simon ushlash: Bosh barmog‘ingizni so‘rg‘ich tepasida soat 12 

ko‘rinishida qo‘ying va qolgan barmoqlarni soat 6 dagi kabi holatda 

so‘rg‘ich tagiga qo‘ying — shunda qo‘lingiz "C" harfini hosil qiladi .