Muhammad al-xorazimiy nomidagi toshkent axborot texnologiyalar universiteti

Stress darajalarini va salomatlik holatini baholash: O'qituvchilar o'quvchilarni har hafta stress darajalarini va salomatlik holatini baholashlarini bajarishlarini so'raydilar. Ular o'zgarishlarni tan olish uchun shakllanmayotgan bir bahola sistema ishlatishlari kerak.
Stresni kamaytirish strategiyalari: O'qituvchilar o'quvchilarga stresni kamaytirish uchun turli strategiyalarni taqdim etishlarini so'raydilar. Bu misol, sport qilish, yog' bilish, nafas olish usullari, to‘g‘ri ovqatlanish va yoqtirgan odamlar bilan suhbatlashishni o'z ichiga oladi. O'quvchilarni bu strategiyalardan birini tanlash va boshlash uchun ilhomlantirishlarini so'raydilar.
Salomatlikni oshirish strategiyalari: O'qituvchilar o'quvchilarga salomatlikni oshirish uchun tavsiyalar beringlar. Bu masal, sportni o'rganish, to'g'ri ovqatlanish, yaxshi uyqu, salomatlik sohagohini olib borish, vaqtida vrachga murojaat qilish kabi tavsiyalar o'z ichiga oladi.

2-vazifa.
SEZGI TURLARI VA UNING PSIXOFIZIOLOGIK ASOSLARI.
Odamlarning intuitiv qobiliyatlari va bu qobiliyatlarning psixofiziologik asoslari haqida turli xil yondashuvlar mavjud. Sezgining ba'zi turlari va ularning psixofiziologik asoslari:

1. Sezgi: Bu sezgining bir turi bo'lib, unda odamlar kelajakdagi voqea yoki vaziyatlarni oldindan sezadilar. Intuitsiyaning psixofiziologik asoslari hali ham to'liq tushunilmagan, ammo miya faoliyati, hissiy holat va ongsiz idrok kabi omillar rol o'ynashi mumkin deb hisoblanadi.

2. Empatiya: Empatiya - bu boshqalarning his-tuyg'ulari va tajribalarini tushunish va baham ko'rish qobiliyati. Empatiya odamlarning boshqalarning hissiy holatini tushunishlari uchun kognitiv va hissiy jarayonlarni o'z ichiga oladi. Empatiya ko'zgu neyron tizimi va miyadagi hissiy miya mintaqalarining o'zaro ta'siri bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

3. Telepatiya: Telepatiya - bu odamning boshqa odamning fikri yoki his-tuyg'ularini bevosita idrok etish qobiliyati. Telepatiya hodisasi ilmiy jihatdan isbotlanmagan va uning psixofiziologik asoslari hali ham bahsli.

4. Instinkt: Instinktlar insonda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan va ongli fikrlash jarayoniga muhtoj bo'lmasdan to'g'ri qaror qabul qilish imkonini beradigan intuitiv tuyg'ulardir. Instinktlarning psixofiziologik asoslari to'liq tushunilmagan, ammo ular miya va asab tizimining faoliyati bilan bog'liq bo'lishi mumkin deb taxmin qilinadi.

5. Oltinchi ma’no: Oltinchi sezgi – hali ilmiy jihatdan tushuntirib, tushunib bo‘lmaydigan sezgi turi. Oltinchi tuyg'u telepatiya, oldindan bilish yoki boshqa paranormal qobiliyatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Ushbu sezgi turlari va ularning psixofiziologik asoslari bo'yicha tadqiqotlar hali ham davom etmoqda. Psixologiya, nevrologiya va shunga o'xshash sohalardagi tadqiqotlar odamlarning intuitiv qobiliyatlari haqida ko'proq ma'lumot olishda davom etmoqda.