15 may 2014-ъц ил
http://www.amu.edu.az
7
Uzun sürən qışdan sonra orqanizm öz
qüvvələrini bərpa etməlidir. Yazın başlıca
problemi avitaminozdur. Qırmızı turpu qida
rasionuna əlavə etməklə bunun öhdəsindən
çox asanlıqla gəlmək mümkündür.
Dietoloqlar yaz-yay dövründə turpu qida
rasionuna daxil etməyi məsləhət görürlər.
Qırmızı turp superməhsullar sırasına aid
edilə bilər. O, yayın əvvəlində daha faydalı
olur.
Durğunluq
proseslərində,
məsələn,
öskürək zamanı bu tərəvəz çox kömək edir.
Onun tərkibindəki fitokimyəvi birləşmələr
xərçəng əleyhinə təsir göstərir. Qırmızı
turpda həmçinin C vitamini, kalium çoxdur. “The Times of India” qəzeti yazır ki,
turp təzyiqi aşağı salır, immunitet sistemini fəallaşdırır.
Qırmızı turp sellülozla zəngin olduğu üçün şəkərli xəstələr və mədə-bağırsaq
traktı xəstəlikləri olan insanlar üçün əvəzedilməzdir. Özü də bu tərəvəzin kalorisi
azdır.
Bundan əlavə qırmızı turpdan kosmetik vasitə, üz üçün maska kimi də istifadə
etmək olar. Belə maska üzü çox gözəl təravətləndirir.
Dostları ilə paylaş: 
