O‘zbekiston Respublikasi va xorijda qo‘l to‘pi tarixi va rivojlanishi bilan tanishish. Qo'l to'pi texnikasini tasniflash xususiyatlari. Darvozabonning o'yin texnikasini o'rganish. Musobaqalarni tashkil etish jarayonini tahlil qilish
Yüklə 188,5 Kb.
|
O‘zbekiston Respublikasi va xorijda qo‘l to‘pi tarixi va rivojlanishi bilan tanishish. Qo'l to'pi texnikasini tasniflash xususiyatlari. Darvozabonning o'yin texnikasini o'rganish. Musobaqalarni tashkil etish jarayonini tahlil qilish. O'yinchilarni tanlash tartibini ko'rib chiqish.1. O‘zbekiston Respublikasi va xorijda gandbolning tarixi va rivojlanishi Reja
1.1 Qo‘l to‘pining paydo bo‘lishi va rivojlanishi
1.1 Qo‘l to‘pining paydo bo‘lishi va rivojlanishi Qo'l to'pi o'yinining paydo bo'lishi boy tarixiy o'tmishga ega. Hatto qadimgi davrlarda ham zamonaviy qo'l to'pi elementlari mavjud bo'lgan to'p o'yinlari mavjud edi. 1892 yilda Chexoslovakiyada to'p o'yini ixtiro qilindi, u "Chexska Hazena" deb nomlandi. 1898-yilda Daniyaning Ordrum shahridagi ayollar gimnaziyasi o‘qituvchisi Xolger Nilsen o‘z darslarida 7 kishidan iborat jamoalar kichik maydonda bellashib, to‘pni bir-biriga uzatib, harakat qilib ko‘rishgan “Handbold” o‘yinini kiritdi. uni golga tashlash uchun. Nilsen ayollar uchun ikkita o'yindan - futbol va basketboldan yangi o'yin yaratganida, bu 7x7 o'yin dunyoda bunday taqsimotni topishini hech kim tasavvur qilmagan. 11 kishilik jamoa bilan o'yinning yaratilishi 1917-1919 yillarga to'g'ri keladi. O'yinning ikkala turi ham uzoq vaqt davomida birga bo'lgan va musobaqalar mavsumiy ravishda o'tkazilgan: yozda ular futbol maydonida 11x11 gandbol o'ynashgan, qishda esa zalda - 7x7. 1926 yilda Gaagada bo'lib o'tgan Xalqaro havaskor atletika sport federatsiyasida o'yinni rivojlantirish uchun maxsus komissiya tashkil etildi. O'shandan beri qo'l to'pi boshqa sport turlari orasida teng deb tan olingan. 1928 yilda Amsterdamda Xalqaro havaskorlar gandbol federatsiyasi (IAHF) tashkil etildi. Dastlab u bor-yo‘g‘i 11 davlatni birlashtirgan bo‘lsa, hozirda Xalqaro gandbol federatsiyasi (IHF) 100 dan ortiq a’zoga ega. 1936 yilda gandbol olimpiya sport turlariga kiritildi. Olimpiya turniri kunlarida IHFning IV Kongressi bo'lib o'tdi, unda 1938 yilda Germaniyada 7x7 va 11x11 gandbol bo'yicha erkaklar jamoalari o'rtasida jahon chempionati o'tkazilishi rejalashtirilgan. Har ikki chempionatda ham nemis sportchilari g‘alaba qozonishdi. Jahon urushi jahon sportining rivojlanishini to'xtatdi. Gandbol ham bundan mustasno emas edi. Havaskorlar federatsiyasi ham o'z faoliyatini to'xtatdi, u faqat 1946 yilda o'z faoliyatini boshladi. Yangi federatsiyaning taʼsis qurultoyi oʻyin qoidalariga oʻzgartirishlar kiritdi va Fransiyada 11x11 gandbol boʻyicha erkaklar jamoalari oʻrtasida chempionat oʻtkazishni belgiladi, unda shved gandbolchilari gʻolib boʻlishdi. Hammasi bo'lib 11x11 gandbol bo'yicha 7 ta erkaklar va 3 ta ayollar o'rtasida jahon chempionati o'tkazildi. Bundan tashqari, o'yinchilar maydonda ettita o'yinchi bo'lganida, "kichik" gandbolni afzal ko'rishdi. 7x7 o'yinining rivojlanishi "katta" gandbolning rivojlanishi bilan parallel ravishda o'tdi. Gandbolning rivojlanish tarixida bir necha bosqichlarni ajratish mumkin: 1898-1941 yillar. - o'yinning kelib chiqishi, tarqalishi va shakllanishi; 1946-1957 yillar - 11x11 o'yinining ustun rivojlanishi; 1957-1972 yillar - 7x7 o'yinni tarqatish; 1972 yildan beri - o'yinning butun dunyo bo'ylab mashhurligining zamonaviy bosqichi. Mezbonlar g'alaba qozongan to'rtta erkaklar jamoasi o'rtasida 7x7 gandbol bo'yicha birinchi rasmiy xalqaro musobaqa 1954 yilda Shvetsiyada bo'lib o'tgan. Ayollar 7x7 gandbol bo'yicha birinchi jahon chempionatini 1957 yilda Yugoslaviyaning ochiq maydonlarida o'tkazdilar. Birinchi marta gandbol 1936 yilda Berlinda o'tkazilgan XI Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan. Ularda faqat oltita erkaklar jamoasi ishtirok etdi. Keyingi yillarda qo'l to'pi dasturga kiritilmadi va faqat 1972 yilda Myunxendagi XX Olimpiya o'yinlarida yana erkaklar o'rtasida gandbol turniri o'tkazildi. Va 1976 yilda Monrealda bo'lib o'tgan navbatdagi Olimpiya musobaqalarida erkaklar va ayollar jamoalari ishtirok etishdi. 1984 yilda AQShda bo'lib o'tgan Olimpiya o'yinlarida SSSR jamoalari siyosiy sabablarga ko'ra qatnashmadi va 1992 yilda Rossiya mustaqil davlat bo'lgach, MDH (Ittifoq) homiyligida erkaklar va ayollar jamoalari ishtirok etdilar. Mustaqil Davlatlar). Rivojlanishga ta'sir etuvchi tendentsiyalarni ikki nuqtai nazardan ko'rib chiqish kerak: birinchi navbatda, Xalqaro federatsiya tomonidan o'rnatilgan o'yin qoidalaridagi o'zgarishlar katta o'zgarishlarga olib keladi, boshqa kuchli rag'batlantiruvchi - bu o'yinchilarni tayyorlashning yangi yo'nalishlari bo'lib, ular tomonidan ishlab chiqilgan. olimlar va eng malakali jamoa murabbiylari. 1.2 O'yin qoidalarining evolyutsiyasi Gandbolning birinchi qoidalari juda oddiy va ayollar jamoalari o'rtasida o'ynash uchun mo'ljallangan edi. Ammo asta-sekin o'yin murakkablashdi va qoidalar tabiiy ravishda yaxshilandi. Endi gandbol sport o'yini deb ataladi, bu ayollar va erkaklar uchun bir xil darajada mashhur. Dunyodagi eng kuchli gandbolchilar esa mushaklari mutanosib rivojlangan, epchil va chidamli, murakkab o'yin muammolarini tezda hal qila oladigan sportchilardir. O'yin qoidalarining evolyutsiyasi - bu inventarizatsiyani takomillashtirish, sayt tartibidagi o'zgarishlar, o'yin vaqti va o'yinchilarning jangovar sharoitlarini baholash, texnikasi ta'sir qiladigan jonli, ijodiy jarayon. va o'yinning taktikasi va uning dunyoda keyingi tarqalishi. Zamonaviy qoidalarning eng muhim farqi shundaki, barcha maydon o'yinchilari hujum va himoya funktsiyalarini bajarishlari mumkin. Eski qoidalarga ko'ra, o'yin maydoni uchta zonaga bo'lingan: bir jamoaning maydoni, o'rta va boshqa jamoaning maydoni. Har bir zonada faqat ma'lum futbolchilar bo'lishi mumkin edi: darvozabon va himoyachi faqat o'z zonasida, hujumchilar o'rta maydonda va raqibning himoya zonasida o'ynashdi. Natijada uchta hujumchi uchta himoyachi va darvozabonga qarshi darvoza oldida yakka kurashga kirishdi. Albatta, duel o'tkazishning murakkab taktikasi haqida gap bo'lishi mumkin emas. Inventarizatsiya va sud qamrovi o'yinning rivojlanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Zamonaviy maydon sirtlarining yuqori sifati, to'pning kichik o'lchami o'yinni o'tkazish texnikasiga ta'sir ko'rsatdi. Endi to'p bir qo'lda barmoq bilan ushlab turiladi. Bu otish va uzatishning turli usullarini o'zlashtirishga imkon berdi, bu esa katta darajada boyitish imkonini berdi. 1.3 O'zbekistonda gandbolning rivojlanishi O‘zbekiston Respublikasida gandbol bo‘yicha birinchi chempionat 1938 yilda o‘tkazilgan. 1960 yilga qadar Toshkent oliy harbiy bilim yurti kursantlari oʻrtasida gandbol boʻyicha 11x11 musobaqalari oʻtkazib kelindi. 1960-yilda Xarkovda yoshlar oʻrtasida gandbol boʻyicha Butunittifoq musobaqalari oʻtkazildi va shundan soʻng Oʻzbekistonda bu sport tez rivojlana boshladi. 1960-yilda O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya institutida birinchi marta qo‘l to‘pi bo‘limi ochildi. 1960 yildan boshlab Toshkent shahar birinchiligida 16-20 ta jamoa, sobiq SSSR musobaqalarida oʻzbek gandbolchilari qatnasha boshladilar. 1962 yili Tbilisi va Sverdlovsk shaharlarida o‘tkazilgan erkaklar o‘rtasidagi sobiq SSSR chempionatida O‘zbekiston terma jamoasi muvaffaqiyatli ishtirok etib, katta ligaga yo‘llanma oldi. O‘zbekiston terma jamoasi tarkibidan F.Abduraxmonov, M.Jukov, B.Pikin, V.Ogarenko, M.Sirotenko, M.Sagdulin, A.Oleynikov, N.Rahmatov, A.Pantasenko va O‘zDG‘SIFKdan A.Sodiqovlar tashkil etildi. va Toshkent irrigatsiya instituti jamoasi a’zolari. O'sha paytdagi murabbiylar V.Sebastyanov, V.Lemeshkovlar edi. 1972-1973 yillarda o‘zbek gandbolchilari yuqori natijalarga erishdilar. Erkaklar jamoalari o'rtasidagi sobiq SSSR chempionatida ular 6-o'rinni egalladi. O‘zDGSFK jamoasi talabalar o‘rtasidagi Butunittifoq musobaqalarida uch marta g‘olib bo‘lgan. 1975 va 1983 yillarda O‘zbekiston ayollar terma jamoasi sobiq SSSR xalqlari Spartakiadasida faxrli 6-o‘rinni egallagan. 20 nafardan ortiq qizimiz sport ustasi bo‘ldi. Bu faxriy unvon O‘zbekistonda birinchi bo‘lib o‘zbek qizi Marg‘uba Ortiqboyevaga berildi. Bolalar va oʻsmirlar oʻrtasida gandbol boʻyicha birinchi sport oʻyinlari 60 yoshda oʻtkazilgan va sobiq SSSR sport kunlarida tizimli ravishda ishtirok etib, 1975 yilda qizlar 3-oʻrinni, 1979 yilda oʻgʻil bolalar 6-oʻrinni egallagan. Turli yillarda sport maktablari ham jamoaga jalb qilingan Viktor Maxorin va Mixail Vasilev jahon va Olimpiya chempionlari bo'lishdi, S. Orlov V. Antonov, S. Kalmikov, G. Travkin, I. Ahmadiyev, G. Travkin, I. Axmadiev kabi yoshlar terma jamoalari tarkibida jahon va Olimpiya chempionlari bo'lishdi. B Proxorov "Xalqaro toifadagi sport ustasi" bo'ldi Mashg‘ulotlarda erishgan yuksak muvaffaqiyatlari uchun o‘zbek gandbolchilari F.Abduraxmonov, V.Kaplinskiy, V.Ogirenko, E.Golovchenko, V.Kanaplev, V.Izaak O‘zbekistonda xizmat ko‘rsatgan murabbiy unvoni bilan taqdirlandi. 1992-yilda mustaqil O‘zbekistonda gandbol federatsiyasi tuzilib, 1993-yilda xalqaro va Osiyo federatsiyalariga qabul qilindi. 1992 yildan boshlab Oʻzbekistonda erkaklar va ayollar jamoalari oʻrtasida chempionatlar oʻtkazib kelinmoqda. 1994 - 1996 yillarda gandbolchi qizlar (O'zG'osIFK) SH.K. Pavlov va F.A. Abdurahmonov 1997-yili Iordaniyada bo‘lib o‘tgan Osiyo chempionatida ishtirok etgan respublika terma jamoasi tarkibida O‘zDG‘SIFK shogirdlari jahon chempionatida qatnashish huquqini qo‘lga kiritdi. 1997-yili Germaniyada bo‘lib o‘tgan jahon chempionatida ishtirok etgan o‘zbekistonlik gandbolchilar Xitoy, Braziliya, Urugvay terma jamoalari ustidan g‘alaba qozonib, g‘alaba qozongan. Malumot shartlari sport o'yini, qo'l to'pi, musobaqa, gandbolni rivojlantirish, test savollari Qo'l to'pi qaysi yili va qayerda paydo bo'lgan? O'yinning asl nomi nima edi? Gaagadagi konferentsiyada qanday qaror va nechanchi yilda qabul qilindi? Qo‘l to‘pi bo‘yicha ilk musobaqalar nechanchi yilda va qayerda o‘tkazilgan? Gandbol qachon va qayerda Olimpiya o‘yinlariga kiritilgan? Gandboldagi taraqqiyotga qanday tendentsiyalar ta'sir qiladi? 2. Qo‘l to‘pi texnikasining tasnifi va uning xususiyatlari Reja
2.1 Uskunalarning tasnifi
2.1 Uskunalarning tasnifi Texnologiya asoslari Qo'l to'pi o'ynash texnikasi - bu o'yinni o'ynash uchun zarur bo'lgan alohida usullardan iborat oqilona maqsadli harakatlar tizimi. "Qabul qilish" atamasi bir xil o'yin vazifasini (gol urish uchun otish, golni himoya qilish uchun ushlab turish va h.k.) echishga qaratilgan maqsadlari o'xshash bo'lgan vosita harakatlari sifatida tushuniladi. O'yin texnikasi - bu ularni amalga oshirishning barcha usullari va usullarining yig'indisi. Texnikani bajarish texnikasi - bu muayyan vosita vazifasini eng oqilona hal qilishga imkon beruvchi harakat elementlari tizimi. Tasniflash - ularni amalga oshirishning barcha texnika va usullarini o'xshash belgilarga asoslangan bo'limlar va guruhlarga taqsimlash. O'yin faoliyatining xarakteriga ko'ra texnika ikkita katta bo'limga bo'linadi: maydon o'yinchisining texnikasi va darvozabonning texnikasi. Har bir bo'limdagi faoliyat yo'nalishiga ko'ra, kichik bo'limlarni ajratish mumkin: hujum texnikasi va mudofaa texnikasi. Hujum texnikasida harakat va to'pga egalik qilish guruhlari, himoya texnikasida esa harakat va to'pni egallashga qarshilik ko'rsatish farqlanadi. Guruhlarning har biri o'yin texnikasini o'z ichiga oladi, ular o'z navbatida bir necha usullar bilan amalga oshiriladi. Texnikani bajarish usullarining xarakteristikalari quyidagi xususiyatlarni o'z ichiga oladi: 1) texnikani bajarishda o'yinchi yordamida bir yoki ikki oyoq; 2) qo'lning to'p bilan yelka bo'g'imiga nisbatan holati (yuqori, yon, pastki); 3) to'pni tarqatish usuli (itarish, qamchilash, urish,). 2.2 Fielder texnikasi Hujum texnikasi . Hujumda o'ynash jarayonida gandbolchi ma'lum usullardan foydalanadi. O'yinda ishtirok etish sportchini doimo harakatga, to'pni qabul qilishga tayyor bo'lishga majbur qiladi. Bu tayyorlik o'yinchining pozitsiyasida namoyon bo'ladi, bu odatda pozitsiya deb ataladi. Gandbolchining asosiy pozitsiyasi - bu bir oz egilgan oyoqlarda, qo'llar to'pni ushlash uchun tirsak bo'g'imlarida to'g'ri burchak ostida bukilgan, orqa tekis, elkalari bo'shashgan. Bu pozitsiya to'p o'ynagan o'yinchilar tomonidan qo'llaniladi. Darvozabon zonasi chizig'ida o'yinchining turishi qo'llarning to'pga qarab cho'zilganligi, orqa qismi yumaloq bo'lishi bilan ajralib turadi. Darvozabon zonasi chizig'ida turgan o'yinchi, qoida tariqasida, to'pni qabul qilib, zarbani amalga oshirib, darvozaga hujum qilishga shoshiladi. Bu sizni surish uchun sezilarli darajada egilgan oyoqlari bilan turishga majbur qiladi. Harakatlar Maydon atrofida harakat qilish uchun o'yinchi yurish, yugurish, to'xtash, sakrashdan foydalanadi. Yurish - gandbolchilar pozitsiyalarini o'zgartirish uchun oddiy va yon qadamlardan foydalanadilar. O'yinchilar yuz, orqa va yon tomonlarini oldinga siljitadilar. Yugurish gandbolchilarning asosiy harakat vositasidir. Oyoq barmoqlarida va to'liq oyoqda yugurish qo'llaniladi. Oyoq barmoqlari ustida yugurish sizga tez yugurish va maksimal harakat tezligiga erishish imkonini beradi. To'xtash - maydondagi o'yin vaziyati doimiy ravishda o'zgarganligi sababli, gandbolchi doimo to'xtab turishi kerak. Tezlikni tezda o'chirish qobiliyati o'yinchiga keyingi harakatlar uchun katta afzalliklarni beradi. To'xtash bir yoki ikki oyoq bilan amalga oshiriladi. Sakrash - gandbolchi tomonidan baland va uzoqqa uchadigan to'plarni ushlashda, to'pni uzatishda, darvozaga uloqtirishda qo'llaniladi. Bir yoki ikki oyoq bilan sakrashingiz mumkin. To'pga egalik qilish Tutib olish - bu to'pni egallab olish va u bilan keyingi harakatlarni amalga oshirish imkoniyatini beradigan texnikadir. Tutish bir yoki ikki qo'l bilan amalga oshiriladi. Tutib olish usulini tanlash to'pning traektoriyasining o'ziga xosligi va o'yinchining to'pga nisbatan pozitsiyasi bilan belgilanadi. To'pni uzatish - Bu sheriklarning o'zaro ta'sirini ta'minlaydigan asosiy texnikadir. To'g'ri va tezkor uzatmasiz golli hujumni muvaffaqiyatli amalga oshirish uchun sharoit yaratib bo'lmaydi. Qo‘l to‘pida paslar asosan bir qo‘l bilan joydan yoki yugurish startidan amalga oshiriladi. Swing - to'pni keyinchalik tarqatish uchun to'p bilan qo'lni o'g'irlash. Belanchak yuqoriga - orqaga va yon tomonga - orqaga. Belanchak dushman uchun ma'lumot tashuvchisidir. Shuning uchun, u qanchalik qisqa bo'lsa, o'yinchining harakatlari haqida kamroq ma'lumot beradi. Yugurish va tebranish transferning tayyorgarlik bosqichini tashkil qiladi. Asosiy bosqichda gandbolchi to'pning uchish tezligi va yo'nalishini (to'pni tezlashtiradi) uchta usulda xabar qiladi: qamchi, surish va cho'tka. Dribling - o'yinchiga to'p bilan maydon atrofida istalgan yo'nalishda va istalgan masofada harakat qilish, to'pga kerak bo'lganda uzoq vaqt egalik qilish, himoyachini mag'lub etish imkonini beradigan texnikadir. Otish - bu to'pni darvozaga tashlashga imkon beradigan texnikadir. Uning yordami bilan o'yin natijasiga erishiladi, boshqa barcha texnikalar otish uchun sharoit yaratishga qaratilgan. Otish tayanch holatida, sakrashda, yiqilishda, joydan va yugurishda bajarilishi mumkin. Otishning bajarilish shartlariga qarab, uning yugurish, sakrash va tebranishlarni o'z ichiga olgan tayyorgarlik bosqichi farqlanadi. 2.3 Himoya texnikasi Himoyadagi o'yinning asosiy vazifalari: qonuniy vositalar bilan o'z darvozasini himoya qilish, raqibning uyushtirilgan hujumini buzish va to'pni egallab olish. Himoyachining asosiy pozitsiyasi 160-170 daraja burchak ostida egilib, 20- 40 смoyoq oralig'ida joylashgan. Orqa tarang emas, tirsak bo'g'imlarida to'g'ri burchak ostida egilgan qo'llar har qanday yo'nalishda tez harakat qilish uchun qulay holatda. Tananing og'irligi ikkala oyoqqa taqsimlanadi, nigoh raqibga qaratiladi va periferik ko'rish boshqa o'yinchilarning joylashishini va to'pning maydonchadagi harakatini boshqaradi. Harakatlar Yurish - hujumchini qo'riqlashda pozitsiya tanlash uchun himoyachiga kerak. Himoyachi oddiy yurish va yon qadamlardan foydalanadi. Yon qadam bilan yurish, egilgan oyoqlarda, oyoqlar tashqariga burilgan. Sakrashlar - to'pni to'sish, to'plash, ushlab olishda qo'llaniladi. Hujumchining harakatlariga munosabat bildirgan holda, himoyachi har qanday boshlang'ich pozitsiyadan sakrashga qodir bo'lishi kerak. Himoyachi bir va ikki oyog'i bilan itarib, sakraydi. Egalik qarshiligi Bloklash - to'p yoki hujumkor o'yinchining yo'lini to'sib qo'yish. To'pni to'sish yuqoridan, yon tomondan, pastdan bir yoki ikki qo'l bilan amalga oshiriladi. Otish yo'nalishini aniqlab, himoyachi tezda qo'lini to'g'rilab, to'pning yo'lini to'sadi. Nokaut - bu driblingni to'xtatishga imkon beradigan usul bo'lib, u to'pni bir qo'l bilan urish orqali amalga oshiriladi. To'p hujumchining qo'li bilan maydon yuzasi o'rtasida bo'lgan paytda himoyachi nokautni qo'llaydi. To'pga yetib borishga imkon beradigan masofaga yaqinlashgan gandbolchi tezda qo'lini uzatadi va to'pni barmoqlari bilan uradi. Otish paytida to'pni qabul qilish - to'pning tezlashishi oxirida otishning uzilishi. Himoyachi qo'lini to'pga mo'ljallangan otish yo'nalishidan ushlab, xuddi hujumchining qo'lidan to'pni olib tashlaydi. 2.4 Darvozabon texnikasi To'pni darvozaga o'tkazib yubormang va qarshi hujumni tashkil qiling - bular darvozabonning o'yin faoliyatining asosiy vazifalari. Barcha o'yin texnikasi himoya va hujum texnikasiga bo'linadi. Himoya texnikasi Darvozabonning pozitsiyasi ayniqsa muhim bo'lib qoladi, chunki u to'pni burishga tayyorligini ta'minlaydi. Darvozabonning asosiy pozitsiyasi 20- oraliqda 160-170 gradus burchak ostida egilgan oyoqlardagi pozitsiyadir 30 см. Harakatlar Yurish - Darvozabon pozitsiyani tanlash uchun oddiy yurish va yon yurishdan foydalanadi. Yon qadam bilan yurish egilgan oyoqlarda turib amalga oshiriladi. Shu bilan birga, doimiy tayyorgarlik holati uni qo'llab-quvvatlash bilan aloqani yo'qotmaslikka majbur qiladi. Sakrashlar - darvozabon bir yoki ikki oyog'i bilan turtki beradi. Ko'pincha, bu pozitsiyadan tayyorgarlik harakatlarisiz, bir xil yoki qarama-qarshi harakat yo'nalishidagi oyoqni surish bilan, ko'pincha sakrashdan oldin, agar vaziyat imkon bersa, u faqat bir qadam tashlaydi. Sharshara darvozabonning asosiy harakat vositasi emas, ammo qiyin o'yin vaziyatlarida u to'pga tez harakat qilish uchun shu vositadan foydalanadi. Qarshilik va to'pni egallab olish To'pni ushlab turish - hujumchi uni uloqtirgandan so'ng darvoza tomon uchib kelayotgan to'pning yo'nalishini o'zgartirishga imkon beruvchi texnikadir. Bu texnika to‘pning parvoziga qarab, bir yoki ikki qo‘l, bir yoki ikki oyoq va gavda bilan bajarilishi mumkin. Tutib olish - bu to'pni majburiy egallash bilan darvozaga kirishini to'sib qo'yishga imkon beradigan texnikadir. Tutish faqat ikki qo'l bilan amalga oshiriladi. Darvozabonga yaqin mentli traektoriya bo'ylab uchayotgan to'pni ushlab olish yaxshiroqdir. Ammo agar to'pning tezligi yuqori bo'lsa, darvozabon darvozani himoya qilishning boshqa usullaridan foydalanishi kerak. Darvozabonning hujum qilish texnikasi Darvozabon tayanch holatida bir va ikki qo‘l bilan yuqoridan va yon tomondan pas bera olishi kerak. Uning uchun o'rta va uzoq masofalarga uzatmalar ayniqsa muhimdir. O'z zonasidan tashqarida darvozabon maydon o'yinchisi bilan bir xil o'yin texnikasiga ega. Malumot shartlari Texnika, darvozabon, maydonchi, zarba, to'p uzatish, dribling, fintlar, blokirovka test savollari Texnologiyaning asoslari nima? Texnologiyaning rivojlanishiga qanday omillar ta'sir qiladi? Uloqtirish va uzatishda oyoq harakatining ahamiyati nimada? Tayanch holatida uloqtirish, sakrash, yiqilishda qanday xususiyatlar bor? Erkin to'p tashlash qanday amalga oshiriladi? Darvozabonning to'pni ushlab turish usullari qanday? 3. Qo‘l to‘pi o‘ynash texnikasini o‘rgatish va takomillashtirish metodikasi Reja
3.1 Harakat tushunchasi, harakat texnikasini o`rgatish uchun namunali mashqlar
Qo‘l to‘pi o‘yinidagi harakat va to‘pga egalik qilish texnikasi basketbol o‘yinidagi bu usullarning texnikasiga o‘xshaydi. Biroq, gandbolda ushbu o'yinga xos bo'lgan boshqa ko'plab fokuslar mavjud. Yüklə 188,5 Kb. Dostları ilə paylaş:
|