takrorlash orqali ko'proq avtomatik. U yoki bu faoliyatni qanchalik tez-tez takrorlasangiz, bu
faoliyatda samaraliroq bo'lish uchun miyaning tuzilishi shunchalik o'zgaradi. Neyrobiologlar
buni uzoq muddatli potentsiallik deb atashadi
so'nggi faoliyat modellari asosida miyadagi neyronlar o'rtasidagi aloqalarni mustahkamlash.
Har bir takrorlash bilan hujayradan hujayraga signal uzatish yaxshilanadi va asab aloqalari
yaxshilanadi
yanada bardoshli bo'ladi. Neyropsixolog Donald Xebb tomonidan birinchi marta 1949 yilda
tasvirlangan hodisa odatda Xeb qonuni sifatida tanilgan: "Birgalikda yonadigan neyronlar
birga yonadi".
Odatning takrorlanishi miyada aniq jismoniy o'zgarishlarga olib keladi. Musiqachilarning
serebellumi boshqa odamlarga qaraganda kattaroqdir - miyaning
gitara torini olish yoki
skripka kamonini tortish kabi tana harakatlari uchun mas'ul bo'lgan qismi.
Ayni paytda, matematiklar pastki parietal lobda kulrang moddaning ko'payishiga ega, bu esa
hisob-kitoblar va hisob-kitoblarda asosiy rol o'ynaydi. Uning
miqdori bevosita kasbiy
faoliyatga sarflangan vaqtga bog'liq; yoshi kattaroq va tajribali matematik, bu
kulrang moddalar miqdori ortdi.
Olimlar Londondagi taksi haydovchilarining miyasini tahlil qilganda, buni aniqladilar
Gippokamp, fazoviy xotira mexanizmlarida ishtirok etadigan miya maydoni, ular bor edi
boshqa kasblarga qaraganda ancha ko'p. Bu yanada hayajonli edi
haydovchi nafaqaga chiqqanda hipokampus hajmi qisqardi.
Muntazam kuch mashqlariga
javob beradigan tana mushaklari singari, miyaning ba'zi joylari moslashadi
ular qo'llanilganidek va atrofiyalar, chunki ular endi ishlatilmaydi.
Albatta, odatlarni shakllantirishda takrorlashning ahamiyati ancha oldin tan olingan
nevrologlar bu muammo bilan qanday shug'ullanishni boshladilar. 1860 yilda ingliz faylasufi
Jorj G. Lyuis ta'kidlaganidek: "Yangi tilni o'rganish, cholg'u asbobini chalishni o'rganish yoki
notanish harakatlarni bajarishda
katta qiyinchilik bor, chunki har bir hissiy idrok o'tishi
kerak bo'lgan kanallar hali mavjud emas.
tashkil etilgan. Ammo tez-tez takrorlash o'tkazish yo'lini qisqartirishi bilanoq, bu qiyinchilik
yo'qoladi, harakatlar shu qadar avtomatik bo'ladiki, ular aql bilan amalga oshirilishi mumkin
boshqa ishlar bilan band». Sog'lom fikr va ilmiy dalillar bir narsaga to'g'ri keladi: takrorlash
bu o'zgarish shaklidir.
Har safar harakatni takrorlaganingizda, ushbu odat bilan bog'liq bo'lgan ma'lum bir neyron
zanjirni faollashtirasiz. Bu shuni anglatadiki, takrorlash yangi odatni dasturlash uchun eng
muhim qadamlardan biridir. Shuning uchun talabalar, 86
D. Aniq. “Atom odatlari. Qanday qilib yaxshi odatlarga ega bo'lish
va yomon
odatlardan
qutulish kerak
tonna suratga olganlar o'z mahoratini oshirdi, shunchaki
mukammal fotosuratlar
haqida nazariya bor edi, yo'q. Bir
guruh faol amaliyot bilan
shug'ullanadi, ikkinchisi passiv o'rganish. Ba'zilari harakatda, boshqalari harakatda.
Barcha odatlar mashaqqatli amaliyotdan avtomatik xulq-atvorga o'xshash traektoriyani
kuzatib boradi, bu jarayon avtomatizm deb ataladi. Avtomatizm - bu qobiliyat
har bir keyingi qadam haqida o'ylamasdan, ongsiz harakatlarni amalga oshiring
yuqori. Bu shunday ko'rinadi:
Dostları ilə paylaş: