8- modul. Jismoniy sifatlarni (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, egiluvchanlik, chidamlilik) tarbiyalash uslubiyati. 1-mavzu. Jismoniy sifatlarni (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, egiluvchanlik, chidamlilik) tarbiyalash uslubiyati. Jismoniy sifatlarni (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, egiluvchanlik, chidamlilik) tarbiyalash
uslubiyati va vositalari haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish.
2-mavzu. Kuch va uni tarbiyalash uslub hamda vositalari. Kuch qobiliyatlarining rivojlanish darajasini va namoyon bo‘lishini belgilovchi omillar.
Tezlik – kuch qobiliyatlari. Portlash kuchi. Kuch qobiliyatlarini rivojlantirish usuliyati. Kuch
qobiliyatlarini
rivojlantirish
vositalari.
Mushaklarni
muvofiqlash
haqida
tushuncha.
Mushaklarning o‘zaro harakatini belgilovchi omillar. Turli mushak guruhlarining kuch
qobiliyatini rivojlantirish uchun mashqlar. Kuch qobiliyatlarini rivojlantirish usullari. Kuch
qobiliyati turlari va ularni rivojlantirish usullari. Portlash kuchini va mushaklarning ta`sirchanlik
qobiliyatini rivojlantirish. Tezlik kuchini rivojlantirish haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
3-mavzu. Tezkorlik va uni tarbiyalash uslub hamda vositalari. Tezkorlik qobiliyati haqida tushuncha. Tezkorlik qobiliyati darajasini rivojlantirish
omillari va tezlik qobiliyatlarining paydo bo‘lishi. Tezkorlik harakatini sezishni rivojlantirish.
Yakka harakat tezligi va harakat chastotasiningrivojlanish usuliyati. Tezkorlik qobiliyatining
paydo bo‘lishida majmuaviy shakllarning rivojlanish usuliyati. Tezlik mashqlarni bajarishda
sportchining iroda va ruhiy tayyorgarligi haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
4-mavzu. Egiluvchanlikni va uni tarbiyalash uslub hamda vositalari. Egiluvchanlik haqida tushuncha. Egiluvchanlikning turlari va ulchov mezoni.
Egiluvchanlikning rivojlanish darajasini aniqlovchi omllar. Egiluvchanlikni rivojlantirish
usuliyatining vzifalari va vositalari. Egiluvchanlikni rivojlantirishda qo‘shimcha ta`sir qiladigan
turli mashqlarning munosabati haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
