III bob. Orzu, maqsad va muvaffaqiyat 92 @edurtm_uz
Ijodiy ikrlashning 5 asosi O‘zini boshqarish: o
‘z-o‘zini nazorat qilish,
to‘g‘riso‘z,
vijdonli, moslashuvchanlik, yangi
g‘oyalarga
x
ayrixoh
bo‘lish
Xayrixohlik: b
oshqalar haqida qayg‘urish,
yaxshilik qilish
Ijtimoiy ko ‘ nikmalar :
h
amdardlik bildirish,
ijobiy taassurot qoldirish,
halol
lik, samarali muloqot qilish
O‘zini anglash :
o
‘z hislarini anglash,
o‘ziga ishonch,
o‘zi
ning xatti-harakatlarini
baho
lay
ol
ish
O‘z-o‘zini rag‘batlantirish :
i
shdan zavqlanish,
dunyoqarashni kengaytirish,
mashaqqatlarga dosh berish
Amaliy faoliyat Amaliy faoliyat O‘ZINGIZ TO‘G‘RINGIZDA KUCHLI TASAVVUR YARATING Siz nimanidir qilish uchun bunga ishonishning o‘zi kifoya emas. Chinakam
ishonch – nima qilayotganingizni ko‘ra bilishda.
Tez-tez ko‘zingizni yuming va ko‘z oldingizda o‘zingizni qat’iy, xotirjam
va munosib holatda tasavvur qiling. Bu vizual mashq sizga ishonchni
o‘zingizdan o‘rganishingizga yordam beradi. Deylik, ko‘zingizni yumishingiz
bilan siz televizorda paydo bo‘ldingiz va film qahramonlari kabi ishonch
bilan harakatlana boshladingiz. Bu mashqni qancha ko‘p bajarsangiz,
shunchalik ko‘proq «filmdagi o‘zingiz
» kabi harakatlana boshlaysiz.
Quyidagi gaplarni to‘ldirib, o‘zingizni anglang: O‘qituvchimning fikricha, biz ahil jamoamiz, chunki biz ....................
Sinfdoshlarimizning fikricha, ...... da bizga teng keladigani yo‘q ekan.
Men .................... da o‘zimni juda baxtiyor his qilaman.
Oilamiz g‘ururlanadigan narsa yoki ish, bu – ........................
Men ........................ orqali oila a’zolarimni baxtiyor qilaman.
Jamoamizning o‘ziga xos jihatlaridan biri, bu – .......................
