Elementlar guruhi Упоры простые - Oddiy tayanish - faqat qo’llar bilan
tayanib, bajarilishni ifodalaydi.
Упоры смешенные - Aralash tayanishlar - qo’shimcha
tayanishlar bilan bajariladigan (qo’llardan tashqari), asosan,
oyoqlar bilan, tananing faqat bir qismi bilan ushlab – qo’llar
(qo’l), bukilgan oyoqlar, oyoqning uchi bilan bajarilishni
ifodalaydi.
Висы смешенные - Aralash osilishlar - qoilar bilan
ushlamasdan, qo’shimcha qismlar bilan osilib bajarilishni
bildiradi.
Прыжки простые - Oson sakrashlar - oyoqlar (oyoq)
bilan depsingandan so’ng, qoilar bilan tayanmasdan havoda uchib
bajarilishi.
Прыжки опорные - Tayanib sakrashlar - jihoz ustida
q’llar yoki qo’l bilan qo’shimcha tayanib (depsinib) bajarilishi.
Izoh: tayanish, osilish, sakrashlarni aniqlashda asosiy
atamalar qismiga qarash kerak.
