1-jadval
11—13 yoshli nazorat va tajriba guruhidagi gimnastikachilarning umumiy va
maxsus jismoniy tayyorgarligi ko‘rsatkichlari
(Tajriba boshida)
№
Nazorat mashqlari
Nazorat guruhi
Tajriba guruhi
X
Ϭ
V
X
Ϭ
V
1. 20m. Yugurish (sek)
4,43
0,54
12,19
4,36
0,56
12,84
2. Turgan joydan
uzunlikka sakrash (sm)
167,32
22,32
13,34
165,47 21,64 13,08
3. 4m. Arqonga oyoq
yordamisiz chiqish
(sek)
12,46
1,33
10,67
11,83
1,28
10,82
4. Halqada kuch bilan
chiqish (marta)
3,26
0,42
12,88
3,38
0,44
13,02
5. Halqada osilgan
holatda orqaga garizont
turish (sek)
4,33
0,42
9,70
4,53
0,43
9,49
6. Qo‘shpoyada baland
bo‘rchak turish (sek)
4,28
0,5
11,68
4,42
0,52
11,76
7. Qo‘shpoyada kuch
bilan qo‘llarga tik
turish (marta)
3,27
0,34
10,40
3,43
0,37
10,79
8. Qo‘shpoyada oyoqlarni
kerib spichag
ko‘tarilish (marta)
3,43
0,39
11,37
3,56
0,41
11,52
Oriental Renaissance: Innovative,
educational, natural and social sciences
VOLUME 2 | ISSUE 1
ISSN 2181-1784
Scientific Journal Impact Factor SJIF 2021: 5.423
223
w
www.oriens.uz
January
2022
9. Qo‘llarda tik turish
(sek)
10,26
0,96
9,36
10,03
0,92
9,17
10. Qo‘ziqorin (Gribokda)
aylanish (marta)
20,33
2,24
11,02
20,12
2,26
11,23
Shuni ta’kidlash kerakki, gimnastika mashqlarni o‘rgatishda qo‘llanilgan
texnologiyalar
yosh
gimnastikachilarni
texnik
tayyorgarligini
oshirishda
samaradorligini ko‘rsatdi. Yosh gimnastikachilar bilan ishlashda har bir sportchining
tayyorgarlik darajasini hisobga olish kerak.
Texnik tayyorgarlik - gimnastika mashg‘ulotlarining eng muhim jihati, shuning
uchun unga katta e’tibor beriladi. Murabbiy va shug‘ullanuvchilar oldida bir qancha
vazifalarni qo‘yadi.
Gimnastikaning ko‘pkurash turlarida asosiy elementlarni samaraliroq o‘rgatish
uchun tajriba guruh gimnastikachilariga gimnastika snaryadlarida asosiy mashqlarni
bajarishdan oldin maxsus razminka mashqlar majmuasi taklif qilindi, bu esa
gimnastikachilarni organizmini asosiy elementlarni bajarishga tayyorlashga imkon
imkon berdi
Jadval natijalariga ko‘ra, deyarli barcha shug‘ullanuvchilarning jismoniy
tayyorgarlikning past darajasini ko‘rish mumkin, bu gimnastikachilarning asosiy
elementlari bo‘yicha muvaffaqiyatli mashq qilish talablariga javob bermaydi.
Yosh gimnastikachilarning umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik bo‘yicha
tajriba va nazorat guruhi gimnastikachilari tadqiqot oxirida % hisobida quyidagi natijalar
qayd etilgan. 20m. Yugurish
7,65% tajriba guruhi esa 13,7% natijani ko‘rsatdi.
Turgan joydan uzunlikka sakrash 4,64% tajriba guruhi esa 10,81% natija ko‘rsatdi.
4m. Arqonga oyoq yordamisiz chiqish 5,62% tajriba guruhi esa 9,81% natija
ko‘rsatdi. Halqada kuch bilan chiqish 5,91% tajriba guruhi esa 15,9% natija ko‘rsatdi.
Halqada osilgan holatda orqaga garizont turish 3,4% tajriba guruhi esa 9,5% natija
ko‘rsatdi. Qo‘shpoyada baland bo‘rchak turish 4,62±0,52 tajriba guruhi esa
4,87±0,54 natija ko‘rsatdi. Qo‘shpoyada kuch bilan qo‘llarga tik turish 6,98 tajriba
guruhi esa 10,18 Qo‘shpoyada oyoqlarni kerib spichag ko‘tarilish 6,5% tajriba guruhi
esa 11,52% natija ko‘rsatdi. Qo‘llarda tik turish 3,97 tajriba guruhi esa 8,08 natija
ko‘rsatdi. Qo‘ziqorin (Gribokda) aylanish 4,57 tajriba guruhi esa 13,22 natija
ko‘rsatdi. Tajriba boshidagi natijalar bilan tajriba oxiridagi natijalarni tahlil qiladigan
bo‘lsak nazorat guruhini natijalari tajriba boshida olingan natijalarga qaraganda
5,35% o‘sganini ko‘rish mumkin, Tajriba guruhi gimnastikasilari esa tajriba boshida
olingan natijalarga qaraganda tajriba oxirida 11,04% natijalarini o‘sganligini
ko‘rishimiz mumkin. 2- jadval.
|