Oriental Renaissance: Innovative,
educational, natural and social sciences
VOLUME 2 | ISSUE 1
ISSN 2181-1784
Scientific Journal Impact Factor SJIF 2021: 5.423
224
w
www.oriens.uz
January
2022
2-jadval
11—13 yoshli nazorat va tajriba guruhidagi gimnastikachilarning umumiy va
maxsus jismoniy tayyorgarligi ko‘rsatkichlari (Tajriba oxirida)
№
Nazorat mashqlari
Nazorat guruhi
Tajriba guruhi
X
Ϭ
V
X
Ϭ
V
1. 20m. Yugurish (sek)
4,14
0,54 13,04
3,79
0,47
12,40
2. Turgan joydan
uzunlikka
sakrash
(sm)
175,83 22,13 12,59 183,36 22,26
12,14
3. 4m. Arqonga oyoq
yordamisiz chiqish
(sek)
11,86
1,26 10,62 10,67
1,12
10,50
4. Halqada kuch bilan
chiqish (marta)
3,49
0,42 12,03
3,89
0,48
12,34
5.
Halqada osilgan
holatda orqaga
garizont turish (sek)
4,48
0,41
9,15
4,94
0,46
9,31
6. Qo‘shpoyada baland
bo‘rchak turish (sek)
4,62
0,52 11,26
4,87
0,54
11,09
7. Qo‘shpoyada kuch
bilan qo‘llarga tik
turish (marta)
3,46
0,35 10,12
3,76
0,39
10,37
8. Qo‘shpoyada
oyoqlarni kerib
spichag ko‘tarilish
(marta)
3,67
0,41 11,17
3,97
0,43
10,83
9. Qo‘llarda
tik turish
(sek)
10,69
0,98
9,17
10,84
0,98
9,04
10. Qo‘ziqorin
(Gribokda) aylanish
(marta)
21,37
2,36 11,04 22,78
2,43
10,67
XULOSA
Gimnastikachilarning asosiy tayyorgarligi muammosini o‘rganish natijasida
ma’lum bo‘ldiki, ilmiy-uslubiy adabiyotlarda gimnastika ko‘pkurashining o‘ziga xos
xususiyatini hisobga olgan holda asosiy mashqlar texnikasini o‘rgatishning o‘ziga xos
Oriental Renaissance: Innovative,
educational, natural and social sciences
VOLUME 2 | ISSUE 1
ISSN 2181-1784
Scientific Journal Impact Factor SJIF 2021: 5.423
225
w
www.oriens.uz
January
2022
xususiyatlari, harakat sifatlarining rivojlanish darajasi bilan bog‘liq masalalar ko‘rib
chiqiladi. shu asosda ularni o‘zlashtirishning o‘ziga xos
metodologiyasi kam ochib
berilgan.
Asosiy mashqlarni qiyosiy tahlil qilish jarayonida mashqlarning tuzilishi,
ulardan foydalanish ketma-ketligi va asosiy elementlarni o‘zlashtirishdagi ahamiyati
ochib berildi.
Yosh gimnastikachilarni texnik tayyorgarligini maxsus mashqlar majmualari
yordamida rivojlantirish gimnastikachilarni tayyorlashning
samaradorlik darajasini
oshiradi. Asosiy tayyorgarlikni oshirish ustida ishlash orqali gimnastikachilarning
texnik tayyorgarligini takomillashtirish imkoniyatlari darajasini sezilarli darajada
oshiradi. Pedagogik tadqiqotlar natijalari asosiy elementlarni o‘zlashtirishda
taklif
etilayotgan majmualar va o‘quv trenirovka jarayonlarida noan’anaviy vositalaridan
foydalanish samaradorligini tasdiqlaydi. Ular maxsus-harakat mashg‘ulotining sifati
va ishonchliligini statistik jihatdan sezilarli darajada oshirish imkonini berdi.
REFERENCES
1.
O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Sh.M.Mirziyoyev 2016 yil 7 noyabr PQ -
2654-son “O‘zbekistonda gimnastika sport turlarini
yanada rivojlantirsh chora
tadbirlari to‘g‘risida”gi Qarori.
2.
Гавердовский Ю. К. в соавт. Спортивная гимнастика (мужчины и
женщины). Примерные программы спортивной подготовки для ДЮСШ,
СДЮШОР и ШВСМ. Москва 2005. - 511 с.
3.
Каримов Х.А., Юсуцпов Ғ.А., Тошмуродом М.Х., Жонқобилов Ў.А.,
Умаров Х.Х., Абдуллаев Б.Б. Спорт педагогик маҳоратини ошириш
(Гимнастика) дарслик Тошкент: “Barkamol Fayz media” нашрёти 2017 й. 326 б.
4.
Платонов В.Н. Двигательные качества и
физическая подготовка
спортсменов. Издательство «СПОРТ» М.: 2019. - 630 с.
5.
Розин Е.Ю. Физическая подготовка гимнасток: Учеб. пос. РГАФК, 2012. -
137 с.