Oriental Renaissance: Innovative,
educational, natural and social sciences
VOLUME 2 | ISSUE 1
ISSN 2181-1784
Scientific Journal Impact Factor SJIF 2021: 5.423
220
w
www.oriens.uz
January
2022
YOSH GIMNASTIKACHILARNI TEXNIK TAYYORGARLIGINI
TAKOMILLASHTIRISH TEXNOLOGIYASI
X.A.Karimov
O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va
sport universiteti
katta o‘qituvchi
ANNOTATSIYA
Ushbu maqolada
yosh gimnastikachilarni gimnastika ko‘pkurash turlarida
snaryadlarda bajariladigan turli murakkab elementlar texnikasini o‘zlashtirishlari,
maxsus jismoniy va texnik tayyorgarligi takomillashtirish bo‘yicha tavsiyalar
berilgan.
Kalit so‘zlar: Tajriba, nazorat, mashg‘ulot, trenirovka, jismoniy sifat, maxsus
harakat, texnik tayyorgarlik, jismoniy tayyorgarlik, garizont, baland burchak, gribok,
halqa, qo‘shpoya.
АННОТАЦИЯ
В данной статье даны рекомендации юным гимнасткам по освоению
техники различных сложных элементов, выполняемых на улитках в
гимнастическом многоборье, и совершенствованию их специальной физической
и технической подготовки.
Ключевые слова: Эксперимент, контроль, тренировка, упражнение,
физическое качество, специальное движение, техническая подготовка,
физическая подготовка, горизонт, высокий угол, гриб, кольцо, дубль.
ABSTRACT
This article provides recommendations for young gymnasts to master the
techniques of various complex elements performed on the snails in gymnastics all-
around, and to improve their special physical and technical training.
Keywords: Experiment, control, training, exercise, physical quality, special
movement, technical training, physical training, horizon, high angle, mushroom, ring,
double.
KIRISH
Dunyoda hozirgi kunda sport gimnastika bo‘yicha sportchilarni tayyorlashda
alohida etibor berib kelinmoqda. Yosh gimnastikachilarni turli xil sharoitlarda
mashqlarni samarali bajarishlari uchun ulardagi ko‘nikma malakalarni shakllantirish
kerak. Bu esa o‘z navbatida gimnastikachilardan
murakkab elementlarni
o‘zlashtirishni talab etadi. Gimnastika ko‘pkurashning har bir turida bajariladigan
murakkab elementlarni bajarish samaradorligini oshirish uchun bajariladigan
elementlar texnikasini to‘g‘ri bajarishni talab etadi. Shu
bilan birga sportchilarni
