Microsoft Word boshlangich sinflar jismoniy tarbiyasi

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jismoniy tarbiya bo’yicha namunali dars ishlanmasi 
 
Sinf:

 
4 a
Dars vaqti
14.05.2013 yil
 
Dars o’tish joyi:
Maktab sport zali
 
Dars turi
Gimnastika
 
Dars jixozlari:
Gimnastika gilami, xushtak, tennis to’pi, halqalar
 
Darsning vazifasi: 
1. 
Tayanch mashqlarini o’rgatish. 
2. 
Oldinga umbaloq oshishni takrorlash 
3. 
Harkatli o’yin. “Kartoshka ekish” o’yini. 
Darsning maqsadi: O’quvchilarda egiluvchanlik, kuch sifatini, muvozanat saqlash 
qobilyatinirivojlantirish.Ularda shzaro hamkorlik, birdamlik hislatlarini tarbiyalash. 
 
№
Darsning mazmuni 
Me’yori
Metodik tavsiyalar
1 Tayyorlov qismi: Bir qatorga saflanish, 
salomlashish, o’quvchilarning darsga
tayyorgarligini tekshirish, navbatchining 
raportini eshitish, yangi dars mavzusi bilan 
tanishtirish. 
Saf mashqlarini bajartirish, o’quvchilarni 
8-10 min 
O’quvchilarning sport 
kiyimi, kayfiyati va 
umumiy holatiga e’tibor 
qaratish. 

---

78
komanda orqali boshqarish. Maydon bo’ylab 
bir qator bo’lib yurish va yugurish, 
o’quvchilarni qayta to’rt qatorga saflash. 
Umumrivojlantiruvchi mashqlar.(URM) ni 
bajarishga kirishish. 4 qatorga saflanib URM 
bajarish. 
1- mashq. Dastlabki holat (DH). Qo’llar 
belda, oyoqlar yelka kengligida, boshni chap 
va o’ng tomonga 4 martadan aylantiramiz. 
Mashqni chap tomondan boshlaymiz. 
2 – mashq. DH. Qo’llar belda, oyoqlar yelka 
kengligida, yelkalarni oldinga va orqaga 4 
martadan aylantiramiz. Mashqni chap 
tomondan boshlaymiz.