Ushbu yangi nashr, sizning yordamingiz bilan yanada foydal

11
11 Bob
OVQATLANISH: SOG’LOM BO’LISH UCHUN NIMALAR
ISTE’MOL QILISH KERAK ................................................................ 215
Yaxshi Ovqatlanmaslikdan Ke-
lib Chiqadigan Kasalliklar 215 
To’g’ri Ovqatlanish Nima 
Uchun Muhim? 218
To’yib Ovqatlanmaslikning Oldini 
Olish 220
Asosiy va Yordamchi Ovqatlar 220 
Baquvvat va Sog’lom Bo’lish Uchun 
To’g’ri Ovqatlanish Kerak 222
To’ymaslikni Aniqlash 224
Pul va Yer Kamroq Bo’lganda Yaxshi-
roq Ovqatlanish Yo’llari 228
Vitaminlarni Qayerdan Olish Kerak: 
Tabletka, Ukol, Suyuq Dorilardanmi 
yoki Ovqatdanmi? 233
Biz Parhezimizda Nimalarni Iste’mol 
Qilmasligimiz Kerak 234
Chaqaloqlar va Yosh Bolalarning 
Oziqlanishi 236
Parhez To’g’risidagi Yangi Fikrlar 240
Ma’lum Kasalliklarda Parhez Mas-
alalari 242
Kamqonlik 242
Raxit 245
Qon Bosimining Ko’tarilishi - Xafaqon 
Kassaligi 245
Semiz Odamlar 246
Ich Qotishi 247
Diabet (Qand Kasalligi) 248
Bo’qoqning Oldini Olish va Uni 
Davolash 249
12 Bob
KASALLIKNING OLDINI OLISH (PROFILAKTIKA) .......................... 250
Tozalik - Sog’liq Garovi 250 
Tozalikning Asosiy Qoidalari 253
Ijtimoiy Tozalik (Sanitariya) 258
Qurtlar(Gijjalar) va Boshqa Ichak 
Parazitlari 262 
Yumaloq Chuvalchanglar
(Askaridalar) 263
Ostritsalar 264 
Qilbosh Gijja 265
Egribosh Gijja (Ankilostoma) 265 
Lentasimon (Tasmasimon) Qurtlar 
(Gijjalar) 267
Trixinellyoz (Trixinella) 268
Amyobalar 269
Lyambliya 271
Qon So’ruvchilar (Trematodalar, Shis-
tosomoz) 271
Emlash - Oddiy, Kafolatlangan 
Himoyadir 273
Kasalliklar va Jarohatlanishning Oldi-
ni Olishning Boshqa Yo’llari 276 
Sog’liqqa Yomon Ta’sir Ko’rsatuvchi 
Zararli Odatlar 276

---

Hammabop Tibbiyot Qo’llanmasi 2013