Reja: Kirish O'yin texnikasini tasniflash O'qitish metodikasi va o'yinning individual usullarining ketma-ketligi


O‘yinchini tana qismi va qadamda aldamchi harakatlar, aldab o‘tib zarba yo‘llashlar va to‘pni oshirib berish harakatlari bilan birga



Yüklə 77,19 Kb.
səhifə8/9
tarix27.12.2023
ölçüsü77,19 Kb.
#199910
1   2   3   4   5   6   7   8   9
futbol

O‘yinchini tana qismi va qadamda aldamchi harakatlar, aldab o‘tib zarba yo‘llashlar va to‘pni oshirib berish harakatlari bilan birga
· Bir tomonga hujumni yo‘naltirish haraktlarini bajarib ikkinchi tomonga yugurish. O‘yinchi hujum harakatlarini qisqa qadamlar bilan tashlanib tayangan oyoqqa tana og‘iriligini taqsimlash kerak. Aldamchi harakatni bajarayotgan oyoqning tashqi qismida to‘pni qabul qilib dioganal tomonga harakatlanishadi. Bu aldamchi harakatlarni ko‘proq aldamchi harakatni to‘p oshirish va zarba berish bilan bog‘lashadi.

· Oyoq kafti bilan bir tomonga to‘p ustidan olib o‘tgan holda bosish (ko‘chirish), ikkinchi tomondan startdan chiqish. O‘yinchilar to‘pni ichkarisidan tashqariga o‘tkazishib og‘irliq markazini shu oyoqqa tushirib, ikkinchi oyoqni ichkaridan dioganal holatda yugurish yo‘liga olib o‘zgartirish.


Oyoq kaftini tagida bajariladigan aldamchi harakat. Oyoq kaftini tagi bilan oldinga surib oyoqni yerga qo‘yish hamda ikkinchi oyoqda aylanib borayotgan to‘p ustidan o‘tkazilagan holdan dastlabki holatga qaytarish kerak. Keyin ikkinchi oyoqni tayanch oyoq orqasiga olib o‘tkazib bosishi va startdan chiqish kerak.



Bekenbauer burilishi

Bu aldab o‘tish harakatlari mahirona darajada qo‘llay olganligi uchun Fransa Bekenbauera sharafiga nomlangan. Himoyachi tomonidan siqib qo‘yilgan hujumchi, to‘pni oshirib berishda yolg‘onchi haraktini bajarib kichik qadamlar bilan burilib, raqibdan aldamchi harakatni bajarayotgan oyoq kaftining tashqi tomonidan olib yuradi (rasm). Tez burilishni samarasi shundan iboratki, himoyachidan qutilgan holda to‘pni oshirib berish va zarba berish yoki to‘pni olib yurish harakatlarini davom ettirishdan iborat.




«Lokomotiv» va «leo»

Bu aldab o‘tish harakatini ko‘p hollarda maydonni tashqi tomonidan yuqori shiddatda yugurish bilan bajariladi. To‘pni olib yuruvchi o‘yinchi, himoyachi bilan darajada yonma-yon harkatlanishadi. To‘pni olib yuruvchi o‘yinchi raqibdan uzoq bo‘lgan oyoqda olib yurib o‘ynovchi oyoqda to‘p ustidan orqaga va oldinga o‘qtaladi (zamax) (Lokomotiv harakati), shu bilan bir qatorda yugurish shiddatini bir oz ushlab turgan holda raqib oldidan tezdan start oladi. Aldamchi harakatni bajarayotgan oyoqda tashqari qarama-qarshi oyoq ozgina oldinga siljishi kerak.


Bu aldamchi harakatni turgan joydan tez siltanish orqali bajarish mumkin.



Yüklə 77,19 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   2   3   4   5   6   7   8   9




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin