Saf mashqlari Reja: Saflarning asosiy nomlari va uning joylanishi Saf usullari Saflanish va qayta saflanishlar Harakatlar Orani ochish va yaqinlashtirish


Qanot bilan oidinga yurib harakat yo‘nalishini o‘zgartirish



Yüklə 108,5 Kb.
səhifə6/7
tarix18.05.2023
ölçüsü108,5 Kb.
#116211
1   2   3   4   5   6   7
Saf mashqlari Reja Saflarning asosiy nomlari va uning joylanish

Qanot bilan oidinga yurib harakat yo‘nalishini o‘zgartirish.

Buyruqlar:



  1. (boshlanishi) « 0 ‗ng (chap) qanot ilgarilab Qadam-bos!». Bu buymq bo‗yicha gumh qatomi buzmasdan, chap qanotdagining atrofida yuradi, u esa joyda odimlab, tekislikni saqlagan holda butun qator bilan birgalikda buriladi.




  1. (tugashi) «To‗g‗ri-ga» yoki «Turgan joyda - yuring!» yoki «Guruh -

to‗xta!».




Aylanib yurish

Buyruq: «Chapga (o‗ngga) aylanibqadam bos!!». Agar buyruq harakat chog‗ida berilsa, u holda «Yuring!» ijro buyrug‗i zalning (maydonchaning) burchagida berilishi kerak.




Diagonal bo‘ylab harakatlanish. Buyruq: «Diagonal bo‗ylab - qadam bos!».


Qarama - qarshi yo‘nalishda harakatlanish .

Bu - butun ketma-ket qatoming boshlovchi orqasidan qarama-qarshi yo‗nalishda harakat qilishidir. Buymq: « O‗ng (chap)ga qarama- qarshi Qadam-bos!».


Qarama - qarshi qatorlar oralig‗i - bir qadam.




Ilon izi bo‘lib yurish. Bu birin-ketin bajarilgan bir necha teskari yo‗nalishlardan iborat yurishdir. Buyruqlar: a) 0 ‗ng (chap)ga qarama-qarshi - Qadam-bos!», b) Ilon izi b o iib - Qadam-bos!».
1.5. Orani ochish va yaqinlashtirish


Orani ochish-saf oralig‗i yoki masofasini uzoqlashtirish usullari.

Yaqinlashtirish-orasi ochilgan safni zichlashtirish usullari.





  1. Orani ochish(Saf nizomi bo‗yicha olingan). Buyruq: « O‗ngga (chapga, o‗rtadan va chapga) ikki ( va hokazo) qadamga-orani oching!». Agar qadamlar soni aytilmasa, oraliq bir qadamga ochiladi.

Orani ochish boshlagan: kishidan tashqari, hamma o‗ng tomonga (chapga, o‗ngga va chapga) burilib, yonida turuvchi bilan uning orasida talab qilingan, masofa hosil boigunga qadar yuradi va saf oldi tomon burilishadi. Buyruq berilgandan keyin o‗qituvchi hamma shug‗ullanuvchilar safda o‗z joyiga turgimga qadar «bir- ikki» deb sanab turadi. Orani yaqinlashtirish uchun quyidagi buyruq beriladi: «Chapga( o‗ngga, o‗rtaga)- yigiling!». Hamma harakatlar teskari tartibda bajariladi.Shu orani ochish va yaqinlashtirish yugurib bajarilishi mumkin.


Buyruq berishda «yugurib» so‗zi qo‗shiladi.




  1. Yüklə 108,5 Kb.

    Dostları ilə paylaş:
1   2   3   4   5   6   7




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin