Sekin o'ylang Tez qaror qabul qiling / Daniel Kahneman: ast; Moskva; 2014 yil

Ruhiy harakat

Tizim 2 to'liq quvvat bilan ishlayotganini his qilishni istasangiz, shunday qiling

5 soniya ichida sizni kognitiv chegaralarga olib boradigan keyingi mashq

23-bet

imkoniyatlar. Birinchidan, to'rt xil raqamning bir nechta kombinatsiyasini o'ylab toping va

har bir kombinatsiyani kartaga yozing. To'plamning ustiga bo'sh kartani joylashtiring.

Ushbu mashq Plus 1 deb ataladi. Bu quyidagicha.

Doimiy urishni boshlang (yoki yaxshiroq, metronomni har bir urish uchun 1 marta o'rnating

menga bir soniya bering). Bo'sh kartani qoziqning yuqori qismidan olib tashlang va ustiga to'rtta raqamni ovoz chiqarib o'qing

keyingi karta. Ikki zarbani kuting va har birining ketma-ketligini nomlang

raqam yana bitta bo'ladi. Agar dastlab kartada 5294 yozilgan bo'lsa, unda to'g'ri

javob 6305. Ritmga rioya qilish muhim.

"Plus 1" topshirig'ida bir nechta odam to'rttadan ortiq raqamni engishadi, lekin agar siz

Agar siz qiyinroq vazifani xohlasangiz, "Plyus 3" ni sinab ko'ring.

Agar ongingiz qattiq ishlayotganda tanangiz qanday reaksiyaga kirishishiga qiziqsangiz, o‘zingizga o‘ting

ikkita dasta kitobni stolga qo'ying, ulardan biriga videokamera qo'ying, ikkinchisiga suyaning

jag'ingizni, tortishishni boshlang va Plus 1 yoki linzaga qarang

"Plyus 3". Shundan so'ng, ko'z qorachig'ining o'zgarishi qanchalik aniq aks ettirilganligi ma'lum bo'ldi

siz qattiq mehnat qildingiz.

Plus 1 bilan uzoq tarixga egamiz. Faoliyatimning boshida men Michiganda almashinuvda bir yil o'tkazdim

universitet, gipnoz o'rganilgan tadqiqot laboratoriyasida. Mavzuni qidirayotganda

tadqiqot uchun men Scientific American jurnalida psixolog Ekxard Xessning maqolasini topdim

ko'z qorachig'ini inson qalbiga ochilgan oyna sifatida ta'riflagan. Yaqinda men uni qayta o‘qib chiqdim, u esa meni qayta o‘qidi

ilhomlantirgan. Maqolaning boshida Xess xotini uning borligini qanday payqaganini aytadi

tabiatning go'zal fotosuratlarini ko'rib, o'quvchilar kengayadi. Maqolaning oxirida

go'zal ayolning ikkita ajoyib fotosuratini ko'rsatadi, ulardan biri

boshqasidan ancha chiroyli ko'rinadi. Yagona farq shundaki, ko'proq

Jozibali fotosuratda ayolning ko'z qorachig'i kengaygan, ikkinchisida esa ko'z qorachig'i siqilgan. Hess

Kosmetik maqsadlarda o'quvchilarni kengaytirish uchun ishlatilgan belladonna haqida yozadi,

va bozordagi xaridorlarni yashirish uchun qora ko'zoynak taqib yurganlar

qiziqish.

Men Gessning kuzatishlaridan birini, xususan, uning so'zlarini juda qiziq deb topdim

o'quvchilar aqliy harakatning ajoyib ko'rsatkichidir. O'quvchilar qachon kengayadi

sub'ektlar ikki xonali sonlarni ko'paytiradi va vazifa qanchalik qiyin bo'lsa, shunchalik ahamiyatlidir

kengaytma. Gessning kuzatishlari shuni ko'rsatdiki, aqliy harakatga javob boshqacha

hissiy hayajon. Gessning ishi gipnoz bilan deyarli aloqasi yo'q edi, lekin men buni tushundim

aqliy harakatning tashqi belgilari istiqbolli mavzu bo'lishi mumkin

tadqiqot. Laboratoriya aspirantlaridan biri Jekson Bitti ham hayratda qoldi

ishtiyoq paydo bo'ldi va biz ishga kirishdik.

;Bitti va men ob'ektlar joylashgan optometristning kabinetiga o'xshagan narsani o'rnatdik

boshini iyagiga va peshonasiga qo'yib, tinglab kameraga qaradi

yozib olingan ma'lumot va metronomning o'lchangan zarbasi bilan savollarga javob berish. Har

metronomning urishida bir soniyada infraqizil chirog'i bilan suratga olindi. Keyin

Har bir tajriba seriyasida biz filmni ishlab chiqish uchun yugurdik, tasvirni loyihalashtirdik

o'quvchini ekranga qo'ydi va o'lchagich bilan ishlay boshladi. Sabrsiz boshlovchi uchun

tadqiqotchilar, bu ideal usul edi: biz deyarli darhol aniq va aniq qabul qildik

natijalar.

Bitti va men har daqiqada Plus 1 kabi topshiriqlarga e'tibor qaratdik

mavzu nimani o'ylayotganini aniq bilardi. Biz ritmdagi raqamlar ketma-ketligini yozdik

metronom va tajriba ishtirokchilaridan takrorlashni so'radi yoki

raqamlarni birma-bir aylantiring. Ko'p o'tmay, ko'z qorachig'ining hajmi har yili o'zgarib turishi aniqlandi

ikkinchidan, topshiriqni bajarish uchun sarflangan kuch miqdoriga qarab. Reaktsiya grafigi

teskari V ga o'xshardi. Agar siz "Plyus 1" topshiriqlarini bajarishga harakat qilsangiz yoki

"Plyus 3", keyin siz har bir eshitilgan raqam bilan kuchlanish kuchayishini bilasiz, u bo'ladi

24-bet

o'z vaqtida va darhol o'zgartirilgan ipni shakllantirishga shoshilsangiz, deyarli chidab bo'lmas

pauzadan so'ng va qisqa muddatli "tushirish" kabi asta-sekin pasayadi

xotira. O'quvchilarning kattaligi haqidagi ma'lumotlar sub'ektiv his-tuyg'ularga to'liq mos keldi:

raqamlar uzoq zanjirlar izchil kuchliroq kengaytirish, ehtiyoj berdi

transformatsiyalar kuchlanishni oshirdi va eng katta ko'z qorachig'ining o'lchami eng yuqori nuqtada edi

harakat. To'rtta raqamning kombinatsiyasi bo'yicha "Plyus 1" paytida o'quvchilar ko'proq o'sdi,

yetti raqamni eslab qolish va darhol takrorlash talab qilinganidan ko'ra. Vazifa "Plyus

Bajarish ancha qiyin bo'lgan 3 ", eng qiyini bo'lib chiqdi. Birinchidan

5 soniyadan so'ng, ko'z qorachig'i asl hajmining taxminan 50% ga kengayadi va yurak urishi

daqiqada 7 marta ko'payadi. Odamlar ko'proq ish yuki bilan ishlamaydi - agar kerak bo'lsa

ko'proq, ular shunchaki taslim bo'lishadi. Biz tajriba ishtirokchilariga ko'proq taklif qilganimizda

ular eslay olishlari mumkin bo'lgan raqamlardan ko'ra, ularning o'quvchilari kengayishni to'xtatdi va hatto

rad etdi.

Biz tizim jihozlangan keng podvalda bir necha oy ishladik

xavfsizlik kameralari, sub'ektning o'quvchisi tasvirini translyatsiya qilish va

laboratoriyada sodir bo'layotgan narsalarning ovozi. Ekranda o'quvchi diametri bir fut haqida chiqdi va hammasi

laboratoriyaga tashrif buyuruvchilar uning qanday kengayishi va qisqarishini qiziqish bilan kuzatdilar. Biz

qiziqarli bo'ldi va bir vaqtning o'zida mehmonlarni hayratda qoldirdi, aniq mavzu qachon taxmin

ishni to'xtatdi. Ongda ko'payish jarayonida bir necha soniya ichida o'quvchi kuchli bo'ladi

kengaytirildi va mavzu topshiriq ustida ishlaganda shunday bo'lib qoldi. Bir marta

yechim topildi yoki hal qilish uchun topshiriq berildi, o'quvchi darhol qisqaradi. Biz

koridordan kuzatilgan va vaqti-vaqti bilan sub'ektlarni ham, mehmonlarimizni ham hayratda qoldiradi,

so'radi: "Nega endi ishlashni to'xtatdingiz? "Biz tez-tez javoban eshitdik:" Yaxshimisiz

Siz taxmin qildingizmi? "Va biz javob berdik:" Biz sizning qalbingizga qaraymiz.

Yo'lakdan kuzatuvlar ko'pincha qattiq tajribalar kabi ko'p ma'lumot beradi.

Ikki o'rtasidagi ayolning ko'z qorachig'ini kuzatish orqali men muhim kashfiyot qildim

vazifalar. U eksperimentator bilan gaplashdi va uning iyagi tayanchda qoldi, shuning uchun

uning ko'zini ko'rganim. Ajablanarlisi shundaki, u gapirganda va tinglayotganda, uning shogirdi sezmadi

kengaytirilgan. Bizning topshiriqlarimizdan farqli o'laroq, oddiy suhbat uchun juda oz narsa kerak edi

harakat - ikki yoki uchta raqamni yodlash uchun kerak bo'lgandan ko'p emas. Aynan shu daqiqada men

o'qish uchun juda mashaqqatli vazifalarni tanlaganimizni tushundi. Mening boshimda

Menda rasm paydo bo'ldi: ongning hayoti - ya'ni tizim 2 - odatda bir ritmda davom etadi

vaqti-vaqti bilan yugurishga, ba'zan esa o'z o'rnini bosadigan bemalol yurish

aqldan ozgan sprint. Plus 1 va Plus 3 sprint poygalari va oddiy suhbat

sayr qilish.

Biz aqliy sprint holatidagi odamlar deyarli ko'r bo'lib qolishi mumkinligini aniqladik.

“Ko‘rinmas gorilla” mualliflari kuzatuvchilarni egallab, gorillani “ko‘rinmas” qilishdi.

viteslarni hisoblash. Biz ko'rlikning sezilarli darajada kamroq dramatik misoli haqida yozgan edik

vaqt "Plyus 1". Bizning sub'ektlarimizga ish vaqtida serial tezda ko'rsatildi.

miltillovchi harflar. Raqamlar bilan vazifa ustuvor bo'lib qoldi, lekin mavzular ham

oxirida "K" harfi topshiriq paytida paydo bo'lganligini aytishni so'radi. Asosiy

kashfiyot, kerakli xat va hisobotning ko'rinishini sezish qobiliyati edi

u 10 soniya mashqlar davomida o'zgardi. Kuzatuvchilar deyarli hech qachon o'tkazib yubormagan

"Plus 1" topshirig'ining boshida yoki oxirida ko'rsatilgan "K" harfi, lekin deyarli yarmida

Eng qiyin paytlarda ular uni ko'rishmadi, garchi bizda qanday qilib fotosuratlar bor edi

ularning katta-katta ko‘zlari unga tik tikiladi. Harflarni aniqlash uchun xato grafigi

ko'z qorachig'ining kengayishi grafigi bilan aynan bir xil teskari V ko'rindi. bu

o'xshashlik dalda beruvchi edi: o'quvchi jismoniy qo'zg'alishning yaxshi belgisi bo'lib chiqdi,

aqliy harakatlarga hamrohlik qiladi, bu esa undan foydalanish mumkinligini anglatadi

ong ishini tadqiq qilish.

O'quvchilar kvartirada elektr hisoblagichga o'xshab, qanchaligini ko'rsatadilar

siz ayni paytda aqliy energiyadan intensiv foydalanasiz va o'xshashlik yo'q

25-bet

yuzaki. Siz nima qilishingiz kerakligiga qarab elektr energiyasidan foydalanasiz:

xonani yoritib turing yoki tost tayyorlang. Kiritilgan lampochka yoki tushdi mashinasi iste'mol qiladi

ularga kerak bo'lgan energiya miqdori, lekin ko'proq emas. Xuddi shunday, biz buni hal qilamiz

qilish, lekin biz vazifani bajarish uchun sarflangan kuch miqdori ustidan cheklangan nazoratga egamiz.

Aytaylik, sizga to'rtta raqam ko'rsatilgan - masalan, 9462 - va ular sizning hayotingiz deb aytishadi

ularni 10 soniya davomida xotirada saqlashingizga bog'liq. Qanchalik intilmasin

yashasangiz, bu vazifaga kerakli darajada ko'p kuch sarflay olmaysiz

"Plus 3" ni bir xil raqamlarga aylantirishga sarflang.

Tizim 2 ham, uyingizdagi elektr simlari ham cheklangan imkoniyatlarga ega, ammo ular

haddan tashqari yuklanishga boshqacha munosabatda bo'ling. Tarmoqda ortiqcha yuk bo'lganda,

bir vaqtning o'zida barcha qurilmalarni o'chiradigan sug'urta. Ruhiy holatga reaktsiya

ortiqcha yuk, aksincha, aniq va tanlangan: Tizim 2 eng muhim vazifani himoya qiladi,

Shunday qilib, u barcha kerakli e'tiborni oladi va har soniyada "bo'sh kuch" oladi

boshqa vazifalarga qayta taqsimlanadi. Gorilla tajribasining bizning versiyamizda biz

sub'ektlarga raqamlar bilan topshiriqni afzal ko'rishlarini aytdi. Ular bajarganini bilamiz

bu ko'rsatkich, chunki harflarning bir vaqtning o'zida ko'rsatilishi asosiy ishiga ta'sir qilmadi

vazifalar. Agar xat kuchli ruhiy stress paytida paydo bo'lsa, uning sub'ektlari

ular shunchaki buni ko'rmadilar va o'zgartirish kamroq kuch talab qilganda, xat yaxshiroq sezildi.

Diqqatning murakkab taqsimlanishi uzoq evolyutsiya bilan aniqlangan. Tez orientatsiya va

eng jiddiy tahdid yoki imkoniyatga javob berish imkoniyatini oshiradi

omon qolish va bu qobiliyat, albatta, odamlar bilan chegaralanmaydi. Hatto da

zamonaviy inson Tizim 1 xavf holatida boshqaruvni va

o'zini himoya qilish uchun barcha resurslarni harakatga yo'naltiradi. Haydab ketayotganingizni tasavvur qiling va

mashina to'satdan sirpanchiq yo'lda sirpanib ketadi. Siz tahdidga munosabat bildirganingizni bilib olasiz

ular buni to'liq anglamasdan oldin.

Bitti va men atigi bir yil birga ishladik, ammo bu hamkorlik bizga katta ta'sir ko'rsatdi

keyingi martaba. Oxir-oqibat u “kognitiv” sohasida yetakchi mutaxassisga aylandi

pupillometriya ", va men asosan "Diqqat va harakat" kitobini yozdim

qo'shma kashfiyotlarimiz va men bir yil davomida olib borgan keyingi tadqiqotlarimiz haqida

keyin Garvardda. Turli topshiriqlarni bajarish jarayonida o'quvchilarni o'lchash orqali biz

Men hozir tizim 2 deb ataydigan ishlaydigan aql haqida bilib oldim.

Yangi mahoratga ega bo'lganingizda, u kamroq energiya talab qiladi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vaqt o'tishi bilan biror harakat bajarilganda hamma narsa faollashadi.

miyaning kamroq joylari. Talant ham xuddi shunday harakatga ega. Yuqori aqlli odamlar pul sarflaydi

o'quvchilarning kattaligi va boshning faolligi bilan ko'rsatilgandek, vazifalarni hal qilish uchun kamroq energiya

miya. Ham jismoniy, ham ruhiy harakatlar bir xil "qonunga bo'ysunadi

eng kam stress ". Uning so'zlariga ko'ra, bitta maqsadga erishish uchun bir nechta variantlardan

odamlar har doim eng arzonga moyil bo'lishadi. Harakat iqtisodiyotida

harakat - bu xarajat va ko'nikmalarga ega bo'lish xarajat va foyda nisbatini muvozanatlashtiradi.

Dangasalik tabiatimizning ajralmas qismidir.

Bizning topshiriqlarimiz o'quvchilarga juda boshqacha ta'sir qildi. Dastlabki holatda, barcha sub'ektlar

hushyor, faol va ishga tayyor edilar, ehtimol bir oz ko'tarilgan daraja bilan

qo'zg'alish va kognitiv tayyorgarlik. Bir yoki ikkita raqamni eslab qolish zarurati yoki

raqamga so'zni biriktirish uchun (masalan, 3 = "eshik") qisqa kamar ortishini berdi

faoliyat darajasi, lekin u juda ahamiyatsiz edi - diametri o'sishi faqat 5%

"Plyus 3" o'quvchisi. Pitch diskriminatsiya vazifasi o'quvchilarni qildi

ancha kengaytiradi. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, istakni bostirish

chalg'ituvchi so'zlarni o'qish (oldingi bobdagi 2-rasmda bo'lgani kabi) ham mo''tadillikni talab qiladi

harakat. Oltidan ettigacha raqamdan foydalangan holda qisqa muddatli xotira testlari uchun

ko'proq harakat qilish kerak. O'zingiz bilganingizdek, iltimos, eslab qoling va raqamni ayting

telefon raqami yoki turmush o'rtog'ining tug'ilgan kuni qisqa, ammo muhim bo'lishi kerak

keskinlik, chunki xotirada javob yozishda siz butunlikni saqlashingiz kerak

26-bet

raqamlar birikmasi. Ko'pchilikning imkoniyatlari ko'paytirish orqali deyarli tugaydi

ikki xonali sonlar va mashq "Plus 3" ongida.

Nima uchun ba'zi kognitiv operatsiyalar boshqalarga qaraganda ko'proq resurs talab qiladi? Qanday

natijalar biz e'tibor valyuta uchun sotib? Tizim 2 qila olmaydigan narsani qila oladi

Sis 1 mavzusini bajarish kerakmi? Endi bizda bu savollarga dastlabki javoblar bor.

Bir vaqtning o'zida bir nechta g'oyalarni xotirada saqlash uchun harakat qilish kerak,

alohida harakatlarni talab qiladigan yoki ma'lum bir tarzda birlashtirilishi kerak bo'lgan harakatlar

qoidalar: masalan, supermarketga kirishda xaridlar ro'yxatini o'zingizga takrorlash, tanlash

restoranda go'sht va baliq o'rtasida yoki g'alati so'rov natijasini solishtirish

kichik namuna hajmi haqida ma'lumot. Faqat 2-tizim qoidalarga amal qilishi mumkin

ob'ektlarni bir nechta parametrlar bo'yicha solishtirish va ataylab variantlarni tanlash. bor

avtomatik tizim 1 bunday imkoniyatlarga ega emas. Tizim 1 oddiyni belgilaydi

nisbati ("ular o'xshash", "o'g'il otadan ancha yuqori") va haqida ma'lumot to'playdi

bitta ob'ekt, lekin bir vaqtning o'zida bir nechta mavzularni engish mumkin emas va qila olmaydi

faqat statistik ma'lumotlardan foydalaning. 1-tizim odamni aniqlaydi

sifatida tasvirlangan “sokin va ozoda, adoring tafsilot, tartib bir muhabbat bilan va

tizimlashtirish ", sayohat kutubxonachisining karikaturasiga o'xshaydi, lekin bu tuyg'uni birlashtiring

kutubxonachilarning kamligi, faqat 2-tizim mumkin - albatta, agar imkoni bo'lsa,

bu kamdan-kam uchraydi.

2-tizimning eng muhim qobiliyati bu "topshiriqni" qabul qilish qobiliyatidir: bu

xotirani mos kelmaydigan ko'rsatmalarga amal qilish uchun dasturlashi mumkin

odatiy reaktsiya. Bu vazifani ko'rib chiqing: ushbu sahifada necha marta hisoblang

"P" harfi paydo bo'ldi. Ilgari siz bunday vazifani bajarmadingiz, ya'ni avtomatik ravishda

siz buni qila olmaysiz, lekin tizim 2 buni qila oladi. Sizga bir oz kerak bo'ladi

vazifani sozlash uchun harakatlar, keyin hamma narsani qilish, lekin vaqt o'tishi bilan

osonroq bo'ladi. Vazifa bo'yicha o'rnatishlarni qabul qilish va yakunlash jarayonini tasvirlash

psixologlar "ijroiya nazorati" atamasini kiritdilar va nevrologlar asosiysini aniqladilar

miyaning ijro etuvchi funktsiyalar uchun mas'ul bo'lgan qismlari. Bu saytlardan biri har doim

nizolarni hal qilishda ishtirok etadi. Ikkinchisi - frontal korteksning oldingi qismi, ko'p

odamlarda primatlar bilan solishtirganda yaxshiroq rivojlangan, - bu operatsiyalar uchun javobgardir

odatda aql bilan bog'liq.

Aytaylik, sahifaning oxirida sizdan barcha vergullarni sanash so'raladi

keyingi sahifa. Bu qiyinroq bo'ladi, chunki siz hozir engishingiz kerak.

"P" harfiga e'tibor berishning orttirilgan tendentsiyasi. Muhim kashfiyotlardan biri

kognitiv psixologiya mutaxassislari tomonidan so'nggi o'n yilliklar davomida qilingan, iborat

vazifalar o'rtasida almashish kuch talab qiladi, ayniqsa buni qilish kerak bo'lsa

cheklangan vaqt uchun. Plyus 3 va aqliy ko'paytirish aniq qiyin, chunki ular talab qiladi

tez almashtirish. "Plus 3" ni bajarish uchun siz bir vaqtning o'zida ushlab turishingiz kerak

Xotirada bir nechta raqamlar, ularning har biri bilan ma'lum bir operatsiyani bog'lash: ba'zilari

raqamlar o'z navbatini o'zgartirilishini kutmoqda va allaqachon o'zgartirilganlar navbatda kutishmoqda

gol urish. Zamonaviy ishchi xotira testlari mavzuni doimiy ravishda talab qiladi

bir vaqtning o'zida birining natijalarini yodlab, ikkita qiyin vazifani almashtirdi

ikkinchisini amalga oshirish. Ushbu testlarda yaxshi natijalarga erishgan va umuman olganda yaxshi natijalarga erishganlar

umumiy razvedka testlari ham o'tkaziladi. Biroq, e'tiborni boshqarish qobiliyati emas

shunchaki aql o'lchovi. Diqqatni nazorat qilish samaradorligi har xil narsalarni baholashga imkon beradi

Isroil harbiy-havo kuchlarining havo harakatini boshqaruvchi va uchuvchilari faoliyatining jihatlari.

Shoshqaloqlik ham qo'shimcha kuch talab qiladi. "Plyus 3" mashqini bajarayotganda

shoshilishga majbur bo'ldingiz, birinchidan, metronom, ikkinchidan, xotira yuki. Qalaysiz

bir necha to'p bilan jongler, tezligini pasaytira olmaydi. Ritm tezlik bilan belgilanadi

xotiradagi ma'lumotlarning yo'qolishi: siz ma'lumotni yangilab turishingiz va takrorlashingiz kerak

etishmaydi. Xotirada saqlashni talab qiladigan har qanday vazifa sizni shoshqaloqlik qiladi.

bir nechta fikrlar. Agar katta xotiraga ega bo'lish omadingiz bo'lmasa

27-bet

hajmi, ish bezovtalik nuqtasiga stress bo'ladi. Sekinlikning eng murakkab shakllari

fikrlash - sizni tez o'ylashga majbur qiladigan narsalar.

Shubhasiz, Plus 3 paytida siz aqlingiz g'ayrioddiy ekanligini payqadingiz

qattiq ishlash. Agar siz aqliy ish bilan shug'ullansangiz ham, bir nechta vazifalar mavjud

ish kuni davomida "Plus 3" yoki oltita raqamni yodlash kabi ko'p harakat talab qiladi

darhol ijro etish uchun. Qoida tariqasida, biz aqliy ortiqcha yukdan qochamiz va

Biz vazifalarni ko'plab oson bosqichlarga ajratamiz, oraliq natijalarni kiritamiz

osonlik bilan haddan tashqari yuklangan ishchi xotiradan ko'ra uzoq muddatli xotira yoki qog'oz. Biz

biz uzoq masofalarni asta-sekin bosib o'tamiz va ruhiy hayotimizni qonunga muvofiq olib boramiz

eng kam kuchlanish.