Sərbəst işi baki 2O18 Fakültə

Koşucular üçün bioloji amillər 

Sprinter potensialını müəyyən edən bioloji amillər aşağıdakılardır:

• 
  Boy (kiçik amil)
  
• 
  Acı gücü
  
• 
  Adrenalin istifadə
  
• 
  Anaerobik tənəffüs qabiliyyəti
  
• 
  Nəfəs alma
  
• 
  Footspeed
  
• 
  Sürətli seğirme əzələlərinin nisbəti 
  
• 
  Ayaq uzunluğu
  
• 
  Pelvic eni 
  

Müsabiqələr 

2010 Dünya Salon Şampiyonasındaqadınların 60 m-ə başlaması

Ümumi müasir məsafələr 

60 m 

• 
  60 metr normal olaraq daxili idman zolağının bir düz hissəsində keçir. Bu məsafədə yarışlar təxminən altı ya da yeddi saniyəyə qədər davam edə bilər, yaxşı reflekslər və sürətli bir başlanğıc əldə bu irqi hər hansı digər daha çox vacibdir.
  
• 
  Bu, təxminən, bir insanın maksimum sürətə çatması üçün tələb olunan məsafə və bir nəfəslə işləyə bilər. Digər idman növləri (məsələn, Amerika futbolunun sürət testi, baxmayaraq ki, 40 metr daha çox yayılmışdır) üçün təlim və test üçün məşhurdur.
  
• 
  Bu tədbirdə dünya rekordunu Amerika sprinteri Christian Coleman 6,34 saniyəyə çəkir.
  
• 
  60 metrlik sprint racing başlayaraq gənc idmançılar tərəfindən açıq məsafə kimi istifadə olunur.
  

Qeyd: Daxili məsafələr daha çox standartlaşdırılır, çünki bir çox imkanlar mövcud yerə görə daha qısa və ya bəzən daha uzun məsafələrə qaçır. 60m çempionluq məsafəsi.

100 m 

Tyson Gay 100 metrlik yarışını başa çatdırır

• 
  100 metrlik sprint, evin bir uzunluğunda, standart bir açıq 400 m yolda düz yer tutur. Tez-tez bu yarışda dünya rekordu sahibi "dünyanın ən sürətli kişi / qadını" hesab olunur. 9.58 saniyənin dünya rekordunu Yamaykinin Usain Bolt təşkil edir və 2009-cu il 16 avqust 2009- cu ildə Dünya Atletizm Çempionatında müəyyənləşdi. Qadınların dünya rekordu 10.49 saniyedir və Florence Griffith-Joyner tərəfindən təyin olundu.
  
• 
  Dünya səviyyəsində kişi sprinters (alt 10.10) bütün 100 metr məsafələr əhatə etmək üçün 41-50 arası addımlar lazımdır. 
  

200 m 

• 
  200 metr standart bir parçanın əyri üstündə başlayır (qaçışçılar başlanğıc mövqeyində qaçırlar, hamısı eyni məsafəni idarə edirlər) və evdə düz bitir. Yaxşı bir əyilmə etmə qabiliyyəti məsafədə əsasdır, çünki yaxşı şərtli bir koşucu adətən 100 m sürəti ilə müqayisədə ortalama bir sürətlə 200 m qaçacaqdır. Usain Bolt dünya rekordunda 19,19 sec, orta sürəti 10,422 m / s isə 200 m qaçdı, dünya rekordunda 9,58 saniyədə 100 metr, orta sürət 10,438 m / s .
  
• 
  Daxili, yarış, açıq havada bir az daha yavaş olan yolun bir hissəsi kimi işləyir.
  
• 
  Bir az qısa yarış (ancaq düz bir yolda) stadion , qədim Olimpiya Oyunlarında və tarixdə ən tanınmış rəsmi idman tədbirində ilk qeyd olunan hadisə idi.
  

200 m əyilmə

• 
  Bu hadisə dünya rekordunu 19.19 saniyə təşkil edir və Usain Bolt tərəfindən təşkil edilir və 2009-cu il 20 Avqust 2009- cu ildə Dünya Atletizm Çempionatında təyin olundu .
  

400 m 

• 
  400 metr içəri zolaqdakı yolun ətrafındakı bir nöqtə. Runners, hər kəsin eyni məsafədə olmasını təmin etmək üçün başlanğıc mövqelərində qaçır. Bu hadisə bir sprint olaraq təsnif olunarkən yarışda taktikalar istifadə etmək üçün daha çox sahə var; 400 m vaxtdan 4 dəfə daha xeyli dərəcədə 100 m vaxt olan bu fakt onu göstərir.
  
• 
  Dünya rekordunu hazırda Wayde van Niekerk , 400 metrlik finalda 2016-ci ildə Rio-de-Janeyroda 43.03 saniyədə keçirir 
  

Relay 

• 
  4 × 100 metr relay başqa bir nüfuzlu hadisədir və 100 metrdən daha sürətli olan orta sürətlə hərəkət edənlər hərəkətə getmədən əvvəl hərəkətə başlaya bilərlər. Bu tədbirdə dünya rekordu 36.84 saniyə təşkil edir. Yamaykalı komandanın Londonda təşkil etdiyi XXX Olimpiadasında 11 Avqust 2012-ci il tarixində keçirilmişdir.
  
• 
  4x400 metr relay tez-tez yol və sahə yığıncaqlarında keçirilir və ənənəvi olaraq əsas şampiyonalarda yekun tədbirdir.
  

Tarixi və qeyri-adi məsafələr 

50 metr 

• 
  Tədbir Amerika tələbələrinin əksəriyyəti üçün ümumi bir hadisə idi, çünki bu, Prezidentin Fiziki İdman üzrə mükafatının bir hissəsi kimi standartlaşdırılmış test tədbirlərindən biri idi. 
  

60 Yards 

Əsas məqalə: 60-yard tire

* Nadir hallarda bir daha yayılmış bir sprinting hadisə. 5.99-cu dünya rekord müddətini Lee McRae təşkil edir və 1987-ci ildə quruldu. Vaxt tez-tez Amerika Futbolu sürət təhsili üçün istifadə olunur.

70 Yards 

• 
  Bəzən 1960-cı illərdə baş verən son dərəcə nadir bir sprinting fəaliyyəti. Dünya rekordunu 6.90'ıncı Bob Hayes təşkil edir
  

100 metr (91.44 m) 

• 
  İngilis dili (imperial ölçülmüş) danışan dünyada açıq standart. Bu 1966 - cı ilə qədər Commonwealth Games- in bir hissəsidir və 1980-ci ildə NFHS metriksiyasınadəyişikliyə qədər Amerika ali məktəbinin sprintinqində başlamışdır. İndi yalnız 100 metr məsafədə bir məsafə var.
  
• 
  Rəsmi Dünya Rekordu sahibi 9.07 saniyəyə sahib olan Yamaykalı Asafa Pauelladır .
  

150 m 

2009-cu ildə Manchester City Games-da 150 metr final

• 
  150 metrlik (164.042 metr) qeyri-rəsmi məsafə 100 metr məsafədə dayanan bir dözümdə və ya 200 metrlik bir sürətdə işləmək üçün istifadə edilə bilər və sərgi məsafəsi olaraq istifadə olunur. Bu məsafə 1996 Olimpiya çempionu, 100 m qızıl medal qazanan Donovan Bailey (Kanada) və 200 m qızıl medalı Maykl Johnson (ABŞ) arasında bir yarışda istifadə edildi. Bu ikisinin biri həqiqətən "yer üzündə ən sürətli adam" olduğuna qərar vermək idi (bax: Bailey-Johnson 150 metrlik irqi ).
  
• 
  Qeyri-rəsmi məsafə 2009 Great Manchester Run (Böyük Britaniya) hissəsi kimi Manchester Great CityGames zamanı sərgi yarışı üçün istifadəedilmişdir. Yıldızlar İvory Williams (ABŞ), Simeon Williamson (Böyük Britaniya) və digər beynəlxalq track stars ilə yanaşı Triple Olimpiya çempionu Usain Bolt (Yamayka) daxildir. Qadın yarışına 400 m Olimpiya çempionu, Böyük Britaniyanın Christine Ohuruogu və Debbie Ferguson-McKenzie ( Bahamas ) daxil idi. Bolt 14.35 saniyəlik rekorduq məsafədə məsafəni qaçırdı.
  

192 m 

Qədim Yunanıstanın bir yarış yeri, ilk olaraq Panathenaic amforasında təmsil olunmuşdur

• 
  192 m, bir stad adlanan, Qədim Yunanıstan Olimpiyada sprint üçün standart məsafə idi. Stadionlar ölçüdə dəyişə bilərdi və onlar, məsələn, Delphi stadionunda 177m ölçülü stadiona və birinin Pergamondakı 210 m-də müəyyən bir standart uzunluğuna malik idi.
  

300 m 

• 
  300 metr , 200 metrlik bir tırmanmaya və ya 400 metrlik bir sürətə kömək etmək üçün istifadə edilə bilən başqa bir qeyri-rəsmi məsafədir. Hal-hazırda bu tədbir üçün dünyanın ən yaxşı 30.81 saniyəsi, 2017-ci ildə Çexiyanın Ostrava şəhərində Wayde van Niekerk tərəfindən qoyulmuşdur. ^[14] Qadınların rekordu Ana Guevara tərəfindən 2003-cü ildə Meksikadakı yüksəklikdə təyin olunan 35.30 saniyədir. ölkələr bu məsafəni 400 metrə qədər yerinə yetirirlər.
  

352 m 

• 
  Bu Qədim Olimpiya Stadionunda düz bir cüt uzunluqdur. Diaulos kimi tanınan qədim Olympia məsafəsində orijinal cüt qısa sprint uzunluğu idi.