Egiluvchanlik harakat texnikasini yaxshilashda katta ahamiyatga ega bo’lmagan sportchilarga nisbatan kuch ishlatuvchi usullaridan foydalanib, yaxshi egiluvchan kurashchilar esa odatda har xil usullarn
Egiluvchanlik harakat texnikasini yaxshilashda katta ahamiyatga ega bo’lmagan sportchilarga nisbatan kuch ishlatuvchi usullaridan foydalanib, yaxshi egiluvchan kurashchilar esa odatda har xil usullarni qo’llashadilar.
Egiluvchanlik harakat texnikasini yaxshilashda katta ahamiyatga ega bo’lmagan sportchilarga nisbatan kuch ishlatuvchi usullaridan foydalanib, yaxshi egiluvchan kurashchilar esa odatda har xil usullarni qo’llashadilar.
Egiluvchanlik ikki xil bo’ladi. Faol va sust egiluvchanlik. Faol egiluvchanlik biror bsg’indagi harakatchanlikning ortida shu bsg’indan o’tadigan muskullarning qisqarishi ‘isobiga rsy beradi. Sust egiluvchanlik esa tashqi kuchlar ta'sirida tana qismlari ‘olatining bsg’inlaridagi o’zgarishda rsy beradi. Usullar qsllashda ‘ujum paytida faol egiluvchanlikni ‘imoya vaqtida esa sust egiluvchanlikni namoyon etadi.
Egiluvchanlik toqimalarning harakati bilan ifodalanadi. Ularning uzunligi qayishqoqlik bog’lamlariga bog’liqdir. Egiluvchanlikni 14 yoshgacha rivojlantirgan ma'qul. Shuning uchun 10-14 yosh egiluvchanlikni rivojlantirish uchun eng yaxshi davr ‘isoblanadi. A.S.Dvorkin (1974 y) o’zining kitobida egiluvchanlikni tarbiyalash ‘aqida bir qancha foydali masla’atlar berdi. U shunday yozadi. Egiluvchanlik bu harakatlarni tez erkin tejamkorlik bilan yuqori ko’rsatkichlarda bajarish demakdir.
Egiluvchanlik toqimalarning harakati bilan ifodalanadi. Ularning uzunligi qayishqoqlik bog’lamlariga bog’liqdir. Egiluvchanlikni 14 yoshgacha rivojlantirgan ma'qul. Shuning uchun 10-14 yosh egiluvchanlikni rivojlantirish uchun eng yaxshi davr ‘isoblanadi. A.S.Dvorkin (1974 y) o’zining kitobida egiluvchanlikni tarbiyalash ‘aqida bir qancha foydali masla’atlar berdi. U shunday yozadi. Egiluvchanlik bu harakatlarni tez erkin tejamkorlik bilan yuqori ko’rsatkichlarda bajarish demakdir.
Sportda egiluvchanlik texnik usullarini bajarishda yordam beradigan sifatdir. Maqsad sari ysnaltirilgan egiluvchanlikni rivojlantirishni 8-10 yoshdan boshlagan ma'qul. Agar egiluvchanlikni 14 yoshgacha tarbiyalamasa tsqimalar harakatning yomonlashuvi tufayli bu sifatni rivojlantirish qiyinlashadi.
