Snaryadlarda bajariladigan mashqlarning terminlari gimnastika snaryadlari

3. KUP KOMPLEKTLI GIMNASTIKA SNARYADLARI

Bunday snaryadlarning konstruksiyasi quyidagi talablarga javob beradigan bo‘lishi kerak: a) snaryad konstruksiyasi gruppa bo‘lib mashq qilishga imkon beradigan bo‘lishi kerak; b) o‘lchamla­ri shug‘ullanuvchilarning yosh xususiyatlariga mos bo‘lishi kerak; v) snaryadlar sodda yasaladigan, ishonchli, tez o‘rnatishga qulay bo‘lishi kerak.

1. Bolalarning uni­versal gimnastika sna­ryadi. Uning ishlatiladigan qismi —g‘iloflangan, los arqon.
2. Uzun yoki kup komplektli turnik. Uni istalgan balandlikda o‘rnatsa bo‘ladi. Uzi tirgovuchlarga o‘rnatib qo‘­yilgan bir qancha temir tayoqlardan iborat bo‘­ladi.
3. Uzun bruslar (past yoki balandligi har xil). Tirgovuchlar­ga o‘rnatilgan bo‘ladi.
4.Uzun gimnastika koni. Kigiz yoki dermatin qoplangan yog‘och karkasdan iborat bo‘ladi.
5. Ko‘p komplektli halqalar konstruksiyasi.
6. Tayanib sakrash moslamalari.
INVENTARLAR
Gimnastika tayoqchalari diametri 25—30 sm bo‘lib, undan mashg‘ulotlarda erkaklar ham (100 sm), ayollar ham (100 sm), bolalar ham (90 sm) foydalanadilar.

To‘ldirma to‘plar ichiga dengnz uti, yung yoki boshqa materiallar zichlab tiqilgan charm yoki sun’iy charm pokrishkadan iborat. Uning diametri 31—40 sm, og‘irligi 1—5 kg bo‘ladi.
Arg‘amchi chizimchadan (los arqondan) yoki rezinadan iborat bo‘lib, qisqasi 2—3 m, uzuni 4—5 m bo‘ladi.
Gantellar formasi ham, og‘irligi ham har-xil bo‘lishi mumkin. Og‘irligi 3—8 kg keladigan sharsimon gantellar bular orasida eng qulayi hisoblanadi.
Cho‘qmorlar butunlay yog‘ochdan yasaladi yoki temir o‘zakdan bir uchiga tennis koptokchasi, ikkinchi uchiga esa yog‘och kallak kiydirib yasaladi. Uning uzunligi 40—52 sm, yog‘och cho‘qmorning og‘irligi 400—500 g.
ADABIYOTLAR RO‘YXATI

Kerimov F.A. Sport soxasidagi ilmiy tadqiqotlar. – T.: Zar qalam, 2004. – 334 b.

Salamov R.S. Sport mashg‘ulotlarini nazariy asoslari. –Toshkent: O‘zDJTI, 2005. – 238 s.
Umarov D.X. Dastlabki tayyorgarlik bosqichida yosh gimnastikachilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirish texnologiyasi // Fan-sportga. - T., 2007. -№2. - B.10-14.
Eshtayev A.K. Gimnastika darsi: O‘quv qo‘llanma. - T.: 2004. -120 b.