Терминология «Тонг Иль» таэ квон до
Yüklə 32,17 Kb.
|
- Bu səhifədəki naviqasiya:
- Удары руками
- Удары ногами
Терминология «Тонг Иль» таэ квон доОбщие: Кванджаним – президент клуба Сабомним — старший тренер, учитель Сабом — тренер Таэквон доджон — школа, зал, где проходят тренировки Къённэ — поклон Кихап — крик-выдох Пумсэ — формальный комплекс Чируги — удар рукой (чумок) Чаги — удар ногой Чиги – удар локтем или ребром ладони Сон — ладонь Сонналь — ребро ладони Сынкыт — кончики пальцев Палькуп — локоть Муруп — колено Ольгуль — верхний уровень (голова, шея). Монтом — средний уровень (от шеи до середины живота) Арэ — нижний уровень (живот, пах). Ап — вперед. Ан — внутрь. Баккат — наружу. Твио — прыжок. Маки — защита, блок. Йонгельчаги — боевая комбинация ударов Чуппа — способ построения в доджоне, когда ученики стоят рядами друг за другом Чумок – кулак Камсамнида– спасибо Ан нёнхашимника — здравствуйте
Мойо — построиться. Чарриот — смирно. Пальбоко — поменять стойку на противоположную. Баро — вернуться в начальную позицию. Сиджак — начали Гальо — разойтись Хэсан — конец тренировки Гэсок — продолжить Кыман — закончили Чунби — приготовились Анджа – сесть У-янг-у – направо Ча-янг-ча – налево Палли – быстро Туиро тора – кругом Добок танжён – поправить одежду Малхаджима — тихо Позиции: Що соги — позиция ожидания Чунби соги — позиция готовности Ап соги — боевая позиция Ап куби — позиция лучника Тэп куби (Двит куби) — обратная позиция лучника Джучум соги — позиция всадника Двит бон соги — кошачья позиция Моа соги — позиция, принимаемая по команде «чарриот». Хакдари соги — позиция цапли Удары руками: Ап чумок чируги — прямой удар рукой Чэчтари чумок чируги — двумя кулаками Ан чумок чируги — боковой внутрь Чи чумок чируги — удар перевернутым кулаком снизу Юп чумок чируги — удар в сторону (2 уровня — монтом и ольгуль). Ти чумок чируги — удар с поворотом корпуса назад Сонналь мок чиги – ребром ладони Пен сынкыт чируги – кончиками пальцев Удары ногами: Ап чаги — прямой удар ногой снизу вверх Юп чаги — удар ребром ступни в сторону Толльо чаги — боковой удар ногой Ти чаги — прямой удар назад Фурио чаги — обратный боковой удар ногой Муруп чаги — удар коленом Нерио чаги — рубящий удар сверху вниз. Миро чаги — толчок стопой Питуро чаги — удар изнутри наружу подъемом стопы Пико чаги — удар снизу вверх подъемом стопы Ти хурёги (ти фурио чаги)— круговой удар в голову с поворотом корпуса
Ольгуль маки — верхний жесткий блок Ан монтом маки — внутренний жесткий средний блок Баккат монтом маки — наружный жесткий средний блок. Арэ маки — нижний жесткий блок Пальмок маки – наружу перевернутым кулаком Сон маки — мягкий блок ладонью (3 уровня). Ду сон маки — двойной блок ладонями (монтом и арэ). Пумсэ: I пумсэ желтого пояса 9гып — Тэгук иль джан. II пумсэ желтого пояса 8 гып (зеленая полоса) — Тэгук и джан. III пумсэ зеленого пояса 7 гып — Тэгук сам джан. IV пумсэ зеленого пояса 6 гып (синяя полоса) — Тэгук са джан. V пумсэ синего пояса 5 гып — Тэгук о джан. VI пумсэ синего пояса 4 гып (красная полоса) — Тэгук юк джан. VII пумсэ красного пояса 3 гып — Тэгук чиль джан. VIII пумсэ коричневого пояса 2 гып — Тэгук паль джан.
1 - ханэ
2 - туль 3 - сэт
4 - нэт 5 - досот 6 - йосот 7 - ильгоп 8 - йодоль 9 - ахоп
10 - йоль Yüklə 32,17 Kb. Dostları ilə paylaş:
|