To’garak mashg’ulot dars ishlanmasi mashg’ulot mavzusi: O’zbekistonda yengil atletika tarixi Nazariy

Qayta saflanish.	4- 8 marta 4-8 marta 4-8 marta 4-8 marta 4-8 marta 4-8 marta 4-8 marta 4-8 marta
O’qituvchi ko’rsatmasi bilan mashqlar ketma-ket o’rtacha sur’atda bajariladi. Mashqni to’g’ri va aniq bajarish kyerak. Yonma-yon qator bo’lib turish
Asosiy qism. Buyumlarsiz bajariladigan umumrivojlantiruvchi mashqlarni bolalar bilan gimnastika asbob – anjomlari, gimnastika skameykasi va devoir kabilardan foydalanib qiziqarli qilib o`tkazish mumkin. Gimnastika skameykasida uzunasiga o`tirib bajariladigan mashqlar: 1- mashq. D.h. Oyoqlar bukilgan, oyoqlar yerda, qo’llar belda. 1 – qo`llar yelkaga qo`yilgan ; 2- qo`llar yuqoriga ko`tarilgan ; 3 – bosh orqaga tashlangan, qo`llar orasidan qaraladi; 4 qo`llar yelkada to`g`riga qaraladi, 5 –d.h. ga qaytiladi. 2- mashq. D.h. Skameykaga chiqib turiladi, qo`llar yelkada. 1- qo`llar bosh orqasiga qo`yilgan; 2 – qo`llar oldinga uzatilgan; 3- qo`llar past – orqaga tushirilgan; 4 – qo`llar yelkaga qo`yilgan. 3- mashq. D.h. Yuqoridagi holatda turiladi, qo`llar bosh orqasida. 1. oldinga engashiladi, ko`krak tizzaga, qo`llar oyoq uchlariga tekkiziladi; 2 – rostlanayotib bir oz orqaga og`iladi, qo`llar yuqoriga ko`tariladi, 3-4 d.h. ga qaytib, mashq bir necha marta takrorlanadi. 4- mashq. D.h. ga yuqoridagi holatga turiladi, oyoqlarni yelka kengligida qo`yib turiladi. 5- mashq. D.h. Qo`llar bilan skameykaning cheti ushlab o`tiriladi, oyoqlarni juftlab to`g` uzatiladi. 1 - o`ng oyoq oldinga ko`tariladi, oyoq uchlari cho`ziladi; 2- oyoq tushiriladi; 3 – chap oyoq ko`tariladi; 4 - oyoq tushiriladi. 6- mashq. D.h. qo`llar bilan skameyka uchi ushlab o`tiriladi, oyoqlar to`g`ri qilib juftlanadi; 1 - o`ng oyoqni bukib ko`krak tomon ko`tariladi; 2 – oyoq rostlanadi; 2 – oyoq rostlanadi va tushiriladi; 3 chap oyoq ko`tariladi; 4 – oyoq tushiriladi. Mashq bir necha marta takrorlanadi	40 daqiqa	Mashqlarni to’g’ri bajarishiga e’tibor berish. Mashqni bajarishda xavfsizlik qoidalariga riyoa etish
Yakuniy qism: Saflanish, yurish, yengil yugurish, nafasni rostlovchi mashqlar, Saflanish, baholash, uyga vazifa. xayrlashish.	5 daqiqa	xato va kamchiliklarni tushuntirish guruh bir qator bo’lib maydondan chiqib ketadi

TO’GARAK MASHG’ULOT DARS ISHLANMASI