Valeologiya
Yüklə 2,73 Mb. Pdf görüntüsü
|
- Bu səhifədəki naviqasiya:
- O’ZBEKISTON DAVLAT SAN’AT VA MADANIYAT INSTITUTI 2 Nazariy savollar
- KIRISH.
- Sog’lom turmush tarzi – bu
- Sog’lom turmush tarzida faol harakatlar
- Badantarbiya – sog’liqni saqlashda ulug’vor usuldir”.
- Salomatlikka ta’sir qiluvchi zararli odatlar
- E’tiboringiz uchun RAHMAT
|
Salomatlikni umumiy profilaktikasi. Uzoq umr ko’rish asosi. VALEOLOGIYA fanidan Bajardi: Shodiyeva M. Tekshirdi:Pulatova G.
MADANIYAT INSTITUTI 2 Nazariy savollar 1. Valeologiya fani haqida nimalarni bilasiz? 2. Sog’lom turmush tarzi nima uchun o’rganiladi? 3. Sog’lom turmush tarziga ta’sir etuvchi qanday zararli omillar mavjud? 4. Turmush tarzining o’zi nima? 5. Shaxsiy gigiyena deganda nimani tushunasiz? 6. Kun tartibiga kiritilgan omillar? 7. Salomatlik faniga hissa qo’shgan olimlar kimlarni bilasiz? 8. Uzoq umr ko’rish uchun nimalarga ahamiyat berish kerak? 9. Salomatlikning ta’lim tarbiyada tutgan o’rni? 10. Valeologiya faning ijtimoiy hayotga targ’ib qilinishining sababi nima?
Tayanch iboralar Valeologiya – sog’lom bo’lish Biologiya – “bio” - hayot “logos” – fan Organ – a’zo Gigiyena – tozalik va sog’likni taminlovchi kundalik yumushlar Ekologik omil – tabiat omili Psixologiya – ruhiyat Sanitariya- tozalikni saqlash Adabiyotlar “Sog’lom turmush tarzini shakllantirishning ilmiy-nazariy asoslari ” O’zbekiston Respublikasi Vazirlar mahkamasining qarori “Sog’lom avlod” davlat dasturi Xudoyqulov G, Atoyev B, Saidov B “Ovqatlanish va salomatlik” www.ziyonet.uz
www.edu.uz www.google.ru
KIRISH.
Valeologiya – salomatlik va sog’lom hayot tarzi haqidagi ta’limot.
Sog’lom turmush tarzini qaror toptirishda faol harakat. Inson salomatligiga havf soluvchi zararli odatlar.
Uzoq umr ko’rishning asosiy omillari.
5 6 Valeologiyaning asosiy vazifalari Inson salomatligi va sog’liq rezervlarini tadqiq etish va son jihatdan baholash
Inson salomatligi va sog’liq rezervlarini sog’lom hayot tarziga yo’naltirish orqali saqlash va mustahkamlash Sog’lom hayot tarziga yo’naltirish
“ Valeologiya” lotincha so’z bo’lib, valeo- ”salomatlik”, “sog’lom bo’lish” ma’nosini anglatadi. Bu atamani birinchi bo’lib K.I.Brexman (1987) yilda kiritdi.
Valeologiya — salomatlik yoki qanday qilib sog’lom bo’lish mumkinligi haqidagi fan bo’lib, tibbiyot fanidan tubdan farq qiladi.
Valeologiya – inson salomatligi, uni mustaxkamlash yo’llari, aniq sharoitlarda inson xayotiy faoliyatini shakllantirish va saqlash haqidagi bilimlarning fanlararo yo’nalishidir. 7
Sog’lom turmush tarzi – bu insonning hayoti va salomatligini ta’minlashda xizmat qiluvchi xayotiy faoliyatini yo’lga qo’yish va salomatlikni yuqori darajada bo’lishni ta’minlovchi ijtimoiy xodisadir.
8 Sog’lom turmush tarzida faol harakatlar: • Jismoniy tarbiya, chiniqish, sport bilan shug’ullanish • Kun tartibini oqilona rejalashtirish • To’g’ri va sifatli ovqatlanish • Shaxsiy va umumiy gigiena talablariga rioya qilish • Atrof- muhitni muhofaza qilish • Yuqumli kasalliklarni oldini olish • To’g’ri jinsiy tarbiya olish.
“Badantarbiya – sog’liqni saqlashda ulug’vor usuldir”. Badantarbiya, ochiq havoda sayr qilish, sport o’yinlari kabi chiniqtiruvchi mashg’ulotlar bilan shug’ullanish – uzoq umr va salomatlikni ta’minlovchi omillardandir. 10
Salomatlikka ta’sir qiluvchi zararli odatlar
11 Noto’g’ri ovqatlanish Tamaki chekish Atrof- muhitning iflosligi
me’yordan ortiq iste’mol qilish Stress Ko’p o’tirish
Insonning uzoq umr ko’rishining asosi – jismoniy harakat sanaladi. Tinch va uzoq hayot kechirish maqsadida sog’lom va baquvvat bo’lishi, o’z yoshligi, husni hamda ishchanlik qobiliyatini saqlashga harakat qiladi. 12
X U L O S A Хулоса шуки, инсон камолотининг ривожланиши ва юксалиши кишиларнинг бунёдкорлик фаолияти, уларнинг ақл- заковати, фидокорона меҳнати билан бевосита боғлиқдир. Бошқача қилиб айтганда, кишиларнинг маънавий қиёфаси ўзларининг қўлидадир.
RAHMAT 14 Yüklə 2,73 Mb. Dostları ilə paylaş:
|