Yo`ldoshev S. A mavzu: ratsional-emotiv terapiya. Reallik terapiyasi. Reja

RET quyidagi hollarda qo'llaniladi:
1) moslashuvchanligi zaif, o'rtacha tashvish va nikoh muammolari bo'lgan bemorlar;
2) jinsiy zo'ravonlik;
3) nevrozlar;
4) xarakterdagi buzilishlar;
5) maktabga qatnamaganlar, huquqbuzarlik sodir etgan voyaga etmaganlar va katta yoshdagi jinoyatchilar;
6) chegaradagi shaxsning buzilishi;
7) psixotik bemorlar, shu jumladan haqiqat bilan aloqada bo'lganida gallyutsinatsiyalar bo'lgan bemorlar;
8) aqliy zaiflikning engil shakllari bo'lgan shaxslar;
9) psixosomatik muammolari bo'lgan bemorlar.
Biroq, bemorlarning barcha sanab o'tilgan toifalari bir xil samaradorlik bilan davolanmaydi. Psixoterapiyaning boshqa turlarida bo'lgani kabi, RET ham engil kasalliklarda yoki monosimptomli holatlarda (masalan, jinsiy etishmovchilik) eng samarali hisoblanadi.
RET profilaktika maqsadida ham qo'llaniladi. Ta'lim muammolarini hal qilish va hissiy tanglikni oldini olish uchun keng qo'llaniladi.
Reallik terapiyasi. Karl Rojersga asoslangan terapiya, Jeykob Levi Morenoning psixodramasi, Frits Perlsning gestalt terapiyasi yoki Avraam Maslouning ekzistensial psixoterapiyasiga qo'shimcha ravishda, ushbu terapevtik aralashuvlar to'plami orasida biz kamroq ma'lum bo'lganlarini topamiz, masalan, Uilyam Glasser tomonidan ishlab chiqilgan reallik terapiyasi.
Tanlash nazariyasi
1970-yillarning oxirida Glasser o'zining inson xatti-harakati nazariyasini ishlab chiqdi va uni oxir-oqibat "Tanlash nazariyasi" deb nomladi. Uning ishi Uilyam T. Pauersning hissalariga asoslangan bo'lib, uning nuqtai nazari u bilan uchrashgandan keyin aniq belgilangan.
Glasserning tanlov nazariyasining asosiy g'oyasi shundaki, odamlarning o'zlarining shaxslararo munosabatlaridan noroziligi boshqalar ustidan hokimiyatga ega bo'lish va ularni o'zlari xohlagan narsani qilishga majburlash biologik ehtiyoji bilan bog'liq. Uning nazariy hissasining maqsadi odamlarga bir-birini hurmat qilishga yordam berish edi.
Tanlash nazariyasi ongimizda “sifat olami” mavjudligini ko‘rsatadi.U biz ideal deb hisoblagan munosabatlar, e’tiqod, mulk va hokazolar haqidagi shaxsiy tushunchalarimiz tasvirlaridan iborat. Bu Sifat olami hayot davomida voqelik tomonlarini ichkilashtirish natijasida rivojlanadi.
Glasserning aytishicha, biz doimo va ongsiz ravishda dunyo haqidagi tasavvurlarimizni Sifat dunyosini tashkil etuvchi Jungian arxetiplari kabi ideallashtirilgan tasvirlar bilan taqqoslaymiz. Har bir inson o'zining hayotiy tajribasi muvaffaqiyat namunasi deb hisoblagan narsaga mos kelishini ta'minlashga intiladi.
Ushbu psixoterapiya hozirgi va kelajak uchun sharoitlarni yaxshilashga qaratilgan; bu haqiqat terapiyasi davrida mavjud bo'lgan ko'plab klinik aralashuvlar strategiyalariga zid keladi, ular asosan shaxsning o'tmishi va shaxsiy tarixi bilan qiziqadi.
Glasser beshta asosiy ehtiyojni ta'riflagan: sevgi va tegishli bo'lish, kuch, omon qolish, erkinlik va o'yin-kulgi Terapevt bu ehtiyojlarni qondirish uchun mijoz bilan ishlashi kerak; Ushbu muallifning fikriga ko'ra, ushbu maqsadga erishish uchun terapevtik yordam so'ragan odamlar o'zlarini suvga cho'mdiradigan haqiqatni rad etadilar.
Shunday qilib, Glasser ijtimoiy va huquqiy kontekst yoki bir xil individual ehtiyojlar haddan tashqari qattiq bo'lishi mumkinligidan ko'ra, psixologik va hissiy muammolarni mijozning yomon xulq-atvori natijalari bilan bog'laydi. Terapevtik e'tibor mijozning nazorati ostida bo'lgan narsaga qaratiladi.
Shu sababli, Glasser uchun norozilikning "davosi" bugungi kunda mavjud bo'lganlardan ko'ra ko'proq mas'uliyat, etuklik va xabardorlikni o'z zimmasiga oladi. Terapevtik muvaffaqiyat mijozning haqiqatni rad etishni to'xtatishi va faqat o'z ustida ishlash orqali qoniqishga erishishini anglashi bilan bog'liq bo'ladi.
1965 yilda doktor Uilyam Glasser tomonidan ishlab chiqilgan reallik terapiya tanlov nazariyasi tamoyillariga asoslanadi va keng tarqalgan terapiya shakliga aylandi. Ota-onalar, shuningdek, ta'lim, ruhiy salomatlik va ijtimoiy xizmatlarning ko'plab mutaxassislari ushbu terapiyaning asoslarini qabul qildilar, unda barcha insoniy muammolar beshta asosiy psixologik ehtiyojlardan biri yoki bir nechtasi qondirilmaganda yuzaga keladi va inson faqat o'z ehtiyojlarini nazorat qila oladi. o'z xatti-harakati .... Glasser, kimdir boshqa birovning xatti-harakatlarini o'zgartirishga urinishdan ko'ra, o'z xatti-harakatlarini o'zgartirishga qaror qilsa, u o'z maqsadlari va istaklariga erishishda muvaffaqiyatli bo'ladi, deb hisoblagan.
Haqiqat terapiyasini tushunish
Terapevtik jarayonning umumiy ko'rinishi
Haqiqat terapiyasida terapevtning roli
Haqiqat terapiyasini qo'llash
Haqiqat terapiyasining qiyinchiliklari va cheklovlari
Haqiqat terapiyasini tushunish
Kengaytirilgan qidiruv Haqiqiy hayot terapiyasi odamning o'tmishda boshdan kechirgan muammolariga emas, balki davolanayotgan odamga ta'sir ko'rsatadigan hozirgi muammolarga qaratilgan va bu odamni ushbu muammoga yechim topishga to'sqinlik qiladigan har qanday xatti-harakatlarni bartaraf etish uchun terapiyadan foydalanishga undaydi. bu muammolar. Ushbu turdagi terapiya muammolarni hal qilishga yordam beradi va odamlarning asosiy psixologik ehtiyojlari qondirilmaganda ruhiy salomatlik muammolarini boshdan kechirish g'oyasiga asoslanadi. Bu ehtiyojlar:
Quvvat: g'alaba, muvaffaqiyat yoki o'zini o'zi qadrlash hissi.
Sevgi va tegishlilik: oilaga, jamoaga yoki boshqa yaqinlarga.
Erkinlik: Mustaqil bo'lish, shaxsiy makonni, avtonomiyani saqlash.
O'yin-kulgi: qoniqish, zavq va zavqlanish tuyg'usiga erishish.
Omon qolish: boshpana, omon qolish, oziq-ovqat, jinsiy qoniqish uchun asosiy ehtiyojlar.
Har bir inson doimiy ravishda ushbu asosiy ehtiyojlarni qondirishga intilishi haqiqat terapiyasining asosidir. Haqiqiy terapevtlarning ta'kidlashicha, agar odam o'zini yomon his qilsa, bu beshta ehtiyojdan biri qondirilmaydi. Realiti-terapiyada ishtirok etadigan odamlar o'zlarining qoniqishlariga xalaqit berishi mumkin bo'lgan har qanday salbiy fikrlar va harakatlar haqida ko'proq xabardor bo'lishni o'rganishlari mumkin, chunki realiti-terapiya tamoyillariga ko'ra, ularning harakatlarini o'zgartirish insonning o'z his-tuyg'ulariga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. o'z xohishlariga erishish qobiliyati. Bu o'zgarishlar ideal tarzda Glasserning tanlash nazariyasidan foydalanish orqali sodir bo'ladi, u "Siz nima qilyapsiz / Maqsadlaringizga erishish uchun nima qila olasiz?"
Reallik terapiyada terapevt odamning e'tiborini hozirgi paytda sodir bo'lganlarga qaratish uchun o'tmishdagi xatti-harakatlaridan chalg'itib, terapevtik jarayonni boshlashi mumkin. Joriy ehtiyojlar mos keladigan narsadir, chunki ular qondirilishi mumkin bo'lgan ehtiyojlardir. Haqiqiy terapevtlar ham odamning alomatlariga e'tibor qaratmaydilar, chunki Glasser ruhiy kasallikning alomatlari boshqalar bilan aloqani uzish natijasi deb hisoblardi.
Haqiqat terapiyasini boshlagan odamlar odatda tashvishlanishning o'ziga xos muammosiga ega va terapevt ulardan o'z xatti-harakatlarining ushbu sohaga ta'sirini ko'rib chiqishni so'rashi mumkin, bu odamga o'z nazorati ostida bo'lmagan narsalarga emas, balki o'zgartirishi mumkin bo'lgan narsalarga e'tibor berishga yordam beradi. .. Darhaqiqat, terapiyada diqqatni jamlash inson nazorat qila oladigan narsadir. O'z ehtiyojlari va istaklarini tushunish va bu ehtiyojlarni qondirish rejasini ishlab chiqish, boshqalarni tanqid qilish yoki ayblashdan bosh tortish orqali reallik terapevtlari inson boshqalar bilan aloqalarni shakllantirishi, isloh qilishi yoki mustahkamlashi mumkinligiga ishonishadi.
Haqiqat terapiyasida terapevtning roli
Haqiqat terapiyasi boshqalar bilan qiyin bo'lgan odamlarni davolashdan iborat bo'lganligi sababli, terapevt bilan bog'lanish haqiqat terapiyasining muhim boshlanishi hisoblanadi. Ushbu bog'lanish haqiqat terapevtlari tomonidan davolanishni osonlashtiradigan eng muhim dinamika sifatida qaraladi. Ushbu munosabatlar barqaror bo'lgandan so'ng, terapevtik muhitdan tashqarida mazmunli munosabatlarni shakllantirish uchun model sifatida foydalanish mumkin.
Terapiyadagilar "xavfsiz" terapevtik munosabatlarda terapiyadan tashqari munosabatlarni qanday qilib eng yaxshi tarzda mustahkamlashni o'rganishlari mumkin va natijada bu usullarni kundalik hayotda osonroq qo'llashlari mumkin. Haqiqiy terapevtlarning fikriga ko'ra, agar terapiyada odam terapiya davomida ishlab chiqilgan xatti-harakatlar, harakatlar va usullarni hayotga muvaffaqiyatli qo'llay olsa, ular ko'pincha tashqi munosabatlarni yaxshilaydi va yanada to'liq hayot kechira oladi.