b) Gimnastika devorchasida (osilishlar, tirmashib chiqishlar) mashqlar bajarish;
1-2 marta
v) Polda va gimnastik o’rindiqlarida qo‘llarni bukib yozish;
1 marta
Yakuniy qism: 3-5 minut
Engil yugurish va yurish. Qayta saflanish.
Nafas rostlash.
Uyga vazifa.
Hayrlashuv.
3-5 minut
Nafas rostlash uchun yengil yugurish. Darslarda yaxshi natija ko’rsatgan o’quvchilarni baholash. Uyga vazifa.
47-48- dars Darsning mavzusi: Gimnastika. a) Buyumlarsiz mashqlar bajarish; b) Arqonga erkin usulda tirmashib chiqishni o’rgatish;v) Gimnastika o’rindig’ida bajariladigan muvozanat saqlash mashqlarini takrorlash.
Darsning maqsadi: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va kuchni rivojlantirish. kuchni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.
Darsning vazifasi: O’quvchilarga texnika-taktikasini o’rgatish.
Darsning jihozlari: Arqon, xushtak, sekundamer.
O’tish joyi: Sport zali, maydon.
Sana: ________ Sinf: 1-a.b sinf
