Ta'limning odatiy sxemasi :
I bosqich. Muammoni shakllantirish. Ushbu turdagi atletikaning zamonaviy texnikasi haqida tasavvur hosil qiling. Ma'nosi: hikoya, tushuntirish, ko'rsatish, sinov urinishlari, yugurish.
II bosqich. Asosiy vazifa: texnologiya asoslarini, texnologiya detallarini o'rgatish. Vositalari: etakchi mashqlar, asosiy mashqlar, O.R.U.
III bosqich. Maqsad: turni umuman yoki uning qismlarini yaxshilash. Ma'nosi: 2-bosqichdagi kabi; qiyin sharoitlarda va raqobat muhitida mashqlarni bajarish.
Yengil atletikada texnikani o'rgatish vositalari va usullari. O'qitish metodikasi va texnikasi.
Vositalar harakatning asosiy mazmunidir.
Usul- bu harakatni bajarish usuli.
Usul– pedagogik tamoyillarni hisobga olgan holda ishlab chiqilgan
talabaning nazariy va amaliy faoliyatini ma'lum bir tarzda tashkil etishga imkon beradi , uning jismoniy rivojlanishiga qaratilgan harakat harakatlarini o'zlashtirishini ta'minlaydi. fazilatlar va shaxsiy xususiyatlarni shakllantirish.
Jismoniy tarbiya o‘qituvchisi, sport murabbiyi, jismoniy tarbiya, sog‘lomlashtirish va dam olish ishlari bo‘yicha o‘qituvchi-tashkilotchi faoliyatida “uslubiy” tushunchasidan tashqari “uslubiy texnika” atamasi ham qo‘llaniladi.
Uslubiy texnika deganda muayyan pedagogik vaziyatda muayyan usulni amalga oshirish usullari tushuniladi.
Metodik texnika- bu ta'sir qilish usuli bo'lib, faqat muayyan muammolarni hal qilishda faqat ma'lum bir sharoitda amalga oshirilishi mumkin. Masalan, o'quvchilarga profilda turib mashqni ko'rsatish.
Binobarin, agar metodlar majmuasi (masalan, tushuntirish , ko'rsatish va amaliy o'rganish) berilgan vazifani hal qila olsa (aytaylik, sakrashni o'rgatish), u holda uslubiy texnika tizimlari muayyan ta'lim sharoitlariga muvofiq usullarni amalga oshirishning o'ziga xos usullari sifatida ishlaydi. (masalan, sakrashni namoyish qilishda siz profil ko'rinishidan yoki to'liq yuz ko'rinishidan yoki katta ehtimollik bilan ikkala metodik usuldan foydalanishingiz kerak bo'ladi). Har bir usul turli xil uslubiy texnikaga ega bo'lishi mumkin. Ularning soni shunchalik ko'pki, ular qat'iy ro'yxatga olishdan bosh tortishadi. Ulardan ba'zilari o'ladi, o'zgaradi va o'qituvchining ishida yangilari paydo bo'ladi. Ko'pincha o'qitish darajasidagi farq o'qituvchilarning turli xil uslubiy texnikasi bilan izohlanadi.
Ta'lim va tarbiyaning asosiy vositalari: jismoniy mashqlar, tabiiy kuchlar, gigiena omillari.
