Yengil atletika.
a) Safda yurish mashqlari;
b) Past startda turish, startdan chiqish, qisqa masofa bo’ylab to’g’ri yugurish va marraga kirib borish;
v) 30 metr masofaga yugurish;
d) Estafetli quvnoq o‘yinlar.
Qayta saflanish
Tiklanish, nafas rostlovchi mashq bajarish
O’quvchilarga o’tilgan dars yakuni haqida qisqacha maolumot berish, ularni baholash.
Darsni yakunlash. Hayrlashish. Umumiy saf maydonidan chiqib ketish.
O’quvchilarni saflanishiga eotibor berish.
4x10 mokisimon yugurishni mashq qilish.
5-6 soat Mavzu:Yengil atletika. a) Bir ketma-ket qatordan ikki qatorga saflanish va orani ochishni o’rganish; b) Tennis to’pini joydan turib uzoqqa va aniq uloqtirish; v) Tennis to’pini 2-3 qadam tashlab uloqtirish; d) 3x10 metrga mokkisimon yugurish.
Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va tezkorlikni rivojlantirish.
chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.
Dars jihozi: Sekundamer, xushtak va to’plar.
O’tish joyi:Sport zali, maydon.
Sana: ___________________ Sinf: 2-a-b sinf