7-sinf 1-2 soat Mavzu: Haraktli o’yinlar

O’quvilarni bir qatorga saflab, yangi dars o’tish uchun tayyorlash.

Asosiy qism: 25-28 daqiqa	Gimnastika. a) Buyum va buyumlarsiz URMni bajarish; b) Akrobatika mashqlari: oldinga, orqaga umboloq oshish mashqlari; v) Belda va kuraklarda turish; d) “Ko’prik” hosil qilish..	2-4 marta 2-4 marta
Yakuniy qism: 3-5 daqiqa	Qayta saflanish Tiklanish, nafas rostlovchi mashq bajarish O’quvchilarga o’tilgan dars yakuni haqida qisqacha maolumot berish, ularni baholash. Darsni yakunlash. Hayrlashish. Umumiy saf maydonidan chiqib ketish.	3-5 daqiqa

35-dars
Mavzu: Gimnastika. a) Saf mashqlari; b) Arqonga tirmashib chiqishni o’rgatish; v) Arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish; d) Polda va gimnastika o’rindiqlarida qo’llarni bukish va yozish mashqlari.
Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va kuchni rivojlantirish. kuchni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.
Dars turi: Nazariy, amaliy mashg’ulot, aralash dars.
Dars jihozi: Sekundamer, xushtak va arqon. O’tish joyi: Sport zal.
Sana: _______________ Sinf: 7 _________-sinf