Abdulla qodiriy nomidаgi jizzax davlat pedagogika universiteti

Taxlil ahamiyatiga doir tavsiyalar 

---

Darsni tahlil qila bilish bo
’
lajak pedagog uchun katta ahamiyatga ega, ya
’
ni u: 
- O
’
qituvchilarning amaliy ishlar bilan yaqindan tanishishga va o
’
zlaridan tajribaliroq bo
’
lgan 
hamkasblarining tanqidiy munosabatda bo
’
lish imkoniyatini beradi;
- talabalarning oliygohda o
’
z kasblari bo
’
yicha olgan bilimlarini va ko
’
nikmalarini 
mustahkamlaydi va takomillashtiradi;
- o
’
quv-tarbiyaviy jarayonni to
’
liqroq fikrlashga va baholashga, unga aniq o
’
zgarishlar, amaliy 
tavsiyanomalar yordam beradi;
- pedagogning ijodiy qobiliyatini tarbiyalashga ko
’
maklashadi. Taxlil o
’
tkazishda qo
’
yidagi 
talablarga rioya etish maqsadga muvofiqdir:
1. Darsning tahlini har tomonlama va keng, ya
’
ni konspekt sifati, darsni tahlil etish, qo
’
llanilgan 
vosita va o
’
rganish uslublarining maqsadga muvofiqligi, pedagogning tarbiyaviy ishlari va h.k. 
baholangan bo
’
lishi kerak.
2. Kuzatalgai darsning taxlili.
3. Sub
’
ektiv baholash asoslangach va etarlicha isbotlangan bo
’
lishi kerak. Isbot aniq misollar va 
dars vazifalarining hal etilishi bilan o
’
zviy bog
’
liqlikda ta
’
minlanishi kerak.
4. Darsning taxlilida ko
’
rsatilgan kamchiliklarni yo
’
qotish buyicha aniq tavsiyanomalar bo
’
lishi 
kerak.
5. Dars mazmunini tahlil qilish rasmiylashtirilgan, tushunarli va tartibli bo
’
lishi kerak.
Tavsiya etilgan darsni tahlil qilishning namunaviy rejasi kamchiliklardan holi bo
’
lmagan holda 
ma
’
lum bir ko
’
ptomonlikni va ketma-ketlikni taminlaydi. Rejaga qa
’
tiy rioya qilksh shart emas. 
Unda bo
’
limlar soni va taxlil qilishning ketma-ketligi o
’
zgarishi mumkin. Masalan darsning 
tashkil etish qismi tahlilning boshidan yoki oxiridan analiz qilinishi mumkin. Har qaysi bo
’
lim 
alohida, to
’
liq va mazmunda taxlil qilinishi ham mumkin.
Kuzatuvchining uslubiy tayyorgarlini umumiy bahosi qo
’
yidagi ko
’
rsatkichlar asosida 
chiqarilishi mumkin.
"A
’
lo" baho - dars o
’
kazish metodikasining hamma asosiy tomonlari taxlil qilingan bo
’
lsa, dars 
konspekti darsning tashkil etilishi, qo
’
llanilgan vositalar va o
’
rganish uslublari, o
’
rganish va 
tarbiyalanish printsiplarining amalga oshirilishi, pedagogning tarbiyaviy ishlari.
Ko
’
ursatilgan tomonlarga bo
’
lgan xarakteristika to
’
liq, chuqur
 
va har tomonlama bo
’
lishi kerak. 
Hamma narsa tegishli misollar bilan albatta tasdiqlanadi. Ko
’
rsatilgan kamchiliklarni yuqotish 
bo
’
yicha aniq takliflar va tavsiyalar beriladi. Tavsiyalar real va bajarilishi qulay, hamma narsa 
yagona sistemaga kiritilgan bo
’
lishi kerak.
"Yaxshi" baho - dars o
’
tkazish metodikasining hamma tomonlari taxlil qilingan, lekin ayrim 
bo
’
limlarning tahlili etarli darajada to
’
liq bo
’
lmagan, tahlil qiluvchi o
’
z munosabatlarini ifoda 
etadi, misollar bilan tasdiqlaydi va kamchiliklarni yo
’
kotish bo
’
yicha aniq amaliy tavsiyanomalar 
beradi.
"Qoniqarli" - darsning hamma tomonlari tahlil qilinmagan, lekin ayrim bo
’
limlarga 
xarakteristika berilgan holda, baho qo
’
yiladi. Tahlil qiluvchi darsdagi bo
’
lgan voqealarni 
qaytadan gapirishga harakat qiladi. Kamchiliklarni bartaraf etishga etarli aniq amaliy tavsiyalar 
berilmaydi.
"Qoniqarsiz" baho - darsga o
’
z bahosini va amaliy aniq yordam berishga harakat qilmasdan 
ko
’
rganlarini juda yuzaki, sistemasiz qayta ifoda etganida qo
’
yiladi.
Jismoniy tarbiya darslari jarayonida pedagogik nazorat olib borish hujjatlarining namunasi 
O
’
zbekistonda Davlat jismoniy madaniyat oligohi, pedagogika kulliyoti III kurs talabalarining 
2006-07 o
’
quv yilidagi pedagogik amaliyoti davomida olingan ma
’
lumotlarga asoslangan.
210-maktabning 5-6 sinfida o
’
tkazilgan gimnastika darsining pedagogik tahlili. Darsga 30 
o
’
quvchi qatanashdi.
Dars vazifalari qo
’
yidagicha:
1.Yakka cho
’
pda va tayanib sakrashda akrobatikadan va turnikda o
’
rganilgan mashqlarni 
takomillashtirish.

---

2. Egiluvchanlikni tarbiyalash.
3. Mustaqillikni, dovyuraklikni, maqsadga intilishni tarbiyalash.
Darsga tavsiya etilgan konspektda hamma vazifalar (o
’
rgatish, tarbiyalash va sog
’
lomlashgirish) 
bayon etilgan. Lekin bu vazifalarning aniq bo
’
lmaganligi, ularnig dars jarayonida hal etilishini 
qiyinlashtiradi.
Masalan: birinchi vazifa, turnikda, akrobatikada, yakka cho
’
pda o
’
rganilgan kombinatsiyalarni 
takomillashtirish, sog
’
lomlashtirish vazifasi kuchni va egiluvchanlikni tarbiyalash aniq emas. Bu 
vazifalar dasturning butun bo
’
limini o
’
z ichiga oladi. Bir darsda kuch va egiluvchanlikning 
hamma turlarini tarbiyalash mumkin emas.
Buning o
’
rniga mashqlar yordamida mushak va gruppalarini kuchini yoki egiluvchanligini 
tarbiyalash, deb yozganda maqsadga muvofiq bo
’
lar edi.
5-sinf vazifalarida "takomillashtirish" so
’
zining qo
’
llanishi maqsadga muvofiq emas.
Dars vazifalarini hal etish uchua vositalar tanlash ham yaxshi uylab chiqilmagan va 
tanlanmagan. Masalan, yakka cho
’
p va turikda faqat butunligicha bajarishi tavsiya etiladi, kuch 
va egiluvchanlikni tarbiyalash uchun faqat bittadan topshiriq berilgan xolos. O
’
quvchilarda 
mustaqillikni, qo
’
rqmaslikni va maqsadga intilishi o
’
qituvchi qanday uslub va vositalar bilan hal 
etilganligi konspektda ko
’
rsatilmagan. Dars kosnspektida uyga berilgan topshiriqlar yozilmagan. 
Konspektni tashkiliy-uslubiy bo
’
limidaga ko
’
rsatmalar ko
’
proq o
’
quvchilarni darsda tashkil 
etishga tegishli bo
’
lib, darsni o
’
tish uslublariga va uslubiy usullariga taalluqli ko
’
rsatmalar esa 
kam.
Dars konspekta yuqori saviyada yozilgan bo
’
lib, uning tashqi ko
’
rinishi yaxshi bo
’
lishi kerak.
Mashg
’
ulot o
’
tkazish joyi, jixoz va anjomlarni joylashtirish masalalari ham yaxshi uylab 
chiqilmagan. Masalan, yakkacho
’
p va past-baland brus oldida gimnastik to
’
shaklar yo
’
q, zaldagi 
gimnastika skameykalari hisobga olib qo
’
yilmagan. Shu sababli, dars davomida o
’
quvchilar 
yuqorida qayd etilgan kamchiliklarni to
’
zatishga majbur bo
’
ldilar.
O
’
qituvchi va o
’
quvchilar tashqi ko
’
rinishi kishida yaxshi taassurot qoldiradi va gigiena, estetika 
talablariga javob beradi, hamma o
’
quvchilar bir xil sport kiyimida.
Darsga ajratilgan vaqt samarali taqsimlanmagan. Dars qo
’
ng
’
iroqdan 3 minut oldin tugallandi. 
Darsning tayyorgarlik qismiga 12 minut, asosiy qismiga - 25 minut, yakunlovchi qismiga - 5 
minut sarflandi. Dars qismlariga ajratilgan vaqtdan samarali foydalanilmaydi. Masalan, darsning 
tayyorgarlik qismida gimnastika darsida bajariladigan faoliyatga maxsus funktsional 
tayyorgarlikni ta
’
minlashi kerak bo
’
lgan umumrivojlantiruvchi mashqlar kompleksiga kam vaqt 
sarflangan holda, yugurish mashqlariga ko
’
p vaqt ajratildi. Darsni asosiy qismida bajarilishi 
kerak bo
’
lgan mashqlarga ham vaqt bir xil taqsimlanmadi.
Umuman, darsning mashg
’
ulot joyidan, qayta saflanish va bir mashg
’
ulot joyidan ikkinchisiga 
va h.k. o
’
tishlardan maqsadga muvofiq foydalanildi, lekin kamchilik kam bo
’
ldi. O
’
qituvchi o
’
z 
ish joyini har doim ham to
’
g
’
ri tanlay olmadi, gohida turnikda bajaruvchilarga orqasi bilan turdi. 
Darsda o
’
quv anjomlaridan etarli foydalanilmadi. Masalan, past turnik va baland yakka cho
’
pda 
mashq bajarilganda navbat kutuvchilar ko
’
p bo
’
ldi. Shu anjomlarda mashq bajarilishining 
zichligini oshirish uchun gimnastik skameykalardan va past yakka cho
’
pdan foydalanilganda 
maqsadga muvofiq bo
’
lar edi.
Darsning tayyorgarlik qismida, o
’
quvchilarning faoliyatini tashkil etishda frontal uslubdan va 
mashqni bir paytda bajarish usulidan to
’
g
’
ri foydalanildi (ilonsimon yugurish; 
umumrivojlantiruvchi mashqlar kompleksi). Bu vaqtdan to
’
la foydalanishga, etarli og
’
irlikni va 
harakat zichligini ta
’
minlashga imkon yaratdi. Darsning asosiy qismida shug
’
ullanuvchilarni 
tashkil etishning guruhli uslubi va yakka cho
’
pda, turnikda, akrobatika mashqlarini bajarishda, 
asosan, navbatma-navbat usuli qo
’
llanildn. Buniig o
’
rniga, birin-ketin yoki - birgalikda bajarish 
usullari qo
’
llanil-ganida yaxshi bo
’
lar yakka edi. Baland cho
’
pda mashq bajarihda, o
’
qituvchi 
yordamchi, ya
’
ni, to
’
ntarilib qo
’
yilgan gimnastik skameyka, past yakka cho
’
p kabi qo
’
shimcha 
anjomlardan ham foydalanishi kerak edi. Bu esa, o
’
quvchilarning mashq bajarish uchun kutish 
vaqtlarini qisqartirishga va ularni harakat faolliklarini oshirishga imkoniyat yaratgan bo
’
lar edi. 
Agar asosiy qism mashqlarini bajarishda o
’
quvchilar o
’
z-o
’
zlarini kuzatish, bir-birlarining 

---

mashq bajarishlarini baholash kabi uslubiy usullardan foydalanilganda yaxshi bo
’
lar edi.
Darsning asosiy qismi uchun vositalarini tanlashda, bolalarning yosh xususiyatlari, ularning 
jismoniy va texnik tayyorgarliklari darajasi etarlicha hisobga olinmadi. Masalan, turnikda 
bajariladigan mashqlarni hamma o
’
quvchi bajara olgani yo
’
q. Agar qo
’
shimcha jixozlardan, 
masalan, har-xil balandlikdagi brusdan foydalanib, maxsus tayyorgarlik, yondoshtiruvchi 
mashqlar (balanddagi jerdga osilib, pastga jerdga oyoqlar bilan tayangan holatdan bir oyoq bilan 
depsinib, ikkinchisi bilan siltanib, yuqori jerdga tayangan holatga kelish) berilganda, ular 
darsdagi o
’
rganilishi kerak bo
’
lgan asosiy mashqni, ya
’
ni siltanish yo
’
nalishi amplitudasini va 
tana holatini to
’
g
’
ri tasavvur qilishga yordam bergan bo
’
lar edi. Bu esa, birinchidan, 
topshiriqning bajarilishini engillashti-rilgan, ikkinchidan, harakat malakasining ijobiy o
’
tishini 
ta
’
minlagan bo
’
lar edi. Mashqlarni takrorlanish soni etarli bo
’
lgani yo
’
q.
Umuman, o
’
qituvchi so
’
z usullarini biladi, lekin ulardan dars davomida foydalanishda ayrim 
kamchiliklarga yo
’
l qo
’
ydi. O
’
qituvchi darsda ko
’
rsatma, buyruq usullarini qo
’
proq, topshirini 
tushuntirish tasvirlab berish kabi uslublarini esa kam qo
’
lladi.
Haqiqatan, mashq bajarilish vaqtida qisqa mazmunli so
’
z uslublari: ko
’
rsatma berish, baholash, 
buyruq, ogohlantirish keng qo
’
llanishi tabiiy. O
’
qituvchi bolalarning jismoniy tayyorgarliklarini 
e
’
tiborga olmasdan, darsga takomillash-tirish vazifasini qo
’
ygan. O
’
qituvchi o
’
z faoliyatini qayta 
o
’
zgartirib, o
’
quvchilar tomonidan mashqning mohiyati, uning bajarilish usullarini, mavjud 
xatolarni va ularning oldini olish va h. k. vazifalarini har tomonlama to
’
liq tasavvur etishlari 
uchun tushuntirish har tomonlama ko
’
rsatma berish, mashqni tasvirlab berish kabi uslubiy 
usullaridan foydala-nishi kerak edi. Bularning o
’
rniga o
’
qituvchi o
’
quvchilarga etarli darajadaga 
qo
’
pollik bilan "Men aytdim, oyog
’
ingni to
’
g
’
irla!", "Nega xato bajarding?" kabi iboralarni 
ishlatdi.
O
’
qituvchi ko
’
rsatmalilik uslubining imkoniyatlaridan ham to
’
g
’
ri foydalana bilmadi. 
Mashqlarni bevosita ko
’
rsatib berish faqat darsning tayyorgarlik qismida amalga oshirildi. 5-sinf 
o
’
quvchilari uchun mashqni o
’
qituvchi yoki mashqni a
’
lo bajara oladigan o
’
quvchi bevosita 
ko
’
rsatab berishi katta ahamiyatga ega. O
’
qituvchi tomonidan mashqlarni bevosita ko
’
rsatib 
berilishi, o
’
zining aniqligi, to
’
g
’
rililigi, engil bajarilishi bilan ajralib turishi kerak edi.
Darsning asosiy qismida o
’
qituvchi ko
’
rsatmalilik kartochkalaridan foydalanadi. Kartochkalarda 
mashqning nomidan boshqa hech qanday ma
’
lumot yo
’
q. Shuning uchun ham o
’
quvchilarning 
ko
’
pchiligi mashqlarni noto
’
g
’
ri bajardilar.
Yakka cho
’
pda, turnikda va akrabatika mashqlarini bajarishda harakatlarni butunligicha bajarish 
uslubining qo
’
llanishi o
’
zini oqlay olmadi. Chunki o
’
quvchilarning harakat texnikasini egallash 
darajasi etarlicha emas edi. Mashqning ayrim qismlarini yoki kombinatsiya elementlarini yakka 
cho
’
pda alohida o
’
rganilib, keyin elementlar birlashtirilib, bir butunligicha bajarilganda 
maqsadga muvofiq bo
’
lar edi. Buning uchun o
’
qituvchi o
’
rganishning ayrim uslubiy usullarini, 
masalan, mashqni sekin, to
’
xtab, e
’
tiborni asosiy elementlarga qaratgan holda, bajarish, oddiy 
ko
’
rish va etish orenterlarni qo
’
llashni bilishi kerak edi. Akrobatika mashqlarini bajarishda 
maxsus tayyorgarlik ko
’
rilmadi va yondoshtiruvchi mashqlardan foydalanilmadi. O
’
qituvchi 
o
’
quvchilarning mashq bajarayotganlarida xatolarini topa bildi, lekin ularni kelib chiqish 
sabablarini va to
’
zatish yo
’
llarini o
’
quvchilarga tushuntira olgani yo
’
q. Buning uchun 
mashqlarning bajarilishi jarayonida o
’
quvchilarga xatolarini oldini olish bo
’
yicha ko
’
rsatmalar 
berishi, albatta mashq haqidagi tasavvurlarni aniqlashi va kengaytirishi kerak edi.
Tarbiyaviy ish olib borishda o
’
qituvchi ayrim hollarda o
’
quvchilarga nisbatan kechirib 
bo
’
lmaydigan qo
’
polliklarga (baqirib, hurmatsizlik, jerkish) yo
’
l qo
’
ydi. Umuman, darsdagi 
intizom qoniqarli baholandi. O
’
quvchilar berilgan topshiriqlarga nisbatan xayrihohlik va qiziqish 
bilan qaradilar, mashg
’
ulotning ta
’
lim-tarbiyaviy qiymatini oshirish mumkin edi. Darsda 
o
’
qituvchi tomonidan topshiriqlarni qo
’
llash jismoniy mashqlarning texnikasini muhokama 
qilish, o
’
z o
’
rtog
’
ini kuzatish va uni baholash kabilar darsda katta aqliy yuklamani ta
’
minlagan 
bo
’
lar edi. Toza jihozlangan zal, yaxshi tashqi ko
’
rinish - bularning zimmasi estetik tarbiyalash 
uchun yo
’
naltirilishi kerak.
"Eng yaxshi haykal" o
’
yinining imkoniyatlaridan to
’
liq foydalanilmadi. Bu o
’
yinda qaysi 

---

o
’
quvchining haykali tabiiy va chiroyli, kimning ijodiy va tasavvur etish qobiliyati yaxshi 
rivojlangan bo
’
lsa, o
’
qituvchi butun sinf o
’
quvchilarining diqqatini shularga qaratishi kerak edi.
Umuman, darsning o
’
tilishi yomon emas. Qayd etilgan kamchiliklarning ko
’
pchiligiga asosiy 
sabab o
’
qituvchining darsga yaxshi tayyorgarlik ko
’
rmaganligidadir.
Pedagog eng avvalo o
’
z diqqatini dars konspektini ishlab chiqish va uni to
’
g
’
ri yozishga qaratish 
kerak. Dars vazifalarini bajarish uchun o
’
quvchilarning tayyorgarligiga mos bo
’
lgan mashqlarni 
tanlash kerak.
Topshiriqlarni tanlashda, ulardan faqatgina o
’
rgatish vazifalarinigina hal etmasdan, balki 
sog
’
lomlashtirish vazifalarini hal etishni nazarda tutish kerak. Bu esa ta
’
lim tarbiya jarayonini 
to
’
liqroq hal etish imkoniyatini beradi.
Darsning o
’
tilishiga baho:
Tahlil o
’
tkazuvchi talabaning imzosi:
Jismoniy tarbiya darslarida yuklama tanlash xususida qo
’
ydagilarni qayd etish lozim:
1. O
’
quvchilarning jismoniy ish qobilyatini oshirish uchun, yuklamani darsdan darsga orttirib 
borish kerak. Agar bu amalga oshirilmasa, ish qobiliyati oldingi darajada qolish yoki pasayishi 
ham mumkin.
2. Bolalar bilan shug
’
ullanayotganda og
’
irlik hajmini ortishi, avvalo mashqlarni davom etishi, 
yugurish masofasi va vaqtini o
’
zaytirish, mashqlar-sonini va takrorlanishini oshirish va h.k. 
hisobiga, keyinchalik esa jadallashtirish evaziga amalga oshiriladi. Boshqacha qilib aytganda, 
ekstensiv yuklamadan intensivlikka o
’
tish yo
’
li tavsiya etiladi.
3. Qator darslarda yuklamani jismoniy qobiliyatlarni tarbiyalash vazifalariga bog
’
liq holda, 
to
’
g
’
ri chiziq asta-sekin, zinapoyasimon bosqichma-bosqich va to
’
liqinsimon usullari yordamida 
oshirish mumkin.
4. Darsda, qator bajarilgan mashqlar yuklamasining yig
’
indisi o
’
quvchilarning ish qobiliyatiga, 
jismoniy va funktsional tayyorgarligiga muvofiq ya
’
ni tabaqali bo
’
lishi kerak. Ma
’
lumki, etarli 
bo
’
lmagan yuklamaning organizmga ta
’
siri befoyda, o
’
ta kattasi esa ziyon. Shuning uchun 
pedagog o
’
quvchilarning og
’
irlikka nisbatan javob reaktsiyalarini kuzatgan holda eng foydali, 
optimal darajadagi og
’
irlikni izlashi lozim.
Yuklama miqdorini aniqlashda o
’
quvchilarga defferen-tsial yondoshish bo
’
yicha uslubiy 
maslahatlar:
1. Agar darsda hamma o
’
quvchilar bir xil topshiriqni bajarishlari lozim bulsa, yuklama ang 
avvalo, kuchsiz, nimjon o
’
quvchilarga mo
’
ljallanib tanlanishi kerakki, uni hamma bajara 
oladigan bo
’
lsin. Amaliyotda darsning tayyorgarlik va yakunlovchi qismlarda shunday qilinadi; 
saf mashqlari, umumrivojlantiruvchi mashqlar, harakatli o
’
yinlar va h.k.
2. Harakat texnikasini o
’
rganish bosqichlarida va jismoniy qobiliyatlarni tarbiyalashda yuklama 
tabaqalanishi kerak. Buni har xil variantlarda hal etish mumkin.
Birinchi variant: sinf o
’
quvchilariga joydan bir qo
’
l bilan to
’
pni savatga tashlash mashqi 
topshiriladi. Bir guruh o
’
quvchilar bu topshiriqni o
’
zlashtirib bo
’
lganlaridan so
’
ng, ularga endi 
to
’
pni ikki qadamdan savatga tashlashdi mashq qilish tavsiya etiladi, o
’
qituvchi esa oldingi 
vazifani o
’
zlashtira olmagan o
’
quvchilar bilan mashq qiladi. Yana bir misol, o
’
quvchilarga 6 
marta 6 metr yugurish topshirig
’
i beriladi. Kim uni engil bajara olsa, yana 2-3 marta bajarishi 
mumkin.
Ikkinchi variant hammaga bir xil topshiriq beriladi va kim qachon charchasa mashq; bajarishni 
tutatish mumkinligi e
’
lon qilinadi. Yana bir, misol, sport zali bo
’
ylab yugurihda og
’
irlikni 
qo
’
yidagicha tabaqalash mumkin: tayyorgarligi yuqori bo
’
lgan o
’
quvchilar keng doirada, pastlari 
esa kattadan, taxminan, 1-1,5 m kichik doirada yuguradilar. Katta doirada yugurayotganlardan 
kim charchasa, kichik doiraga o
’
tishi mumkin.
Uchinchi variant: sinf o
’
quvchilariga etarli qiyinchilik-lardan iborat topshiriq beriladi. Kim uni 
bajara olmasa, topshiriq engillashtiriladi. Masalan: orqaga birin-ketin ikki marta dumaloq oshish 
mashqi. Kim bajarishda qiynalsa, bir marta bajarishi mumkin.
3. Yuklama miqdorini aniqlashda gurux va individual usullari ham qo
’
llaniladi. Bunda 
o
’
qituvchi darsning vazifalariga muvofik holda xar guruhga yoki o
’
quvchiga alohida belgilashi 

---

mumkin.
Xullas, o
’
qituvchi jismoniy tarbiya darslarining asosiy qismidagi mikdorini o
’
rta jismoniy 
tayyorgarlikka ega bo
’
lgan bolalarga mo
’
ljallangan holda, kuchli o
’
quvchilarga individual 
yondoshib bo
’
sh nimjon o
’
quvchilarning og
’
irlik olmasliklarini ta
’
minlash kerak. Qisqa qilib 
aytganda, o
’
quvchilarga 6eriladigan og
’
irlikni mohirlik bilan tanlay olishi shart.
Darsda jismoniy yuklamani boshqarishning qo
’
yidagi uslublardan foydalanishi mumkin.
a) mashq va o
’
yinlar sonini o
’
zgartirish;
b) mashqlarni takrorlash;
v) mashq bajarishga belgilangan vaqtni o
’
zaytarish yoki kamaytiri;
g) harakat ritmi va tempi, vaqt birligida harakatning takrorlanish soni va amplitudasini 
o
’
zgartirish;
d) mashq bajarishiing tashqi sharoitlarini o
’
zgartirish;
e) mashq bajarish uslublarini o
’
zgartirish va h.k.