Appendix: Turkish Version of joabpeq joa Sırt Ağrısı Değerlendirme Anketi Geçen hafta boyunca sağlık durumunuzla ilgili, lütfen sizin için en uygun olan aşağıdaki bir cevabı daire içine alınız

Appendix: Turkish Version of JOABPEQ

Joa Sırt Ağrısı Değerlendirme Anketi

Geçen hafta boyunca sağlık durumunuzla ilgili, lütfen sizin için en uygun olan aşağıdaki bir cevabı daire içine alınız. Eğer durumunuz gün ya da zamana bağlı olarak değişiyorsa en kötü olduğunuz durumdaki cevabı daire içine alınız.

S1-1 Bel ağrınızı hafifletmek için sık sık duruşunuzu değiştirirsiniz.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S1-2 Bel ağrınız nedeniyle, normalden daha sık uzanırsınız.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S1-3 Beliniz hemen her zaman ağrıyor.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S1-4 Bel ağrınız nedeniyle iyi uyuyamıyorsunuz. (Eğer ağrılarınız yüzünden uyku hapı alıyorsanız ‘hayır’ ı seçin).

1. 
   Hayır 2) Evet
   

S2-1 Bel ağrınız nedeniyle, bir şeyler yaparken bazen başkalarından yardım istersiniz.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S2-2 Bel ağrınız nedeniyle, öne doğru eğilmekten veya diz çökmekten kaçınırsınız.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S2-3 Bel ağrınız nedeniyle, sandalyeden ayağa kalkmakta zorluk yaşıyorsunuz.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S2-4 Bel ağrınız nedeniyle, yatakta dönmekte zorlanıyorsunuz.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S2-5 Bel ağrınız nedeniyle, külotlu çorap veya çorap giymede zorluk yaşıyorsunuz.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S2-6 Aşağıdaki hareketlerin herhangi birinde zorluk yaşıyor musunuz; öne doğru eğilme, diz çökme veya alçalma?

1. 
   Çok zorluk yaşıyorum 2) Biraz zorluk yaşıyorum 3) Zorluk yaşamıyorum
   

S3-1 Bel ağrınız nedeniyle, sadece kısa mesafeler yürürsünüz.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S3-2 Bel ağrınız nedeniyle, günün çoğunda oturup kalırsınız.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S3-3 Bel ağrınız nedeniyle, merdivenleri normalden daha yavaş çıkarsınız.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S3-4 Merdivenlerden çıkarken zorluk yaşıyor musunuz?

1. 
   Çok zorluk yaşıyorum 2) Biraz zorluk yaşıyorum 3) Zorluk yaşamıyorum
   

S3-5 15 dakikadan fazla yürümede zorluk yaşıyor musunuz?

1. 
   Çok zorluk yaşıyorum 2) Biraz zorluk yaşıyorum 3) Zorluk yaşamıyorum
   

S4-1 Bel ağrınız nedeniyle, bugünlerde hiç rutin evişi yapamazsınız.

1. 
   Hayır 2) Evet
   

S4-2 İş veya sıradan aktiviteleri istediğiniz gibi yapmak mümkün olmuyor mu?

1. 
   Hiç yapamıyorum
   
2. 
   Çoğu zaman yapamıyorum
   
3. 
   Bazen yapamıyorum
   
4. 
   Çoğu zaman yapabiliyorum
   
5. 
   Her zaman yapabiliyorum.
   

S4-3 Çalışma rutininiz ağrı nedeniyle engellendi mi?

1. 
   Fazlasıyla
   
2. 
   Orta düzeyde
   
3. 
   Hafifçe (biraz)
   
4. 
   Çok az (minimal)
   
5. 
   Hiç
   

S5-1 Bel ağrınız nedeniyle, başka kişilerden normale göre daha sık rahatsız olur veya onlara kızarsınız.

1. 
   Evet 2) Hayır
   

S5-2 Mevcut sağlık durumunuz nasıl?

1. 
   Kötü 2) Orta 3) İyi 4) Çok iyi 5) Mükemmel
   

S5-3 Cesaretiniz kırılmış ve/veya depresif misiniz?

1. 
   Her zaman 2) Sık sık 3) Bazen 4) Nadir 5) Hiç
   

S5-4 Tükenmiş hissediyor musunuz?

1)Her zaman 2) Sık sık 3) Bazen 4) Nadir 5) Hiç

S5-5 Mutlu hissediyor musunuz?

1. 
   Hiç 2) Nadir 3) Bazen 4) Neredeyse sürekli 5) Sürekli
   

S5-6 Sağlığınızın iyi olduğunu düşünüyor musunuz?

1. 
   Hayır (sağlığım çok kötü)
   
2. 
   Hemen hemen (sağlığım kötü)
   
3. 
   Çok fazla değil (sağlığım orta düzeyde)
   
4. 
   Oldukça (sağlığım ortalamadan daha iyi)
   
5. 
   Evet (sağlıklıyım)
   

S5-7 Sağlığınızın kötüleşeceğini hissediyor musunuz?

1. 
   Çok 2) Zamanla biraz 3) Bazen evet bazen hayır 4) Çok değil 5) Hiç
   

0 ile 10 arası bir ölçekte, 0 ‘‘ağrı / uyuşma yok’’ ve 10 ‘’akla gelebilecek en şiddetli ağrı / uyuşma,’’ olacak şekilde geçtiğimiz hafta boyunca semptomlarınız en kötü iken ağrıya da uyuşma seviyenizi gösteren 0 ve 10 arasındaki bir noktayı işaretleyin.

Bel ağrısı seviyeniz 0 10

Kalça ve bacaklarda

ağrı seviyeniz 0 10

Kalça ve bacaklarda

uyuşma seviyeniz 0 10