En dogru şEKİlde

Telegram: @cinciva

---

Aklını En Doğru 
Şekilde Kullan 
lenmiş düşünce tarzı tepkilerini göreceksiniz ve sonra gelişme dü­
şüncesi tarzı çözümüyle ilgileneceksiniz. 
Birinci 
ikilem: 
Yüksek lisans başvurusu yaptığınızı hayal edin. 
Sadece bir okula başvurdunuz çünkü çok istediğiniz yer orası ve ka­
bul edileceğinize dair kendinize güveniyorsunuz. Birçok insan ala­
nınızda yaptığınız çalışmaları orijinal ve heyecan verici buldu ama 
kabul edilmediniz. 
Sabitlenmiş Düşünce Tepkisi: 
İlk olarak kendinize kabul süreci­
nin aşırı rekabete dayanan bir süreç olduğunu söylersiniz, bu yüzden 
kabul edilmemek sahip olduğunuz fikirleri etkilemez. Büyük ihti­
malle kabul edecekleri daha yüksek sonuçlara sahip çok aday vardı. 
Sonra kafanızdaki ses olaya dahil olmaya başlar. Size kendinizi aptal 
yerine koyduğunuzu, bahane bulduğunuzu söyler. Başvuru komite­
sinin çalışmalarınızı vasat bulduğunu söyler. Bir süre sonra kendi­
nize bunların muhtemelen doğru olduğunu söylersiniz. Çalışmanız 
büyük ihtimalle sıradandı, sıkıcıydı ve onlar bunu gördüler. Onlar 
bu işin uzmanları. Hüküm içinizdedir ve siz değerli değilsinizdir. 
Biraz çabayla tekrar baştaki, makul ve daha gurur okşayıcı so­
nucunuza dönersiniz ve kendinizi iyi hissedersiniz. Sabitlenmiş 
düşünce tarzında (ve bir sürü bilişsel terapide) olayın sonu budur. 
Ôzgüveninizi tekrar kazanmışsınızdır ve iş bitmiştir, bu sadece ilk 
adımdır. Yaptığınız tek şey kendinizle konuşmak. Şimdi ise öğrenme 
ve kendini geliştirme bölümü gelir. 
Gelişme Düşüncesi Adımı: 
Amacınızı ve o amacı gerçekleştirme 
yolunda kararlı olabilmek için ne yapabileceğinizi düşünün. Başar­
manıza yardım etmek için hangi adımları atabilirdiniz? Hangi bilgi­
leri toplayabilirdiniz? 
Belki bir sonraki sefer daha fazla okula başvurabilirdiniz ya da 
belki bu arada, daha iyi bir başvurunun nasıl yapılacağına dair bilgi 
toplayabilirdiniz: Komite nasıl birini arıyor? Hangi tecrübeleri de­
ğerli buluyorlar? Bir sonraki başvurudan önce bu deneyimleri ken­
dinize katmayı deneyebilirdiniz. 
305