Fast foodlarning bolalar organizimiga tasiri

FAST-FOODLARNING BOLA ORGANIZIMIGA TASIRI

MAQSAD: BOLALARNI TO’G’RI OVQATLANISHGA O’TGATISH VA YARIM TAYYOR MAHSULOTLARNI BOLA ORGANIZIMIGA ZARARLARI HAQIDA MAKTABGACHA YOSHDAGI BOLALARGA TUSHUNCHA BERISH.

Gamburger, sendvich, pizza, hotdog ... Qorin ochligida ularni tasavvur qiliboq odamni ishtahasi qitiqlaydi. Ham tez tayyorlanadi, ham arzon! Bundan ham qulayroq taklif bo'lishi mumkinmi? Ayniqsa maktabdan, o'qishdan qorni ochiqib chiqqan bolalarga maktab eshigi oldidagi hotdog yoki gamburger olovday ko'rinishi tabiiy. Bolalar-ku yeyayotgani qanchalik foydali yoki zararli ekanligi haqida bosh qotirishmas, lekin ota-onalar, o'qituvchilar, kattalar qanday taomlar foydali, qandaylari odam sog'ligíga tahdid solishi haqida ma'lumot berishlari shart, deb oýlayman.

• Gamburger, sendvich, pizza, hotdog ... Qorin ochligida ularni tasavvur qiliboq odamni ishtahasi qitiqlaydi. Ham tez tayyorlanadi, ham arzon! Bundan ham qulayroq taklif bo'lishi mumkinmi? Ayniqsa maktabdan, o'qishdan qorni ochiqib chiqqan bolalarga maktab eshigi oldidagi hotdog yoki gamburger olovday ko'rinishi tabiiy. Bolalar-ku yeyayotgani qanchalik foydali yoki zararli ekanligi haqida bosh qotirishmas, lekin ota-onalar, o'qituvchilar, kattalar qanday taomlar foydali, qandaylari odam sog'ligíga tahdid solishi haqida ma'lumot berishlari shart, deb oýlayman.

AQSHning o'zida 50 000 000 dan ortiq odam fast foodsiz hayotini tasavvur qila olmaydi va buning uchun 110 milliard dollar pul sarf qiladi. Fast food iste'mol qilganlarlarning sog'liqlariga ortiqcha vazn, infarkt va gipertoniya kabi kasalliklar jiddiy xavf soladi. Tarkibida qo'llanilgan yuqori miqdordagi tuz, soda, yog'lar va kaloriyalar hisobiga ortiqcha vazn keltirib chiqaradi. Ortiqcha vazn orqasidan yurak, qon tomirlar aziyat chekib, qon bosimi ko'tarilishiga sabab bo'ladi. Ko'p miqdordagi tuz, yog'lar, kaloriyadan tashqari fast foodlarda bizni tashvishlantirishi lozim bo'lgan yana bir muhim omil - bu qo'shimchalardir! Turli rang beruvchi, ta'm beruvchi qo'shimchalar - E-kodlar yordamida ifodalanadi

• AQSHning o'zida 50 000 000 dan ortiq odam fast foodsiz hayotini tasavvur qila olmaydi va buning uchun 110 milliard dollar pul sarf qiladi. Fast food iste'mol qilganlarlarning sog'liqlariga ortiqcha vazn, infarkt va gipertoniya kabi kasalliklar jiddiy xavf soladi. Tarkibida qo'llanilgan yuqori miqdordagi tuz, soda, yog'lar va kaloriyalar hisobiga ortiqcha vazn keltirib chiqaradi. Ortiqcha vazn orqasidan yurak, qon tomirlar aziyat chekib, qon bosimi ko'tarilishiga sabab bo'ladi. Ko'p miqdordagi tuz, yog'lar, kaloriyadan tashqari fast foodlarda bizni tashvishlantirishi lozim bo'lgan yana bir muhim omil - bu qo'shimchalardir! Turli rang beruvchi, ta'm beruvchi qo'shimchalar - E-kodlar yordamida ifodalanadi