Физический подготовленность школьник педагогический

В начале марта месяца мною было проведено повторное тестирование по тем же тестам, и в той же последовательности (в течение 2-х учебных занятий). Результаты тестирования представлены в таблице 6.

Таблица 6

Результаты тестирования физической подготовленности учащихся 10 - 11 класса (итоговое тестирование юноши)

№	Ф.И.	100м	1000м	Прыжок в длину с места	Прыжок в высоту с места	Подтяг-ние на перекладине
1	Бауденов Нуржан	13,6	3,32	240	48	16
2	Вотчель Руслан	13,5	3,39	240	55	16
3	Чересов Дмитрий	12,4	2,57	280	63	19
4	Чумак Николай	14,0	3,33	230	51	13
5	Седнев Сергей	12,9	3,30	255	61	8
6	Иванов Владимир	13,9	3,38	250	53	17
7	Карасев Андрей	13,7	3,37	231	48	17
8	Стеценко Станислав	13,6	3,33	222	50	8
9	Посметный Андрей	13,5	3,11	225	48	17
10	Фабер Дмитрий	13.7	3.31	235	47	16
	Среднее значение	13.48	3.24.1	240.8	52.4	14.7

При анализе результатов итогового тестирования мы определили самые лучшие и самые худшие результаты среди юношей.

<sup>Лучший результат по всем видам тестирования у Чересова Дмитрия – бег на 100 м – 12.4, бег – 1000 м – 2 м. 57 сек., прыжок в длину с места – 280 см, прыжок в высоту с места – 63 см, подтягивание на перекладине – 19 раз.

Самые слабые показатели у Чумака Николая в беге на 100 м его результат – 14.0 сек. он единственный у кого не улучшился результат в беге на 100 м.

В беге на 1000 м худшее время показал Вотчель Руслан – 3 м 39 сек.

В прыжках в длину с места самый маленький результат у Стеценко Станислава – 222 см.

Самый маленький результат в прыжке в высоту показал Фабер Дмитрий – 47 см.

Самыми слабыми в подтягивании на перекладине оказались Седнев Сергей и Стеценко Станислав – 8 раз

Средний показатель по видам физической подготовленности на итоговом тестировании, у юношей составил:

В беге на 100м - 13.48 сек

В беге на 1000м – 3 м 24.1 сек

В длину с места – 240.8 см

В прыжках в высоту – 52.4 см

В подтягивании – 14.7 раза

Для определения динамики изменений в показателях физической подготовленности учащихся в течение учебного года, мы использовали средние показатели по всем видам эксперимента. Показатели начального и итогового тестирования среди юношей приведены в таблице 7.

Таблица 7

Показатели динамики основных двигательных качеств школьников 10 - 11 класса в течение учебного года(юноши)</sup>

№	Тесты	Средний показатель		прирост
		Начальное тестирование	Итоговое тестирование
1	Бег 100 м. (сек)	13.92	13.48	0.44
2	Бег 1000 м. (сек)	3.42.2	3.24.1	18.1
3	Прыжок в длину с места (см)	230.2	240.8	10.6
4	Прыжок в высоту с места (см)	47.8	52.4	4.6
5	Подтягивание туловища (раз)	10.1	14.7	4.6

^{Сравнение показателей начального и итогового тестирования показало прирост по всем тестируемым показателям. Причем, рассматривая средне групповые изменения, можно отметить, что прирост в показателях развития двигательных качеств школьников, не равномерный. Так, у юношей достоверный прирост показателей обнаружен в беге на 1000 м,} характеризующем общую выносливость, где были зафиксированы следующие результаты: 3.42.2 сек в начальном тестировании и 3.24.1 сек в итоговом тестировании. Прирост показателей составил 18.1 секунды. В подтягивание в висе на перекладине, характеризующем уровень развития силы мышц плечевого пояса, были отмечены следующие результаты: 10.1 раза в начальном тестировании и 14.7 раза, в итоговом тестировании. Прирост составил 4.6раза. В прыжках в длину и в высоту с места, характеризующие уровень развития скоростно-силовых качеств мышц ног, изменились в сторону улучшения результатов, они оказались следующими: в прыжках в длину с места 230.2 и 240.8 см, прирост показателей составил 10.6 см. В прыжках в высоту с места 47.8 см и 52.4 см, прирост показателей составил 4.6 см. Показатели в беге на 100 м., характеризующие уровень развития быстроты, зафиксированы следующие результаты 13.92 и 13.48 прирост показателей составил 0.44секунды этот показатель можно считать не достоверным, (расчеты достоверности) потому что изменения минимальные. Причина в том, что итоговое тестирование было проведено раньше в марте, хотя планировалось в апреле. Место проведения не соответствовало требованиям, которые были на начальном тестировании.

Как и в группе юношей, в экспериментальной группе девушек также были проведены повторные тестирования. При анализе результатов итогового тестирования мы определили самые лучшие и самые худшие результаты среди девушек (таблица 8).

Таблица 8.

Результаты итогового тестирования физической подготовленности учащихся 10 - 11 классов(девушки)

№	Ф.И.	100м	1000м	Прыжок в длину с места	Прыжок в высоту с места	Отжим-е от гимнаст-й скамейки
1	Конюшина Жамиля	14,8	4,50	220	28	17
2	Стадник Надежда	15,9	4,53	205	16	10
3	Красикова Кристина	16.8	4,55	175	15	16
4	Еременко Елена	15,4	4,53	170	17	18
5	Красикова Надежда	16,5	5,10	170	18	13
6	Крац Анастасия	16,4	4,38	165	18	10
7	Сулейменова Айгуль	16,4	5,17	185	19	28
8	Тимкович Юлия	16,5	4.58	185	19	18
9	Тимкович Карина	17,3	4,52	175	21	17
10	Колесниченко Юлия	19.5	5,39	150	18	9
	Среднее значение	16.55	5.12	180	18.9	15.6

Лучшие результаты видам тестирования показали: в беге на 100 м Конюшина Жамиля показала время - 14.8 сек. Лучшей в беге на 1000 м была Крац Анастасия с результатом – 4 м 38 сек. В прыжках в длину с места лучший результат у Конюшиной Жамили – 220 см. Самый высокий прыжок в высоту так же у Конюшиной Жамили – 28 см. Самой сильной в отжимании от гимнастической скамейки оказалась – Сулейменова Айгуль ее результат – 28 раз.

Самые низкие показатели по видам испытаний показали:

В беге на 100 м и 1000 м, прыжках в длину с места и отжимании в упоре самой слабой оказалась Колесникова Юлия ее результаты – 19.5 сек. и 5 м 39 сек. 150 см и 9 раз

В прыжках в высоту самый маленький отскок у Красиковой Кристины 15 см.

Средний показатель по видам физической подготовленности на начальном тестировании у девушек составил (таблица 9):

В беге на 100 м - 16.55 сек

В беге на 1000 м – 5 м 12 сек

В длину с места – 180 см

В прыжках в высоту – 18.9 см

В отжимании в упоре – 15.6 раза

При сравнении среднего осеннего и весеннего показателей в группе девушек по всем видам исследования физической подготовленности на начальном и конечном тестировании у девушек так же произошли положительные изменения в показателях (таблица 9).

Таблица 9

Показатели динамики основных двигательных качеств школьников 10-11 класса в течение учебного года (девушки)

№	Тесты	Средний показатель		прирост
		Начальное тестирование	Итоговое тестирование
1	Бег 100 м. (сек)	16.72	16.55	0.17
2	Бег 1000 м. (сек)	5.19	5.12	7
3	Прыжок в длину с места (см)	175	180	5
4	Прыжок в высоту с места (см)	16	18.9	2.9
5	Отжимание в упоре от гимнастической скамейки (раз)	12.9	15.6	2.7

Однако значительные изменения результатов наблюдаются только в беге на 1000 м прыжках в длину с места, в прыжках в высоту с места и в отжимании в упоре от гимнастической скамейки.

В беге на 1000 м, характеризующем общую выносливость, где были зафиксированы следующие результаты: 5минут 19секунд, прирост показателей составил 7 секунд. В отжимании в упоре от гимнастической скамейки, характеризующем уровень развития силы мышц плечевого пояса, где отмечены следующие результаты: 12.9 и 15.6 раз, прирост составил 2.7 раза. В прыжках в длину с места и в высоту с места, характеризующие уровень развития скоростно-силовых качеств мышц ног, изменились в сторону улучшения результатов, они оказались следующими: в прыжках в длину с места 175 см и 180 см, прирост показателей составил 5 см. В прыжках в высоту с места 16 см и 18.9 см, прирост показателей составил 2.9 см.

Показатели в беге на 100 м., имеют положительную динамику но ее можно считать статистически недостоверной, как и в случае с юношами, потому что показатели изменения минимальные.

Выводы
1. Анализ специальной литературы позволяет сказать, что специалисты физической культуры и спорта считают одной из главных задач физического воспитания в общеобразовательной школе повышение уровня физической подготовленности школьников. Для решения этой и других не менее важных задач физического воспитания необходим систематический педагогический контроль, и его анализ. Использование педагогического контроля дает возможность видеть, как влияют занятия физической культурой на уровень физической подготовленности детей. Учащиеся более сознательно и активно начинают заниматься физической культурой и спортом с желанием улучшить свой результат.

2. При сравнительном анализе результатов исследования уровня развития двигательных качеств учащихся, можно с уверенностью сказать, что уровень физической подготовленности учащихся Комсомольской средней школы улучшился. В тесте на определение уровня развития быстроты показатели уровня незначительные. Это объясняется рядом объективных причин. Исходные показатели были приняты в сентябре месяце при благоприятных погодных условиях, а итоговый контроль был проведен в марте месяце, при температуре -10градусов и по снежной дорожке. Что и послужило причиной незначительных изменений. В других видах испытаний улучшение показателей на лицо. Так в беге на выносливость средний результат у девушек улучшился на 7 сек. У юношей на 18.1 секунды. Скоростно-силовая подготовленность улучшилась у девушек в прыжках в длину с места на 5 см, высота подскока на 2.9 см. У юношей в прыжках в длину с места на 10.6 см., высота подскока на 4.6 см. силовая подготовка у девушек улучшилась на 2.7 раза, у юношей на 4,6 раза.

3. Проведенное исследование показало, что в течение учебного года произошли положительные сдвиги в динамике физической подготовленности учащихся Комсомольской средней школы, по всем рассматриваемым тестам, кроме бега на 100 м, как у юношей, так и у девушек.

У юношей в беге на 100 м. средний результат улучшился на 0.44 (сек). В беге на 1000 м. средний результат улучшился на 18.1 сек. В прыжках в длину с места средний результат улучшился на 10.6см. В прыжках в высоту с места средний результат улучшился на 4.6см. В подтягивание в висе средний результат увеличился на 4.6 раза.

У девушек в беге на 100 м. средний результат улучшился на 0.17 (сек). В беге на 1000 м. средний результат улучшился на 7 сек. В прыжках в длину с места средний результат улучшился на 5 см. В прыжках в высоту с места средний результат улучшился на 2.9 см. В отжимании в упоре на гимнастической скамейке средний результат увеличился на 2.7 раза.

Полученные данные показывают, что при систематических занятиях физической культурой уровень развития физических способностей увеличивается.

Список использованной литературы
1. Ашмарин Б.А. "Теория и методика физического воспитания". М. "Просвещение", 1990.

2. Верхошанский Ю.В. "Основы подготовки спортсменов". М. "ФиС", 1988.

3. Гальперин С.И. "Физические особенности детей". М. "Просвещение", 1996.

4. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: "ФиС", 1990.

5. Зациорский В.М. "Физические качества спортсменов". М.: "ФиС", 1999.

6. Зациорский В.М. Структура и изменения физической пригодности. Теория и практика физической культуры, №6, 1999.

7. Захаров Е., Королев А., Сафонов А. "Энциклопедия физической подготовленности". М. "Просвещение", 1994.

8. Кузнецова З.И. Как вести контроль за двигательной подготовленностью школьников. Физкультура в школе, №1, 2000.

9. Сапин М.Р., Брыксина З.Г. Анатомия человека. - книга 1. - М.: АCADEMA. - 2006. – 300 c.

10. Сапин М.Р., Брыксина З.Г. Анатомия человека. - книга 2. - М.: АCADEMA.-2006.-377c.

11. Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная физиология: физиология развития ребенка. – М.: Академия, 2003. – 416 с.

12. Агаджанян Н.А., Тель Л.З., Циркин В.И., Чеснокова С.А. Физиология человека. - М.: Медицинская книга. - 2003. – 526 с.

13. Беляев Н.Г. Возрастная физиология. – Ставрополь: Изд-во СГУ, 1999. – 103 с.

14. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: "ФиС", 1991.

15. С.И. Гальперин, 1965; Гальперин С.И. "Физические особенности детей". М. "Просвещение", 1996.

16. Фомин Н.А., Филин В.П. "Возрастные основы физического воспитания". М.: "ФиС", 1982.

17. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Издательский центр "Академия", 2000.

18. Основы теории и методики физической культуры. Учебник для тех. физкульт. Под ред. А.А. Гужаловского. М.: "ФиС", 1980.

19. Решетняков Н.Р., Кислицин Ю.Л. Физическая культура. Учебное пособие для студентов средних спец-х учреждений. М.: Издательство центр "Академия", 1998.

20. Физическая культура: программа для уч-ся средней общеобразовательной школы (1-11 классы) Под ред. Н.В. Барышевой, Самара 1995.

21. Сапин М.Р., Брыксина З.Г. Анатомия, физиология детей и подростков. – М.: Академия, 2002. – 456 с.

22. Обреимова Н.И., Петрухин А.С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков. – М.: Академия, 2000. – 376 с.

23. В. Н. Прокофьева. Практикум по возрастной физиологии человека. М.: Просвещение.-1978.-117с.

24. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. – М.: Физкультура и спорт,1978.

25. Журнал Физкультура и спорт. А. И. Пьязин Группы упражнений для развития скоростно-силовых качеств, №4, 1995.