Xotiralar uzoq muddatli xotiraga o'tishi uchun konsolidatsiya jarayoni zarur bo'lib, unda miyamizdagi ma'lumotlar murakkab asab mexanizmlari orqali o'rnatiladi
Xotiralar uzoq muddatli xotiraga o'tishi uchun konsolidatsiya jarayoni zarur bo'lib, unda miyamizdagi ma'lumotlar murakkab asab mexanizmlari orqali o'rnatiladi.
Ko'rinib turibdiki, xotiralarni mustahkamlashning ko'p qismi uxlash vaqtida sodir bo'ladi, shuning uchun va boshqa ko'plab sabablarga ko'ra to'g'ri dam olish juda muhimdir.
Uzoq muddatli xotirada, odatda, yashirin, aniq, epizodik, semantik xotira kabi farqlar mavjud ... biz bundan keyin ko'rib chiqamiz.
Xotiraning ongli yoki ongsiz bo'lishiga qarab turlari
-Aniq xotira
Deklarativ xotira ongli fikrlashni talab qiladi. Masalan, kecha kechki ovqatda nima bo'lganingizni eslashga yoki ish yuritish do'konida topishingiz mumkin bo'lgan narsalarni nomlashga harakat qiling.
Odatda bu assotsiativdir, ya'ni bizning ongimiz boshqalarga allaqachon mavjud bo'lgan va ma'lum umumiy jihatlarga ega bo'lgan yangi xotiralarni bog'laydi.
-Ma'lum bo'lgan xotira
Siz bilmagan xotiralar haqida. Ya'ni, bizning tajribamizga bog'liq bo'lgan sezgi va harakatlanish odatlari.
Bizning odatdagi ishlarimiz qanday bajarilishi haqida biz olgan bilim. Odatda ularni avtomatik ravishda ishga tushiramiz va ularni so'z bilan ifodalash qiyin. Masalan, cholg‘u chalish, velosiped haydash, yozuv yozish, biz allaqachon eshitib qolgan baland tovushlardan qo‘rqmaslik, oilamiz va do‘stlarimizni tezda tanib olish va h.k.
Bu aniq xotira turi, ko'pchilik buni "xotira" haqida o'ylashda birinchi navbatda yodga keladi. Bu bizning hayotimizdagi muhim xotiralar to'plamidan iborat, masalan, shaxsiy tajribalarimiz, muhim voqealar, katta hissiy yuk voqealari va boshqalar.
Shubhasiz, biz o'zimizga tegishli bo'lgan voqealarni va, avvalambor, kuchli tuyg'ular bilan birga bo'lgan voqealarni yaxshiroq eslaymiz. Dastlabki bir necha marta boshdan kechirgan narsalarni batafsilroq yodlaymiz. Masalan, maktabdagi birinchi kuningiz, yolg'iz sayohat qilgan sayohatingiz, qarindoshingizning to'yi va boshqalar. Ushbu turdagi xotira ichida "flesh-xotira" ni tuzadigan mualliflar mavjud. Ular g'oyat hayratlanarli yoki hayajonli yangiliklar eshitilgan paytdan boshlab juda batafsil va juda jonli tarzda tiklangan avtobiografik xotiralar. Ular unutishga juda chidamli bo'lishlari bilan ajralib turadi. Bunga 11 sentyabrdagi teraktni misol qilib keltirish mumkin.
