Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

qiyinlik darajasi-2; 

 

Energiya sarflanishini belgilash qaysi metod orqali amalga oshiriladi 

Kolorimetriya metodi orqali amalga oshiriladi  

Antropometriya metodi amalga oshiriladi 

Termometriya metodi amalga oshiriladi 

Samotometriya metodi amalga oshiriladi 

 

№144 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

---

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-7; 

qiyinlik darajasi-2; 

 

Aerobik tipdagi sport turlari (uzoq masofalarga yugurish, chag’i uchush, velosiped uchish, 

suzish) sutkasiga kancha energiya sarflanishini talab qiladi?  

Sutkasiga 6000-7000 kkal energiya sarflanishini talab qiladi  

Sutkasiga 5000-6000 kkal energiya sarflanishini talab qiladi 

Sutkasiga 4500-5000 kkal energiya sarflanishini talab qiladi  

Sutkasiga 3500-4500 kkal energiya sarflanishini talab qiladi 

 

№145 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-7;