Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

qiyinlik darajasi-2; 

 

1 gr vitamin qancha energiya beradi ? 

0 kkal 

8,3 kkal 

7,3 kkal 

6,3 kkal 

 

---

№157 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13; 

qiyinlik darajasi-2; 

 

7-10 yoshdagi bolalar necha soat uxlashlari kerak 

9-10 soat 

7-8 soat 

8-9 soat 

1-2 soat 

 

№158 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13; 

qiyinlik darajasi-2; 

 

Avitaminoz tushunchasi 

Ozuqalarda vitaminlarni tamomila bo`lmasligi 

Ozuqalarda vitaminlarni qisman bo`lmasligi 

Ozuqalarda vitaminlarni ko`p bo`lishi 

Ozuqalarda vitaminlarni me`yorida bo`lishi 

 

№159 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13;