Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

qiyinlik darajasi-2; 

 

Sportchining kundizgi ovqat ratsionida uglevodning miqdori kaloriya qimmatining necha % 

ta`min etmog’i kerak? 

Sportchi kundizgi ovqat ratsioning 60% ta’min etmog’i kerak  

Sportchi kundizgi ovqat ratsioning 55% ta’min etmog’i kerak 

Sportchi kundizgi ovqat ratsioning 50% ta’min etmog’i kerak 

Sportchi kundizgi ovqat ratsioning 45% ta’min etmog’i kerak 

 

№152 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13;