Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

qiyinlik darajasi-2; 

 

Vitaminlar nechta guruhga bo`linadi ? 

Suvda eruvchi, yog’da eruvchi 

Yog’da eruvchi, efirda eruvchi 

Suvda eruvchi, spirtda eruvchi 

Kislota  va ishqorda eruvchi 

 

№165 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13; 

qiyinlik darajasi-2; 

 

Mаshg’ulоt tа’sirining аrаlаsh аerоb-аnаеrоb yo’nаlishdаgi zоnаsidа yurak qon tomir zаrbаsi 

qancha dаqiqаni tаshkil etаdi? 

114-150 zаrbа/dаqiqа  

60-80 zаrbа/dаqiqа 

90-110 zаrbа/dаqiqа 

110-90 zаrbа/dаqiqа 

 

№166 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

---

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13;