Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

qiyinlik darajasi-2; 

 

Gipovitaminoz belgilari: 

O`zini yomon his etadi, tez charchaydi, ish qobiliyati pasayadi, tanani muhofaza kuchi kamayadi  

O`zini yomon his etadi, ish qobiliyati pasayadi, tanani muhofaza kuchi kamayadi 

Vitaminlarga extiyoj oshadi, uyqu yaxshilanadi, hayot faoliyati yaxshilanadi 

Tanani muhofaza kuchi kamayadi 

 

№169 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8, 

 jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13; 

qiyinlik darajasi-2; 

 

Gipovitaminoz haqida tushuncha: 

Ozuqalarda vitaminlarni etishmasligi  

Ozuqalarda vitaminlarni bo`lmasligi 

Vitaminlarni me`yorida bo`lishi 

Haddan tashqari ko`p bo`lishi 

 

№170 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8, 

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13;