Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

qiyinlik darajasi-2; 

 

Asosiy modda almashinishi qaysi birlikda ifodalanadi 

Kkal 

Db 

Km 

Nm 

 

№160 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8, 

 jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13; 

qiyinlik darajasi-2; 

 

Asosiy modda almashinishi qanday aniqlanadi ? 

Xronometrik jadval usulida  

Antropometriya 

Tonometriya 

Elektrokardiografiya 

 

№161 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13; 

qiyinlik darajasi-2; 

 

Asosiy modda almashinishi nima? 

Mushaklar to`la tinch holatida tanani tirikligini saqlashga sarf etilgan energiya 

---

Jismoniy mehnat vaqtida tanani tirikligini saqlashga sarf etilgan energiya 

Aqliy mehnat vaqtida tanani tirikligini saqlashga sarf etilgan energiya 

Ovqatlanganda sarflangan energiya 

 

№162 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-13;