Jismoniy tarbiya va sport

Guruhli hujum taktik harakatlar
Zamonaviy voleybolda jamoa o‘z himoya taktikasini burchagi oldinga (27 a-rasm) va burchagi orqaga (27 b-rasm) tizimi asosida tashkil qiladi.



a b
27-rasm.

Yuqorida sanab o‘tilgan omillar va o‘yin vaziyatidan kelib chiqib, maqbul bo‘lgan himoya taktikalaridan birini qo‘llashi kerak bo‘ladi. Quyida ushbu taktik usullarni va uning variantlarini ko‘rib chiqamiz.

O‘yinga kiritilgan to‘pni qabul qilishda o‘yinchilarning maydon bo‘yicha joylashuvi asosan ikki variantda bo‘ladi: chiziqli va pog‘onalar bo‘yicha. Chiziqli variantdan (28 a-rasm) barcha o‘yinchilar to‘pni qabul qilish malakasiga ega bo‘lganda va hujumda murakkab bo‘lmagan kombinatsiyalarni uyushtirish rejalashtiril-ganda foydalaniladi.



a b
28-rasm.

Tezkorlikni talab etuvchi estafetalar (38,39,40,41-rasmlar).

38-rasm.

39-rasm.

40-rasm.



41-rasm.


Mavzu: VOLEYBOL o’yinida taktik harakatlarini takomillashtirish.


VOLEYBOLchining o’yindagi yo’nalish o’zgarishlari va to’xtalishlari:

To’xtalishlar.

To’pni boshdan oshirib, ikki qo’llab tashlash taktikasini takomillashtirish.

Bu usul ko’p jihatdan ko’krakdan uzatish kabi bajarilsa-da, lekin biroz farq qiladi. Dastlabki holatda, to’p peshonadan yuqorida ushlanadi, tirsaklar bukilgan, qo’llar yuz darajasida ko’tarilgan va oldinga yon tomonga yo’naltirilgan bo’ladi. Barmoqlar to’p ostida va biroz uning orqasida turadi. Tashlash harakati qo’llarni shiddatli to’g’irlab va barmoqlar silkinib yakunlanadi.

Tezlik va chaqqonlik sifatlarni rivojlantirish va mustaqil ta`limga tayyorgarlik ko’rish.
Oyoqlarni yonga yozib sakrash;
- oyoqlarni bukib va tizzalarni yon tomonga yozib sakrashlar;
- ikkala oyoqda arqonchani oldinga va orqaga aylantirib sakrash;
- avval o’ng oyoqda, so’ng chap oyoqda, arg’amchini oldinga va orqaga aylantirib sakrash;
- 10, 30, 50, 80 metr masofaga estafeta;
VOLEYBOLda yuqoridan ikki qo’lda to’pni halqaga tashlash texnikasini takomillashtirish.

To’pni bosh tomondan ikki qo’llab tashlash usuli. Bu usul bir joyda turib hamda uzoq va o’rta masofalardan sakrab hujum qilishda qo’llaniladi. Bu ham xuddi shu usul bilan to’p uzatishdek amalga oshiriladi. Lekin to’pni otish bajarilayotganda qo’llar ko’proq bukilishi, oyoqlar tizzalardan boshlab tiklanishi va to’p panjalar bilan siltab nishonga aniq mo’ljal olib tashlanishi lozim.

Bu VOLEYBOLning muhim texnikaviy usulidir. Chunki to’pni egallagan o’yinchi, VOLEYBOL qoidalariga qat`iy amal qilgan holda, hujum uchun qulay holatga chiqadi va shitga yaqinlashadi va to’pni savatga tashlaydi.

To’pni olib yurish malakasini mustahkamlash uchun maydonning chegaralangan zonasida to’pni olmoqchi bo’lgan raqibdan uni yashirib, to’pni olib yurishni (masalan, doiralaridan birida, uch soniyali jarima zonasida) bajariladi.