Jismoniy tarbiya va sport

Mavzu: Qo’lto’pi o’yinida taktik harakatlarini takomillashtirish.





Tez yorib o’tishda uzoq masofaga to’p uzatish



Hujumchilarning 3–3 joylashishi

To’p bilan bo’lgan o’yinchiga to’siq qo’yish



Aldamchi hujum To’psiz o’yinchiga to’siq qo’yish

Katta «Sakkizlik» da hujum qilish



O’yinchilarni zonali himoyada joylashtirish. а-6-0; в-4-2;





O’yinchilarni zonali himoyada hoylashtirish. б-5-1; г-3-3.


Mavzu: Valeybol o’yinida taktik harakatlarini takomillashtirish.


Taktik harakatlar.


Bog‘lovchi o‘yinchi oldingi zonada joylashganda hujumni uyushtirish variantlari 19-rasmda berilgan. Bunday hujumni uyushtirishning sezilarli kamchiliklaridan biri – bu hujumda oldingi qator o‘yinchilaridan ikki kishining ishtirok etishi mumkinligidir. Lekin zamonaviy voleybolda himoya zonasidan tashkil qilinadigan hujum zarbalari ushbu kamchilikni deyarli bartaraf etgan desa bo‘ladi.



Mavzu: Taktik harakatlar.


Hujumni uyushtirishda bog‘lovchi o‘yinchi orqa qatordan to‘r oldiga chiqib ikkinchi to‘pni uzatganda, hujum qilish va uning samarasini oshirish imkoniyati kengayadi. Bog‘lovchi o‘yinchi orqada joylashgan 1,5,6-zonalardan to‘r oldiga chiqib, turli hujum kombinatsiyalarini tashkil qilish chizmasi 20-rasmda keltirilmoqda.
Birinchi to‘pni uzatishdan so‘ng hujum qilish yoki aldab to‘p tashlash (otkidka) hujum harakatlarini (21-rasm) samarali hal qilishga imkon bersa-da, ammo bu usullarni bajarish uchun zarur sharoit (uzatilgan to‘pning juda qulay bo‘lishi) va hujumchidan katta malaka talab etiladi. Aldab to‘p tashlaganda, hujumchi yoki bog‘lovchi o‘yinchi (oldingi zonada joylashgan vaqtdagina) sakrab hujum zarbasini bajarayotganday (imitatsiya) bo‘lib, aldamchi harakatni amalga oshiradi.

a b v
20-rasm.