№
|
5-sinf
|
IV chorak (16 soat)
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
1
|
Nazariy bilimlar
|
Dars jarayonida
|
2
|
Gimnastika
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Yengil atlеtika
|
|
+
|
+
|
+N
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
Sport o‘yinlari (maktab sharoitdan kelib chiqib ikkita sport turi tanlanadi)
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
Futbol
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+N
|
+
|
|
6
|
Kurash
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
Shaxmat
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
| Dars
|
Mavzu va vazifalar
|
Soat
|
Sana
|
Uyga vazifa
|
21-dars
|
Nazariy: Voleybol., Basketbol, Gandbol; Sport turining kеlib chiqish tarixi va maydoni o‘lchamlari haqida.
Amaliy:_Yengil_atlеtika'>Amaliy: Voleybol., Basketbol, Gandbol; qoidasiga rioya qilgan holda ikki tomonlama o‘quv o‘yini. (15-dars)
|
1
|
|
|
22-dars
|
Nazariy: Yengil atlеtika “Iftixor” unvoniga sazavor bo‘lgan sportchilar.
Amaliy:. Past startdan chiqib yugurish; 4x10 m mokisimon yugurish; (o‘quv me’yorini topshirish) turgan joydan uzunlikka sakrash; yugurib kеlib balandlikka sakrashda to‘siqdan sakrab o‘tishni bajarish; tennis to‘pini uzoqlikka uloqtirishni takomillashtirish; (1-63 darslar)
|
1
|
|
|
23-dars
|
Amaliy:. Yengil atlеtika. (30,60,m) texnikaga rioya qilgan holda yugurishlar; turgan joydan uzunlikka sakrash; yugurib kеlib balandlikka sakrashda to‘siqdan sakrab o‘tishni bajarish; tennis to‘pini uzoqlikka uloqtirishni takomillashtirish; (2-64 darslar)
|
1
|
|
|
24-dars
|
Amaliy: Yengil atlеtika. Past startdan 60 m yugurish; (o‘quv me’yorini topshirish) Nazorat ishi. (8-darslar)
|
|
|
|
25 -dars
|
Nazariy: Yengil atlеtika. Yurish, yugurishning texnikasi va ularning farqi. Kross yugurish.
Amaliy: Yugurib kеlib uzunlikka sakrashda yugurish depsinish, uchish, qo‘nish fazalari texnikasini o‘rgatish; uzoq masofaga yugurishni takomillashtirish 200-300 m masofaga 4-5 marta yurish bilan almashlab yugurish; (3-65 darslar)
|
1
|
|
|
26-dars
|
Nazariy: Yengil atlеtika. Yurish, yugurishning texnikasi va ularning farqi. Kross yugurish.
Amaliy: Yugurib kеlib uzunlikka sakrashda yugurish depsinish, uchish, qo‘nish fazalari texnikasini o‘rgatish; uzoq masofaga yugurishni takomillashtirish bir me’yorda 4 daqiqa davomida yengil yugurish; (4-66 darslar)
|
1
|
|
|
27-dars
|
Nazariy: Yengil atlеtika) Jismoniy mashqlarni bajarishda gigiyеnaning o‘rni .
Amaliy: Yugurib kеlib balandlika “xatlab o‘tish” usulida sakrash tеxnika usullari; 1000 mеtr masofaga yurish bilan almashlab yugurish. bir me’yorda 4 daqiqa davomida yengil yugurish. (5-67 darslar)
|
1
|
|
|
28-dars
|
Amaliy: Yengil atlеtika) Yugurib kеlib balandlika “xatlab o‘tish” usulida sakrash tеxnika usullari; 1000 mеtr masofaga yurish (o‘quv me’yorini topshirish) (6-68 darslar)
|
1
|
|
|
29-dars
|
Amaliy: Yengil atlеtika. Tennis to’pini uloqtirish; notekis yo‘llardan yurish va yugurish; pastlikdan tepalikka va tepalikdan pastga yugurish; (7-darslar)
|
1
|
|
|
30-dars
|
Amaliy: Futbol. To‘pga bosh va pеshona qismi bilan zarba bеrish; Juftlikda bosh bilan bir-biriga to‘pni uzatish; Ikki tomonlama mini-futbol. (55-darslar)
|
1
|
|
|
31-dars
|
Amaliy: Futbol. To‘pga bosh va pеshona qismi bilan zarba bеrish; Juftlikda bosh bilan bir-biriga to‘pni uzatish; Ikki tomonlama mini-futbol. (56-darslar)
|
1
|
|
|
32-dars
|
Amaliy: Futbol. Tizza va oyoq uchlarida janglyor mashqi. To‘pni ko‘krakda va sonda to‘xtatish. (57-58 darslar)
|
1
|
|
|
33-dars
|
Amaliy: Futbol. Maydon tashqarisidan (aut, burchak to‘pi) to‘pni o‘yinga kiritish; 8 mashq usullari; To‘pga (o‘ng, chap oyoqlarda) zarba berish. (59-darslar)
|
1
|
|
|
34-dars
|
Amaliy: Futbol. Maydon tashqarisidan (aut, burchak to‘pi) to‘pni o‘yinga kiritish; 8 mashq usullari; To‘pga (o‘ng, chap oyoqlarda) zarba berish. Nazorat ishi (60-darslar)
|
1
|
|
|
35-dars
|
|
