Mavzu: Sovuqqa, issiqqa, balandlikka adaptatsiya Jizzax Davlat Pedagogika Universiteti

Mavzu: Sovuqqa, issiqqa, balandlikka adaptatsiya

Jizzax Davlat Pedagogika Universiteti

Jismoniy madaniyat yo’nalishi

914 -21 guruh talabasi

Hayitjonov Fayozjon

Muzlaganda tana tanani isitadigan mexanizmlarni ishga tushiradi. Ulardan eng muhimi jigarrang yog'ni iste'mol qilishdir. Inson tanasida oz sonli maxsus yog 'hujayralari mavjud bo'lib, ularning faoliyati ko'proq issiqlik energiyasini chiqaradi. Uzoq vaqt davomida faqat chaqaloqlarda jigarrang yog 'bor deb ishonishgan, chunki teri osti qatlamining shakllanishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jigarrang yog 'kattalarda ham uchraydi - u bo'yin va ko'krakning yuqori qismida to'plangan. Buning sababi shundaki, bu joylarda asosiy tomirlar, aorta yoyi va uyqu arteriyalari o'tib, qonni isitadi, bunda issiqlik barcha muhim organlarga tarqaladi. Shuning uchun qishda sharf kiyib, biz uzoq vaqt muzlay olmaymiz.

• Muzlaganda tana tanani isitadigan mexanizmlarni ishga tushiradi. Ulardan eng muhimi jigarrang yog'ni iste'mol qilishdir. Inson tanasida oz sonli maxsus yog 'hujayralari mavjud bo'lib, ularning faoliyati ko'proq issiqlik energiyasini chiqaradi. Uzoq vaqt davomida faqat chaqaloqlarda jigarrang yog 'bor deb ishonishgan, chunki teri osti qatlamining shakllanishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jigarrang yog 'kattalarda ham uchraydi - u bo'yin va ko'krakning yuqori qismida to'plangan. Buning sababi shundaki, bu joylarda asosiy tomirlar, aorta yoyi va uyqu arteriyalari o'tib, qonni isitadi, bunda issiqlik barcha muhim organlarga tarqaladi. Shuning uchun qishda sharf kiyib, biz uzoq vaqt muzlay olmaymiz.

Yana bir isinish mexanizmi kontraktil termogenezdir. Sovuqda tanadagi titroq bir sababga ko'ra paydo bo'ladi. Mushaklarning tez qisqarishi va bo'shashishi issiqlik hosil bo'lishini 500% gacha oshiradi , bu esa tananing isishiga olib keladi. Ammo bu usul uchun resurslar eng yaxshisi bir necha soat davomida etarli bo'ladi, shundan so'ng sovuqqa qaramasdan titroq yo'qoladi.

• Yana bir isinish mexanizmi kontraktil termogenezdir. Sovuqda tanadagi titroq bir sababga ko'ra paydo bo'ladi. Mushaklarning tez qisqarishi va bo'shashishi issiqlik hosil bo'lishini 500% gacha oshiradi , bu esa tananing isishiga olib keladi. Ammo bu usul uchun resurslar eng yaxshisi bir necha soat davomida etarli bo'ladi, shundan so'ng sovuqqa qaramasdan titroq yo'qoladi.