Microsoft Word Баходир лотинча тузатилган doc

 
5-§. Bolalarni suzishga o‘rgatish 
Bolalarni suzishga o‘rgatish bolalar sihatgohlarida va uy 
sharoitida o‘rgatish uchun ishlab chiqilgan dastur va metodik 
tavsiyalar asosida olib boriladi. Maktabgacha tarbiya 
muassasalarida suzishga o‘rgatish 3-4 yoshdan boshlanadi. 
Suzishga o‘rgatishda xavfsizlik choralari va gigiena 
qoidalariga rioya qilish zarur. Suzishga o‘rgatish quruqlikda 
va suvdagi tayyorgarlik mashqlaridan boshlanadi. 
Birinchi bosqichda quyidagi vazifalar qo‘yiladi: 
-
suvdan qo‘rqish hissini yengish; 

---

-
174
-
-
suv ichida ko‘zni ochish, suvda nafas chiqarish, turli 
mashqlarni bajarish. 
Ikkinchi bosqichda: 
-
bolalar 
qo‘llarini 
turli 
holatlari 
bilan 
oyoqlarni 
harakatlantirib, suvda nafas chiqarib, ko‘krak va orqa bilan 
sirg‘anishni; 
-
suvda qismlar bilan nafas chiqarish; 
-
suv ostida harakat qilishni o‘zlashtiradilar 
Uchinchi va to‘rtinchi bosqichda: 
-
bolalar krol usulida oyoq, qo‘llari bilan harakatlar qilib, 
nafas olishni yo‘lga qo‘yib ko‘krak va orqa bilan suzishga 
o‘rgatiladi. 
O‘rgatish oxirigacha bolalar krol usulida ko‘krak va orqa 
bilan 7-10 daqiqagacha suzishni o‘rganishlar kerak. Katta 
guruhlarda suzish masofasi 15-20 m gacha uzaytiriladi. 
Bolalarni suzishga o‘rgatishda suzish shaxtalari, to‘plar, 
damlanma c hambaraklar va o‘yinchoqlardan foydalaniladi. 
 
Nazorat uchun savollar 
1.
Qanday sport mashqlarini bilasiz? 
2. Velosipedda uchishga o‘rgatish metodikasining o‘ziga 
xosligi nimada? 
3. G‘ildirakli konkilarda uchish qaysi yosh guruhida 
tavsiya etiladi? 
4 . Bolalarni suzishga o‘rgatishning qanday usullari 
mavjud?