Microsoft Word boshlangich sinflar jismoniy tarbiyasi

 
 
 I-IV sinflar uchun jismoniy tarbiyadan belgilangan me’yorlar. 
2-sinf. 
Sinov turlari va me’yorlari. 
 
T/N Sinov 
turlari O’lchov 
birligi
O’g’il 
bolalar 
O’g’il 
bolalar 
Qiz bolalar 
Qiz 
bolalar
Hisob Nishon Hisob 
Nishon
1 Moksimon 
yugurish 
3x10 m 
Soniya 
9,8 9,7 10 
9,8 
2 Arg’amchida 
sakrash 
(1 daqiqa) 
Marta 
50 60 60 
70 
3 
Kichik koptokni 1x1 
m li nishonga 10 
metrdan uloqtirish 
5-
imkoniyanitdan
3 4 2 
3 
4 
Joyida turib uzunlikka 
sakrash 
Sm 
110 120 95 
110 
5 Gimnastik 
devorga 
tirmashib chiqish 
(tepaga-pastga) 
Soniya 
6 4 7 
5 
6 Ag’darilgan 
gimnastik 
o’rindiq ustidan yurish 
(muvozanatda) 
Metr 
4 5 5 
6 
7 Suzish 
(suzda 
o’yinlar) 
Daqiqa 
15 17 12 
15 
8 Sayirga 
chiqish 
1,5-2km 
Yordam 
qilish malakalarini egal lash 
9 
To’pli harakatli o’yilar 
Daqiqa 
15 12  
 
10 Yestafetalar Vaqtsiz 
 
 
 
 
 
(3-sinf).
9-10 yoshli bolalarga mo'ljallangan me'yorlar.
 

---

69
Sinov turlari 
O'lchov 
birligi 
O'g'il 
bolalar 
O'g'il 
bolalar 
Qiz 
bolalar 
Qiz 
bolalar 
 
 
hisob 
nishon 
hisob 
nishon 
1. 
2. 
 
3. 
 
4. 
 
5. 
6. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7. 
30 m ga yuguris 
Arg'amchida sakrash (1 
daqiqa) Kross 1000 m 
Joyida turib uzinlikka 
sakrash Kichik koptokni 
yurib kelib uzoqqa 
uloqtirish. 
Kichik topni 1x1 li 
nishonga 12
Metrdan uloqtirish.
Arqonga tirmashib 
chiqish (hohlagan 
usulda) 
soniya 
marta 
daqiqa 
soniya sm
metr 
marta 
harakat 
metr 
5,7 
65 
7.50 
150 
22 
3 
2.0 
5,2 
75 
7.20 
130 
25 
4 
2.5 
5,9 
80 
8.30 
130 
16 
2 
1.5 
5,4 
90 
8.00 
110 
20 
3 
1.5 
8. 
9. 
Turnikda osilgan holda 
qo'llarni chalkashtirib 
harakat qilib yurish 
Sayirga chiqish. 
marta 
Mala 
8 
kalari 
10 
ni 
5 
egal 
7 
lash 
10. Suzish. metr 
17 
20 15 
18 
11. To'pli 
harakatli 
o'yinlarda ishtirok etish. 
harakat texnikasini
to'g'ri 
bajarish 
malakalarini egallash.
 
4-sinf. 
Sinov turlari va me’yorlari. 
 
T/N
Sinov turlari 
O’g’il 
bolalar
a’lo 
O’g’il 
bolalar 
yaxshi 
O’g’il 
bolalar 
o’rta 
Qiz bolalar
a’lo 
Qiz bolalar 
yaxshi 
Qiz bolalar
o’rta 
1.
30m yugurish (soniya) 
5.3 
5.8 
6.3 
5.5 
6.0 
6.5 
2. 60m ga yugurish (soniya) 
10.5 
11.0 
11.5 
10.8 
11.3 
11.8 
3.
4x10m ga imkon qadar 
yugurish (soniya) 
11.0 11.5 12.0 11.5 
12.0 
12.5 
4.
1000mgayugurish 
6.20 6.30 7.00 7.00 
7.30 
7.50 

---

70
(daqiqa,soniya) 
5. Turgan joyidan uzunlikka 
sakrash (sm) 
150 130 110 130 
110 
90 
6.
Yugurib kelib uzunlikka 
sakrash (sm) 
300 260 220 260 
220 
190 
7. Yugurib kelib balandlikka 
sakrash (sm) 
80 75 65 70 
65 
60 
8. Baland-past turnikda tortilish 
(marta) 
4 3 2 10 7 
5 
9.
Arg’amchida 30 soniya 
sakrash (marta) 
30 25 20 35 
30 
25 
10
Tennis to’pini uloqtirish 
(metr) 
25 22 18 22 
18 
13 
11 nishonga loqtirish (6 metrdan 
5 imkoniyatda) 
4 3 1 4 
2 
1 

 
 
 
 
Boshlang’ich sinflar jismoniy tarbiya darslari. 
O’zbekiston Respublikasining ta’lim tizimida umumiy o’rta ta’lim eng asosiy 
bo’g’in hisoblanadi. Aynan ana shu bo’g’inda o’quvchilar xar tomonlama (jismonan, 
aqliy, axloqiy, etuk, estetik v.b.) garmonik rivojlanadi, shakllanadi. Jismoniy rivojlanish 
eng mas’uliyatli va samarali boskichni amalga oshiradi. Maktab yoshining 6-7, 10-11, 
yoshlarida(1-4 sinflarda boshlangich ta’limda bolalar organizmi tabiiy ravishda tez 
sura’atda rivojlanadi. Markaziy nerv sistemasida boshkarish funksiyalari, harakat 
tayanch apparati, yurak qon tomir, nafas olish organlari ish faoliyati, kaddi komati 
shakllanadi. Bu biologik jarayonni to’g’ri samarali o’tkazishda bolalarni jismoniy 
tarbiya bilan shug’ullantirish katta ahamiyatga ega. V-IX sinflarda o’quvchilarni (12-
15 yoshlarda) jismoniy sifatlarini rivojlanishiga jismoniy mashqlar samarali ta’sir 
ko’rsatadi. V-IX sinflarda umumiy o’rta ta’limga doir asosiy bilimlar, ko’nikma va 
malakalar egallanadi o’quvchilar ta’limning keyingi bosqichlariga har tomonlama 
tayyorlab beriladi.
Umumiy o’rta ta’limni samarali kechishida jismoniy tarbiyaning o’rni hisobga 
olingan holda o’quv rejasida jismoniy tarbiyaga alohida e’tibor karatilgan va uni tashkil 

---

71
etish usullari umumiy o’rta ta’limning Davlat ta’lim standartlarida (DTS) aniq belgilab 
berilgan. 
Bugungi kunda umumta’lim maktab o’quvchilari jismoniy tarbiyasi qo’yidagi 
shakllarda amalga oshiriladi: 
- 
jismoniy tarbiya darslari; 
- 
darsdan va sinfdan tashqari ishlar (darsgacha gimnastika mashqlari, 
tanafusdagi o’yinlar, jismoniy tarbiya daqiqalari, sport bayramlari, musobakalar, 
o’yinlar v.b); 
- 
maktabdan tashqari muassalardagi jismoniy tarbiya ishlari;
Bolalar va o’smirlar sport maktablarida, sport inshootlari va suv hovzalarida, 
madaniyat saroylarida, mahallalarda yo’lga qo’yilgan sport to’garaklarida mashg’ulotlar 
o’tkaziladi. 
- 
Oilada jismoniy tarbiya: 
Uy sharoitidagi jismoniy mashqlar bilan shugullanishi, mustakkil va ota-onalar 
xamkorligida, oilaviy sayohatlar, o’yinlar asosida uyushtiriladi.
Maktab yoshidagi o’quvchilarni jismoniy tarbiyasi yuqorida keltirilgan kuplab 
uyushmallarda amalga oshirilsada, eng asosiy shakl bu jismoniy tarbiya darslari 
hisoblanadi.