Mashgʻulotlar shakli: (Seminar mashg‘ulotlari)
S1
|
Gandbol о‘yinining paydo bo‘lishi tarixi va taraqqiyoti O‘zbekistonda gandbolni rivojlantirishning asosiy bosqichlari.
|
S2
|
O‘yinchilarning to‘p bilan va to‘psiz qiladigan harakatlari.
Taktika vositalarining tavsifi. To‘p uzatish taktikasi.
Juft-juft bo‘lib, uch kishi bo‘lib va hokazo tarzda bajariladigan kombinatsiyalarning tasnifi. Standart holatlardan turib bajariladigan kombinatsiyalarning tasnifi.
|
S3
|
Taktika to‘g‘risida umumiy tushuncha. Taktikaning tasnifi. Xujum taktikasi. Himoya taktikasi. To‘psiz taktika. To‘psiz harakatlar – ochiq maydonga chiqish, raqibni chalg‘itish. To‘p bilan qilinadigan harakatlar. O‘yinchining vazifalari.
|
|
Mashgʻulotlar shakli: (Amaliy mashgʻulotlar)
|
A1
|
To‘g‘ri traektoriyada to‘p uzatish. To‘pni yoysimon traektoriyada uzatish, to‘pni yerga urib sapchitib uzatish. Bir qo‘lda siltab to‘p uzatish.
|
A2
|
To‘pni kaft bilan ushlagan holda uzatish. Sakrab burinib to‘pni uzatish. To‘siqlar qarshiligida to‘pni uzatish.
|
A3
|
To‘pni bir-bir joyda turib yerga urib olib yurish. Ko‘p marta to‘pni yerga urib joyda turish. To‘pni yuqori va past yerga urib sapchirib olib yurish.
|
A4
|
Bir va ikkinchi qo‘lda to‘pni gavda atrofida aylantirib yerga urib olib yurish. Faol himoyachilar qarshiligida to‘pni yerga urib olib yurish.
Oldinga to‘pni tashlab so‘ng uni ilib yerga urib olib yurish.
|
A5
|
Joydan yuqoridan to‘pni siltab otish. Oddiy kadamlardan so‘ng tayyangan holda to‘pni otish.
|
A6
|
Yugurib kelib to‘pni gorizontal holatda otish. To‘pni yerga urib sapchitib otish. To‘pni yerga urib siljitib. sapchitib otish. To‘pni yerga urib aylantirib sapchitib otish.
|
|
