Mühazirə materialları İxtisas: Ailə və ev təhsili. Müəllim: Səmədova Günel Soltanağa qızı

İnsan orqanizmi və sağlamlıq.
Sağlamlıq bədən, sağlamlıq həyat tərzi sahəsində olursa sağlam həyat tərzi bütün insan fəaliyyətinə və rejiminə möhkəmləndirən orqanizmin iş qabiliyyətinə sağlayan həyat ritminə kompleks yanaşmaqdır. Gündəlik iş rejimi sağlamlığa çox yaxşı təsir göstərir. Rejimə uyğun hərəkət etdikdə orqanizm rahatlıq tapır. Sağlamlığın möhkəmləndirilməsinə çox hərəkət etmənin rolu böyükdür. Az hərəkətlilik ürəyin faəliyyətinin zəiflədir. Bədənin kütləsini artırır. Orqanizmin infeksiyalara qarşı müvaziməti azalır. Psixi gərginliyə davamlılıq aşağı olmaqla aradan qaldırıla bilər. Təbiətlə daima təmasda olmaq təmiz hava, su, günəş sağlamlığı möhkəmləndirir. Təbiət əsəb gərginliyini aradan qaldırır, sinir sistemini sakitləşdirir. Normal yuxu sağlamlığı möhkəmlənsdirən amillərdən biridir. Normal insan sutkakada 8 saat, uşaqlar bir qədər çox yatmalıdır. Fiziki tərbiyə orqanzmin möhkəmləndirilməsində həyat üçün vacib olan hərəkət bilik bacarıq və vərdişlərə yiyələnməyə yüksək iş qabiliyyətibnə göpzək sağlam qamət yaratmağa xidmət edir. Fiziki tərbiyə orqanzimi inkişaf etdirir. Psixi halını, əhval ruhiyyəsini yaxşılaşdırır. Sağlam olmaq arzulayan hər kəs idmanla məşğul olmalıldır. Qidalanma orqanizmi əsas təlabatlarından biridir. Insan həyat fəaliyyəti üçün enerji və üzvi materiallara sərf edir. Qidalanmada başlıca məqsəd bunların yerini doldurmnaqdır. Səmərli qidalanmanın əsasına qida payı qidalanma rejnimi, qida qəbulu şəariti təşkil edir. Qida mümkün qədər təzə olmalı, xoşa gələn dada, iyə, qoxuya, xarici görünüşə malik olmalıdır. Bununla yanaşı bədən çəkisinə aartmasına nəzarət edilməklidir. Sağlamlığı pozan amillərdir. Ən qorxulu vərdişlər siqaret, narkotik maddələrinə audəçisi olmaqdır.


Mövzu 9. Cəmiyyət, dövlət və ailə.
Elm sübut etmişdir ki, insanlar bir-birindən təcrid olunmuş halda yaşaya bilməz. İstehsal və istehlak prosesində insanlar şüur və iradələrindən aslı olmayaraq bir-biriləri ilə əlaqəyə girirlər və bu əlaqə şəraitində cəmiyyət formalaşır və inkişaf edir. Hər bir insan sosial varlıqlar. İnsanın başqa insanlara münasibəti adətən qarşılıqlı xarakter daşıyır, lakin onların məzmunu və forması müxtəlif amillərlə insanların şəxsiyyəti ilə şərtlənir. Şəxsiyyətlərarası münasibətlər yaranır. Həmin münasibətlərdən qruplar ailə, sinif, briqada və s. yaranır. Münasibətlər qarşılıqlı hörmət, rəğbət və sevgi nəticəsində dahada inkişaf edir.
Ailə - İnsan həyatının mühim hissəsi ailədə həyat yoldaşı, uşaqlar və qohumlarla xüsusi keçirir. Nikahın bağlanması insan həyatında ən əlamətdar bir hadisədir. O ailənin əsasını qoyur. Məhəbbət nikahı başlıca əxlaqın əsasıdır. Ailə qurulduqdan sonra məhəbbət daha da inkişaf edir. Nikah kişi və qadının bir-birinə, uşaqlarına, qoca valideyinlərinə, eləcədə cəmiyyətə münasibətdə hüquq və vəzifələrini müəyyənləşdirir. Nikah vətəndaş adlarına ərizə təqdim edildikdən 1 ay sonra bağlanır. Nikahın bağlanması üçün 2 şərt tələb olunur.